人馬君一路走來，五年時間見證了太多奇蹟與故事，而這些奇蹟的背後都離不開每位辛苦付出的教練。

所謂 “臺下十年功，臺上一分鐘”，這句話對於教練來說也是一樣的。

除了專業的技能與素養，人馬君的教練還需要有全面的營養學、心理學、人體結構等的知識，從而爲每位學員專項制定計劃於輔導。

但每位教練不是天生就能當教練就有一副好身材，其實也與每一位普通人一樣，他們或也曾胖過，或也曾與世俗抗衡在現實裏掙扎過，但最終都選擇走上這個他們理想的道路。

今天人馬妞就帶大家看看一些教練背後的故事吧！

“我堅持了八年，我可以做到更好”

復興店—蔣張雍

健身和學習一樣都是反人類的，很難堅持，既然選擇了心靈上的昇華，那何不把身體也重塑一下？

早在12年，初中畢業時我就開始健身了，這個年齡段大概也只有我一個吧~

而我並不是一開始就直接接觸健身的，而是因爲身體的原因。當時我在體校，未來準備往體育方面發展，所以每天都訓練非常辛苦，曾經一天三練到一訓練就吐血。

醫生的建議是多做力量訓練，讓足夠的肌肉來保護我的胸腔，所以纔有了我健身的開始。

健身開始後我就熱愛上它了，整個人對身體的認知都不一樣了，從喜歡到習慣，也開始欣賞健身美學，多年堅持下來，練就了比常人更好的身材。

也因爲好身材，在大學期間參加學校才藝，接觸了禮儀、模特，併成爲了自己的副業，可惜的是它與我熱愛的健身有着時間上的衝突。

我覺得只有健身能讓我找到自己想要的是什麼，便重新開始健身，並選擇以私教爲兼職，影響了很多周圍的人開始一起運動，這也讓我產生了很大的滿足感。

畢業後因爲專業和家人的要求做了物流師，但晚上依舊沒放棄兼職私教。一段時間下來發現辦公室的生活確實不是我想要的。

即便家裏反對、母親生病，可我在健身這件事上已經堅持八年了，我有足夠的理由可以做到更好。

放棄了鐵飯碗，考出ace，一旦人開始做自己喜歡的事情後，一切都那麼的水到渠成了。連母親的身體也在我的調教下開始好轉，父母也終於開始接受了。

如果連家人的身體都不能調理好，我就不是合格的私人教練，讓別人身體變好，讓更多人接觸健身瞭解健身，這就是我想要的。

健身圈裏有這樣一句話：“當你累了迷茫的時候回頭看看，看當初自己進入健身房的初心是什麼，勿忘初心”。我也想對很多很忙的人說一句話：“健身和學習一樣都是反人類的，很難堅持，既然選擇了心靈上的昇華，那何不把身體也重塑一下？”

"從自卑到自信，因爲選擇了健身"

陸家嘴店—阿爾森

對這份職業的熱愛是我沒法放棄的。

我是一個少數民族，新疆維吾爾族人，大學學的電力工程，畢業後在新疆電廠上班，也曾過着一個朝九晚五的日子。

大學時我也熱愛運動也愛足球，參加過新疆大學生聯賽，腳骨折了三次也繼續踢球。可因爲特別瘦只有60kg，被女生說“你太瘦了”而感到自卑，所以我決定開始去健身房。

去健身房訓練後，發現肌肉痠痛、大家一起訓練的氛圍都是我非常喜歡的，於是開始了訓練計劃，並在動作上嚴格要求自己，課餘時間會另外學習訓練方法和飲食方式。當時用了三個月的時間長了10kg。

因爲健身我變得更自信了，不太害羞，身體素質也更好了，而後也就一直保持着良好的作息與訓練。

畢業後的工作是遠離烏魯木齊的，上班都要兩個小時，還會輪班制。對於朝九晚五的生活我真的說不上喜歡，我希望工作更有活力，能與人交流，也不用放棄自己熱愛的健身，於是便下定決心辭職做了健身教練。

在新疆做健身教練的八個月裏，發現大家對於健身與健康的意識還是不夠，大環境並不是很好，生活過於安逸。也因爲自己一直比較喜歡上海，即使上海壓力很大，但是可以讓我成長、長見識、見到不同的人和事，便毅然決定來到上海了。

我在人馬君也有一年了，能幫助所有想要變得健康變得更有型的人讓我感到很開心。雖然因爲是少數民族搬過三次家，有過想回去的念頭，但對這份職業的熱愛是我沒法放棄的。

當兵磨練的意志，教練也可以

綠地繽紛城、復興店—趙全旭

健身會讓你更瞭解自己的身體，一副健康的身體應該是輕盈自在的。

我曾經也是當兵的一員，那時候的辛苦是還記得4天3夜的野外訓練，負重50斤，長途跋涉、攀登比賽，到最後每個人腳上都是泡。

退伍後因爲身體素質比較好，所以想幫助別人把身體素質提高加強。當教練也是因爲想做自己喜歡做的事情，當兵時擁有的堅韌、不放棄與刻苦的精神剛好能與其相稱。

我覺得健身其實是一門充滿朝氣，可以一直走向前的行業，同時對我自己來說也是一個不斷去學習、探索，一個充實自己的過程。”

現在已經在人馬君帶過20多個學員，但記憶尤深的還是第一個學員，因爲他有比較嚴重的腰痛問題。在幫助學員訓練6個月後，腰痛沒有再發生。看到別人變好的過程也是樹立自我價值的關鍵。

“健身會讓你更瞭解自己的身體，一副健康的身體應該是輕盈自在的~”

很多人在自己獲得成功後會得到幸福與滿足感，但對於教練，別人的成功與幸福纔是他們職業的價值與意義，這也是讓我們爲之感動的地方。

在這裏，人馬妞很感激每一位教練的辛苦付出，和走到今天不容易的每一步。未來，人馬妞會繼續爲大家分享教練背後的故事~

部分圖片來源於網絡

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