女性受孕的最佳時間，不是晚上也不是早上，備孕的夫妻別錯過

　　文|淘媽

　　很多夫妻備孕多年都一直懷不上，除了身體的原因之外，有很多人都說是沒有把握住最佳的受孕時間。不少夫妻其實也都知道，如果在排卵期同房的話，能夠提高受孕率。可是很多女性都說自己不會算排卵期，也不知道排卵期到了女性的身體有沒有什麼變化。事實上，在排卵期，女性的身體還真有不少變化。而且在這個時間同房的話，更容易一擊即中。

　　排卵期女性有什麼變化？

　　很多女性都說自己不知道什麼時候是排卵期，所以想要抓住這個時間備孕也比較難。其實在排卵期，女性的身體會有很多的變化，只不過有時候不明顯，有些女性也不注意，所以忽略了。

　　1.食慾下降：在排卵期，女性的胃口沒有之前好了，可能自己平時喜歡吃的，看見都沒有食慾。

　　2.分泌物增多：這是排卵期一個比較明顯的變化，女性會發現自己的分泌物增多了，而且顏色清亮，像雞蛋清一樣，甚至還能拉絲。

　　3.精力旺盛：在排卵期，女性的精力也顯得比平時要旺盛很多，感覺渾身有使不完的勁兒。

　　4.抵抗力下降：在排卵期，女性的抵抗力會下降，很容易感冒、發燒。

　　5.排卵通：排卵期到了之後，女性一側的下腹部會有微微疼痛的感覺。有的人這種疼痛感比較強烈，一般持續1-2天就會消失。

　　6.排卵出血：在排卵期，因爲雌激素水平會暫時下降，導致部分子宮內膜脫落，從而引起有規律的出血。當然，這個出血量比較少，不像來例假那樣。

　　如何推算排卵期？

　　女性月經的週期有長有短，但是一般排卵日和下次開始的時間間隔比較固定，差不多是14天。女性從下次月經來潮的第一天開始算，然後減去14天就是排卵日。排卵日的前5天和後4天加起來就是排卵期，總共有10天的時間。當然，我們說的是女性的月經週期比較規律，可以用這種方法推算。如果女性的月經週期不規律的話，這樣的方法推算出來就不是很準確。

　　女性在什麼時候更容易受孕？

　　長長來講，女性一個月只排一顆卵子，排卵日大約是在下次月經前的地14天。卵子的存活時間是1-2天，精子的存活時間是2-3天，所以說在排卵期前3天，排卵後一天同房能提高受孕率。另外，根據科學家的研究發現，在一天中的下午5-7點也是受孕的最佳時間。因爲不管是精子還是卵子的質量，在一天中的變化都比較大。而在下午的這個時間能夠達到高峯，也就意味着，在這個時候同房更容易一擊即中。