納豆的味道作為中國人來說比較難接受,但是如果想像它的營養價值,人人還是可以的!

1.調配適合的調味料輔助吃,如果喜歡吃辣的就用芥末拌一下,如果喜歡咸口就可以用醬油配一下,也可以加些香油,感覺棒棒的!

2.可以用大拌菜的方式製作納豆,將其與水果丁,可食性高的蔬菜丁混合在一起,加些白糖和檸檬汁調配,再加些鹽味,就是一道不錯的納豆蔬菜沙拉。

3.那都可以做湯,西紅柿雞蛋湯和紫菜蛋花湯可以有效的減少中國人對納豆口味的不適感,而且納豆也可以入湯,納豆豆腐湯就是一個不錯的湯品。

4.製作時蔬捲兒,以生菜為菜衣,將納豆包裹起來,蘸醬料和調味汁,味道很不錯。


早些時候在一個日本的美食網站看到的一個做法。簡單而且好吃的不要不要的。

需要準備的食材有:秋葵、牛油果、納豆。

一共分四部就可以吃到,簡單。

1.把秋葵放到燒好的滾水裡焯3到4分鐘,撈出來切面。(這個時間段比較好吃,親自實驗的)

2.把牛油果用刀縱向劃一圈,擰一下,就脫開成兩半了,然後果肉挖出來並搗碎了。

3.把納豆取出,攪拌均勻。

4.將準備好的秋葵,牛油果,納豆混合,再加上買納豆附送的料汁一起攪拌均勻。


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