健康養生瘦身書網友推薦懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯哪裡有優惠促銷
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懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯購買網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/products/0010664495?utm_source=87926&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201702
不用開火,材料丟進電鍋,輕鬆煮出好湯~
工作很忙?下廚很麻煩?好想減肥擁有魔鬼身材又不想餓肚子?
這些都不是藉口,跟著書中內容這樣做:
把材料洗洗切切,和水一起放進電鍋,按下開關輕鬆煮,開關跳起來就開動!
吃澱粉類食物怕胖,不吃又會餓怎麼辦?
選擇全穀根莖類食材,營養豐富又飽足!
貼心幫你算好主食份量和熱量,喝湯就吃飽!
為何每到下午腳就腫脹,起床後臉腫的像肉包?
少吃高鈉食物,喝高鉀利尿消腫湯!
飲食清淡勤按摩,水腫不上身!
排便好不順,全身都瘦卻有凸起的小腹怎麼辦?
補充水分多運動,喝高纖排毒湯!
膳食纖維清腸排毒功效超棒,宿便排光光!
收錄113道瘦身湯食譜,具飽足感、消水腫、高纖通便等不同功效,
可依據個人需求來選擇與搭配,喝湯瘦身就是這麼簡單!
本書特色
切一切丟進電鍋煮就OK!
瘦身湯4大優點:低熱量、超飽足、不便祕、無負擔
作法超簡單,最適合懶人的113道美味瘦身湯!
飽足感瘦身湯~附主食份量代換說明~飽足不怕胖
消水腫瘦身湯~精選高鉀利水好食材~消腫好輕盈
高纖維瘦身湯~低卡、通便、瘦小腹~排毒不便祕
書名:懶人料理讓妳瘦:電鍋瘦身湯 語言:繁體中文 ISBN:9789863730682 頁數:160 出版社:康鑑文化 作者:康鑑文化編輯部 出版日期:2015/01/30 類別:醫療保健 |
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