還記的施打PRP後的運動準則嗎?
忘記了?!
沒關係，老師做了影片來幫大家複習

以膝蓋退化舉例各個階段應做的運動，大家要好好筆記喔!

          力康健康管理中心皮拉提斯訓練師   詹孟毓