北體上學期間，學校會組織很多的學術研討會，以及體育論壇、體能會議等，作為北體學子，在學校可以足不出戶就可以學習很多先進理論。關於青少年兒童體能訓練的話題在學校期間也聆聽過大師的講座，下面是個人的學習總結之一：關於少年兒童生長發育規律和特點。

首先看一下，少年兒童在不同年齡階段各個系統的發展順序以及發育規律；

從上圖可以看出，少年兒童在6歲之前，也就是學齡前期，發展最快的是神經系統，神經系統在六歲基本發育完成，發育的高峰期可以看出是在3-6歲左右；有關研究指出，4歲之前兒童大腦發育比例為50%，4-8歲為30%，8歲至青春期為20%，可以看齣兒童在學齡前期大腦的發育水平就已經佔了60-70%。由此可見少年兒童在學齡前期正常發育對於整個生命發展的重要性。

身高生長發育

在身高的生長過程中，從上圖可以看出女孩的身高生長比男孩兒早，我們回憶一下是不是在小學階段都是女孩兒比男孩兒高，到了初中之後，這種差距逐漸縮短，並且，男孩身高開始超越女孩兒了。

從上圖應該可以明白這裡面的原因，因為身高生長的敏感期女孩早於男孩兒，所以才出現了上述現象。

體重生長發育

體重發育過程中依然出現了發育敏感期的情況

女孩兒的體重發育敏感期要比男孩兒早，在生長發育過程中比較常見的指標包括身高，體重等指標，總結少年兒童生長發育的特點：

從頭到腳發展；即兒童生長過程中，頭部的發展優於身體四肢的發展，這也是為什麼小孩兒看起來像是大頭兒子了

從軀幹到四肢，兒童的發育總是遵循這樣的發展規律，這也是和身體功能的發展相匹配的。

推薦閱讀：