魚油和深海魚油有區別么？
看到有的叫魚油 有的叫深海魚油 我想的是降血脂
本質上都是需要補充魚油中的好脂肪-Omega-3多不飽和脂肪酸。Omega-3在歐洲血脂異常指南以及中國血脂異常防治指南中都提到2-4g/天能降低血脂中甘油三酯，主要是降低甘油三酯。其實魚油和深海魚油本質上沒什麼區別。深海更多是概念，並非指魚生活的深度，更多指海洋的純凈。目前世界上最大漁場是秘魯漁場。此外既然Omega-3是魚油主要有效成分，對於疾病人群盡量選擇高純度魚油製劑，控制血脂效果更好，Omega-3純度至少85%以上。
什麼是魚油？
魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油，是一種從多脂魚類中提取的油脂，廣義上的魚油既指膠囊等形態的魚油製劑，又指魚體內的脂肪，富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA）。魚油的作用與功效有哪些？
1、降低血脂 魚油中富含的DHA和EPA這兩種成分，具有降低血液中膽固醇和甘油三脂的功效，從而有效降低血脂，預防腦血栓、腦溢血。2、健腦魚油的主要成分DHA和EPA，是人體大腦發育的必需脂肪酸，DHA可以活化腦細胞功能，加強大腦傳遞信息的功能，對胎兒腦細胞的生長發育、青少年的提高記憶、預防老年痴呆症有重要作用。
3、預防動脈粥樣硬化 魚油除了通過降低血脂可以預防動脈粥樣硬化外，魚油中的EPA有防止血小板凝集的作用，同時使血小管擴張，因此，有明顯的防治動脈粥樣硬化的作用，可以減少心腦血管疾病的發生。4、抗炎 魚油中的EPA與DHA可以平衡過多的Ω-6-脂肪酸（Ω-6-脂肪酸過多，而Ω-3-脂肪酸不足時，機體就會產生一些化學物質導致炎性反應），因此魚油常被用於改善各種炎症如類風濕性關節炎等。5、改善視力，維護視網膜，預防老花眼。6、調節情緒。EPA和DHA與情緒平衡有密切的關係，有改善情緒的作用，能降低憂鬱症發生的幾率。深海魚油和普通魚油的區別？
深海魚油是指從深海魚類體內提煉的魚油，而普通魚油泛指從魚群體內提取的魚油。從成分來講，深海魚油與普通魚油沒有多大差別。但從品質來講，深海魚通常生活在高緯度、寒帶，所處海域深，受到的污染更少，所提煉的魚油更為安全可靠，質量更高；同時為了適應低溫酷寒的環境，皮下脂肪較厚，可提煉較多魚油。而普通魚油受到的人類活動的影響會更大一些，更容易受到的重金屬污染，且重金屬也較容易蓄積在脂肪中，對魚油品質有較大影響。魚油的適用人群：
1、有血栓，腦溢血或中風等跡象或已患病者。2、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群，或預防三高者。3、哺乳期的媽媽。
4、記憶力衰退，預防老年痴呆。5、有心臟病、動脈硬化癥狀的人群。6、有關節炎、痛風、哮喘的人群。7、需防治糖尿病合併症的患者。
8、有失眠、精神抑鬱者。9、視力衰退有老花眼趨勢者。10、常年素食者，很容易缺乏DHA。魚油與魚肝油的區別？
魚油是深海魚體全部油脂類物質的總稱，包括體油、肝油和腦油，也是帶有微弱魚腥味的油狀液體。 魚肝油由海魚類、鯨、海豹等肝臟煉製的油脂。魚油主要是為了補充多不飽和脂肪酸，調節人體的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例，同時可以增強機體免疫力；而魚肝油則是為了給容易維生素 A 和維生素D 以及DHA缺乏的人群（尤其是嬰幼兒）提供外源性的補充，以預防營養素的缺乏。
魚油和魚肝油經常被混淆，但這兩種產品有著本質的區別。魚油適合於孕產婦、兒童青少年、中老年人、想戒煙的人（不適宜患有血友病或凝血障礙的人，以及患有痛風病症的人群食用）。而魚肝油則主要是給嬰幼兒補充維生素A、維生素D、DHA等營養素，給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始，即出生後2--3周起加服魚肝油。
魚肝油和魚油有什麼區別？
魚肝油比魚油多了一個「肝」字，因此，在成分上二者也有顯著的差異，魚肝油有更豐富的維生素 A ，維生素 D及天然的DHA。而魚油則主要是含有多不飽和脂肪酸，括二十碳五烯酸（簡稱 EPA）、二十二碳六烯酸（簡稱 DHA）。魚肝油與維生素AD製劑的區別有什麼區別呢？魚肝油和維生素 AD 製劑的區別在於，這兩種產品包含的維生素A和維生素 D 的濃度，所含成分有所不同。1、維生素 AD 製劑中維生素 A 和維生素 D 的濃度較高，按說明僅一滴或幾滴就能滿足需求，適合給予特定年齡段的孩童進行營養素的補充。2、魚肝油除了維生素 A、維生素 D 以外，還含有豐富的VE（抗氧化，保護細胞正常供能）和DHA（俗稱腦黃金，對胎兒、嬰兒大腦發育至關重要），營養更豐富。"深海魚油：魚油的主要有效成分叫Omega-3，不過這種成分只在自然生長的魚類中才比較豐富，尤以吃海藻的巡遊魚種為佳。正因為如此，阿拉斯加以及挪威的野生馬哈魚（即鮭魚或三文魚）才成為此類魚種之冠，這就是為什麼大家使用的魚油大多數有阿拉斯加的標誌，此外魚油製品品種豐富，可以滿足不同的年齡階段。魚油成分魚油的主要成分是EPA和DHA，EPA 是 Eicosapntemacnioc Acid 即二十碳五烯酸的英文縮寫，DHA 是 Docosahexaenoic Acid 即二十二碳六烯酸的英文縮寫。它們都沒有通俗的名稱，只有化學稱。EPA和DHA同屬於Ω-3系列多不飽和脂肪酸，是人體自身不能合成但又不可缺少的重要營養素，因此稱為人體必需脂肪酸。雖然亞麻酸在人體內可以轉化為EPA、DHA，但此反應在人體中的速度很慢且轉化量很少，遠遠不能滿足人體對EPA、DHA的需要，因此必須從食物中直接補充。建議用選擇活特康新一代的兒童魚油，之前朋友送我一瓶，給我兒子吃了,效果還不錯."
市場上的魚油一般都是指深海魚油，人們購買魚油產品大多是想補充Omega3，也就是DHA與EPA,
這兩種物質對於人體有很好的保健作用，因為深海中的某些魚類的體油中Omega3的含量高，例如鮭魚、沙丁魚、金槍魚等，所以優質的魚油都是採用深海中的魚類體油製成的。
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