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酒釀和它是天生一對,活血袪寒,健脾養胃,女人常吃,越吃越漂亮

在精靈的老家,過年的時候,除了準備各式雞鴨魚肉,還有一樣是必不可少的,那就是糯米粉,這也就是每個地方的特色之一吧。每年,接近年關的時候,老一輩的人就會非常細心的浸泡糯米,然後磨成漿水,吊幹水分後把溼的糯米粉團掰碎晾曬乾,即成糯米粉;過年來客人的時候,餐桌都會上一盤子香煎糯米餅,撒上白糖,是大小朋友都特別喜歡的吃法;特別是最幾年,走親訪友的時候,家家不離它的。

說起糯米,它含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,爲溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效;對脾胃虛寒,食慾不佳,有一定的緩解作用;磨好的糯米粉,可以製做湯圓,餈粑,油炸糕,糖不甩等小吃。但是,因爲糯米黏性高,如果是製作成糕點,像幼兒,老年人,還有消化功能弱的人羣,儘量少食或者不食喲。

過年走的時候,婆婆硬塞了一包糯米粉,說帶過來,讓我們自已做一些想吃的東西。哈哈,過年吃餈粑吃膩了,也不想弄複雜的,就想到了做湯圓。剛好家裏新入手了一罐核桃黑豆粉,再弄點紅豆沙,搓一些雙色雙味湯圓,加上酒釀煮一碗甜湯,真的很不錯哦。酒釀,也叫米酒,醪糟,是用糯米加上甜酒麴發酵而成的食品,熱量比較高,南北地區叫法不一樣。酒釀,不僅味道好,營養也非常高,可生吃,入菜,做甜品,還可以當成發麪用的"酵頭";有補氣養血,滋陰補腎,促進消化,活血袪寒等功效;尤其產婦和女性朋友常吃,益處特別多。

酒釀雙色湯圓,佐入桂花蜜糖,成品帶有淡淡花香,光聞味道就覺得香,潔白柔軟的湯圓,一口咬下去,嫩滑不黏牙,真的好棒。回來頭來看一看,自已動手做湯圓,真的不難,有興趣的朋友們,跟着精靈來看看吧!

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原材料:糯米粉250克,開水180克,紫薯粉10克,核桃黑豆粉80克,豬油30克,紅豆沙120克

配料:酒釀200克,桂花蜜糖20克

製作步驟:

1:主要原材料稱重備用。

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2:核桃黑豆粉和豬油混合均勻待用。

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3:取糯米粉150克,加入紫薯粉。

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4:混合均勻後加入120克開水,揉成不黏手的光滑粉團。

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5:剩下的100克糯米粉,加入60克開水,揉成不黏手的光滑粉團;雙色麪糰即成。

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6:白色麪糰搓成長條狀,切成大小相同的小劑子。

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7:放手窩中按扁,包入核桃餡,虎品慢慢收口即成生湯圓胚。

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8:紫色麪糰也搓成長條狀,切成大小相同的小劑子。

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9:放手窩中按扁,包入核桃餡,虎品慢慢收口即成生湯圓胚。

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10:依次做好所有的面劑子,裝湯圓的容器中撒適量糯米粉,晃動盤子,讓湯圓生胚粘上粉,也可以藉此方法來滾圓湯圓。(取出需要煮食的部分,多餘的可入冰箱冷凍保存)

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11:準備酒釀和桂花蜜糖。

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12:鍋中燒水,水開後下包好的湯圓。

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13:煮約3分鐘左右,加入酒釀。

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14:加入桂花蜜糖。

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15:湯圓全部浮起,即可撈起,美美的享用了。

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精靈碎碎念:

1:糯米粉加水的時候,先預留10克左右,視粉團的粘合情況再來增減。

2:內餡,也可以換成黑芝麻,花生餡之類的。

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