月經量少發黑，是身體需要排毒嗎？

　　近幾年排毒產業很盛行，常聽說女性來月經是身體在排毒，每個月排一次才能防止毒素在體內積聚，而月經量少，經血發黑，意味着毒素沒有排出，需要排毒治療。聽到這樣的宣傳，仔細想想自己的“大姨媽“，感覺自己好像就屬於需要排毒的那一類人。月經量少發黑是身體出了什麼問題嗎？

　　來月經是在排毒嗎

　　月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。子宮包含3層結構，由外到內依次爲外膜、肌層和內膜。內膜根據結構和功能特點可以分爲2層，淺層爲功能層，每次來月經時脫落，懷孕時胚胎着牀在這裏；深層爲基底層，月經時不發生脫落，可以產生新的功能層。

　　大家都知道正常女性每月排一次卵，卵巢內不斷在重複卵泡生長-排卵-形成黃體（排卵後在卵巢內形成的結構）的過程，子宮內膜也會隨着卵巢的週期性變化發生變化。卵泡開始生長時子宮內膜也開始生長，排卵後形成黃體分泌黃體酮和雌激素，子宮內膜繼續增厚併產生結構形態變化。如果沒有懷孕，排卵後2周左右黃體退化，體內激素水平下降，功能層脫落排出形成月經，之後又開始新一輪的變化。

　　人體代謝的確會產生一些無法吸收利用的物質，這些“廢物“主要是通過尿液和糞便排出，而月經排出來的只是生理性脫落的子宮內膜，並沒有所謂的”毒素“。如果來月經是在排毒，那整個子宮不就相當於一個毒瘤，還怎麼在裏面孕育生命呢？

　　經量少、經血發黑是怎麼回事

　　周圍的姐妹月經都要5天左右才幹淨，自己不到3天就乾淨，都用不完1包衛生巾，這算少嗎？正常月經量爲20~60ml，在醫學上定義一次經量

　　月經血中混有子宮內膜碎片和一些粘液、脫落的組織細胞，呈現暗紅色。當月經量比較少時，經血流動性差，會積聚在體內延遲排出。血液中有含鐵血紅蛋白，長時間沒有排出的血液中含鐵血紅素被氧化，顏色就會發黑。在月經剛來或者快結束時，月經中混有的子宮內膜碎片也會偏多，也會使顏色偏暗。相反，月經量較多時顏色看起來就會偏紅一些。月經血中含有纖維蛋白溶酶，所以月經血不凝，當經量多時纖維蛋白溶酶量不夠，就會出現血凝塊。

　　經量多少與個體差異有很大的關係，只要在正常範圍內都不必擔心，從省事以及經濟的角度考慮，經量少一點反而還比較好。而經血顏色發黑還是發紅，是由月經量的多少決定的，和有沒有排毒沒有一點關係。