乒協總指揮劉國樑25日發佈微博，“成功都是逼出來的！壓力一起扛，贏了一起狂”，國乒最嚴考覈標準！劉國樑：完不成任務自罰全年薪酬，這樣放話，也給乒乓隊員一定的激勵，是壓力亦是動力。

內地乒協公佈了新一屆內地隊教練組名單。秦志戩和李隼將分別擔任男隊和女隊的主教練。男、女隊教練組簽訂了考覈及獎懲標準。內地乒協備戰東京奧運總指揮劉國樑介紹：如果男、女隊任何一組考覈不及格，他都會自罰全年薪酬，誓與團隊共進退。

乒乓作為國球一直備受矚目，亦是最能拿出手，不需要彰顯存在感的的一項運動，歷屆大賽中的諸多冠軍，也證明瞭這種存在感，而自劉國樑回歸，球迷直呼這是“專業的人做專業事”的正確決定。無論是執教經驗，還是人格魅力，他都是能夠領導國乒的專業人士。

其實乒乓球是纖細的運動，明裡暗裡不知道有多少細節值得琢磨，正所謂，世上最長的路就是乒乓球的套路。

不過不用擔心，有業餘技術大神總結出20條打乒乓球的小竅門，能讓你瞬間變成火眼金睛，看清乒乓球到底應該怎麼打！

1、怎麼讓球更轉？

兩個字：拍頭！盡量用拍頭位置觸球摩擦，會增加旋轉，同時可以增加球速與力量。

2、還原時，球拍放哪裡？

答案是：身前，盡量還原的和接發球時一樣。有時根據預判或球速可以忽略掉還原，但意識裏一定要有。

3、回搓的下旋球

如果你發加轉下旋球，對方回搓過來，如果弧線很低的話，要注意：來球更轉。如果你想拉起來，板形一定要“亮”一些，同時動作要更緊湊一些。

4、不正規的推擋怎麼處理？

很多業餘直板推擋，多少都有不規則的擠壓動作，想拉這樣的來球時，要用腰向上發點力，才能保證過網。

5、處理短的下旋球為乜總下網？

總下網，是你的站位問題。站位適當向前一點點，哪怕近上小半步，就會有效果。

6、不擊球時，手臂越鬆越好

打完一個球，手臂鬆弛下來，越鬆弛越好。不要擔心下一個動作，不要擔心發不出力。相反，發力來源於放鬆，你真的鬆弛下來了，發力反而會更好。

7、不同來球的擊球部位

無論是進攻還是防守，要記住：上旋球擊球的中上部甚至頂部，不轉球擊球的中部，下旋球擊球的中下部或者下部。

8、對長膠選手多發不轉球

對付長膠，最好的辦法就是多發不轉球，長膠選手處理不轉發球的難度最大，因為他無法借力和借轉。

9、平時練球，不要四平八穩

大、中、小發力都試一試，前後左右都打一打。最忌諱兩人站定一點，四平八穩打半天。除起熱身效果外，漲球無用。

10、手腕觸球時的“緊”一下手腕

觸球時“緊”一下，綳住勁兒，然後外展或者內收釋放，球會更穩定，更轉，力量更大。

11、“內收”、“外展”

正手拉球與反手拉球一樣，都需要有“內收”與“外展”。反手是先內收，再外展，正手是先外展，再內收。對業餘來說，反手通常都知道先內收（內屈）手腕，然後外展，尤其是臺內擰拉；正手則往往會忽略。

12、怎麼對付加轉弧圈球？

對於加轉弧圈，弧線高於球網時，可以發力敲擊，側身暴打；弧線平於球網或者低於球網，最合理的是減力貼，或者迎前反撕等，根據你的技術特點來。

13、一定要敢於變化

如果比賽中你發力總是失誤，就需要減點力，或者改變擊球方式。一味地不知改變不是聰明的打法，但往往比賽裏你會一根筋，或者按既有習慣打，這是不行的。要想贏球，必須改變。“不變肯定死”，“變了可能還是死，也可能活”。

14、最管用的套路往往是最簡單的套路

關鍵時候，把球打簡單一些。最管用的套路往往是最簡單的套路。

15、直板橫打能發力、能摩擦就行了

由於參雜着發力肌肉羣問題，橫打再牛，也不可能發出正手那樣的力量，不要過度追求橫打，那樣可能會破壞了你的整體進步。王皓亦是能側身就側身，能用正手就用正手。弧圈的重點是正手，尤其是業餘，不要懷疑。

16、重心擊球沒那麼神祕

雙腳平衡時，重心就是左腰右腰與肚子前的那片空間，向右偏時，重心就是右腰前側那片空間，反之，左腰前那片空間。

重心擊球就是腳下蹬那麼一下，腰內裏挺那麼一下，力向上發出，在可控的重心範圍內擊球，胳膊與手腕手指等傳遞力並再產生小力，主要是負責摩擦與方向。

17、防守時，重心先頂住來球

防守時，用重心先頂住來球，要穩定厚重得多。

18、打波並不是越快越好

快當然好，但絕不是越快越好。越快越容易增加失誤，合理控制速度，快慢結合掌控節奏，是最高級的打法。

19、側旋球不會接？

接左側旋球，可以朝對方右方，接右側旋球，可以朝對方左方，可以規避側旋。對於強烈側旋的發球，不要順轉。

20、賽練結合

練習的目的是掌握動作，強化技戰術，正式的比賽纔是心理技術體能應變的全面較量，不在比賽中錘煉，難於成為高手。

作為乒乓小白，這20點戰術興許能啟發你一些，當然，要想提高乒乓戰術，還要勤加練習，而不是紙上談兵，作為一個乒乓愛好者打波的同時也在為我們的國球文化宣揚盡着自己的一份力。