上課片段分享   Marichyasana C 調整手法

坐姿單腳屈膝扭轉

http://youtu.be/i1K0JuxugKc

同樣的姿勢,會因為學生不同的身體,柔軟程度,技巧,及協助,會做不同的調整

也會因老師本身的身高,性別,經驗,而有所不同~

老師的角色是來幫助學生,享受練習,覺知身體,進一步淨化,並進步~

Namaska