好久沒有喫鹹豆漿~
老葉好像孕婦一樣~
經常會想東想西~很想要喫包子~
偶爾也得要讓他過過癮~
不能限制得太嚴格~
如果是我自己~不能喫的東西我就堅決不碰~
可是很少人可以像我這樣堅持~
我認為對付血糖過高其實並不難~
只要遵守2:1:1的健康密碼就行了~
嚴格遵守喫的順序:
水或湯à蔬菜à蛋白質à澱粉類~就OK啦!