得了妊娠糖尿病的孕媽媽就該這樣降血糖
向來以科學、嚴謹、高冷著稱的深讀君上期怎麼就開始裝神弄鬼了呢？
哈哈！我只是想逗逼一下，重要內容還是要冷靜地說。
如果你夠胖，如果你年齡夠大，如果你之前有過流產史、巨大兒生產史、家族糖尿病史，那麼你就是妊娠期糖尿病要找的人，懷孕前，最好做個血糖檢查。
確診為糖尿病的患者，控制好血糖後再懷孕；
正常的孕媽媽，孕24-28周的糖篩你也不能嫌麻煩哦。測測更安心嘛！
如果你剛好在孕期，也剛好是糖媽媽，你的寶寶也成了糖寶寶，那你該怎麼辦呢？
降糖是關鍵，聽醫生的建議，如果需要藥物降糖必須嚴格執行。
在飲食方面也要按照醫生的要求來做。
少吃行嗎？不行，因為寶寶和媽媽都需要充足的營養。
那多吃呢？更不行了，血糖超標絕不可以。
那得怎麼吃？
簡單來說，飲食總量不超標，花樣要百出。
你得一頓多吃幾樣食物，牛肉啊，牛奶啊，雞蛋啊，魚啊，蝦啊，青菜啊，水果啊，粗糧啊等等。
但是，每樣都不可以多吃，都得是貓食一樣的分量哦！
一天吃五、六頓，每頓吃半飽，基本就是這個狀態了。感覺很不爽？可這是唯一對媽媽和寶寶都好的飲食方式。
溜達，散步，最好多動動。
幅度可以小點，但持續的時間可以長點，總之要保持在大懶貓和過度運動之間。
讓血糖降下來才是關鍵。熬過了妊娠期，一切就會好起來了。
從對妊娠糖尿病的完全不理解，到現在我們有了這麼多的認識。是不是覺得很懵逼呢？
緊張會有，不在意也會有。那我們應該用什麼心態來看待這個疾病呢？
深讀君以為，這只是生命中一個美麗的誤會。
認真對待，嚴格控制飲食，妊娠期糖尿病就壓根不是事兒，神馬都是浮雲。
如果你非要做一個裝睡的人，那深讀君也叫不醒你。送你一句話，不作就不會死！
好吧，當然深讀君還是希望媽媽和寶寶能夠打贏高血糖這個怪蜀黍啦！加油！我看好你們呦！
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