受到疫情影響，各式活動、出外旅遊計畫陸續取消，你是不是也悶壞啦！

想要戰勝病毒，最好的方法就是運動增強抵抗力，尤其在美景之中，身心靈獲得紓解，更是一大良藥。疫情過後，不妨到馬祖來一趟運動旅遊，騎單車、馬拉松或是划獨木舟，動一動增強抵抗力，不怕病毒入侵！

原來還能這樣玩！運動X旅遊3大玩法

【馬拉松】

馬祖因地形高低起伏較大，相對挑戰難度亦較高，對於喜愛從事挑戰型運動的民眾而言，相對具有很高的挑戰性，尤以各式馬拉松賽事更是運動界熱門話題，像是馬祖北竿硬地馬拉松、馬祖國際馬拉松等，皆吸引全球頂尖跑者前來參賽，是馬拉松跑者不能缺席的精采賽事。

From:2019北竿硬地超級馬拉松／圖取自馬祖縣政府

儘管今年因疫情緣故，號稱地表最硬的馬祖北竿硬地馬拉松被迫取消，但小夥伴也別氣餒，2021馬祖北竿硬地馬拉松預計於3月21日舉行，小夥伴可以持續關注@卡遛馬祖獲取最新訊息！小編這邊送上馬祖馬拉松旅遊行程，疫情過後不妨可規畫一趟馬祖馬拉松旅遊，不僅能了解當地特色聚落文化及閩東風俗民情，還能運動鍛鍊自己，明年我们相约马祖马拉松！

2020馬祖北竿硬地馬拉松路線：

北竿塘岐村迎賓館前廣場→中正路→中山路→北竿大道→坂里村→尼姑山小徑折返→北竿大道→環島北路→芹壁村→環島東路→北竿塘岐村迎賓館前廣場

From:2020馬祖北竿硬地超級馬拉松路線圖／圖取自2020馬祖北竿硬地超級馬拉松臉書粉絲專頁

只有自己的馬祖馬拉松，可依照自己的節奏及喜好調整路線，哪個景點想停留久一點自己說了算！

From:2019北竿硬地超級馬拉松／圖取自馬祖縣政府

從北竿最熱鬧地段的塘岐村迎賓館前廣場出發，一路沿著北竿大道前行，路途可遠眺一望無際的碧海藍天。特別的是這裡的沙中含有石英，在陽光下顯得閃閃耀眼，這裡也就是獲稱馬祖最美海灘的坂里沙灘。

From:塘岐商圈／圖取自馬祖e點通網站

而在進入坂里村之前，可見一座孤立於沙灘邊的鮮黃小廟－坂里境天后宮。迷你可愛的建築外觀，是馬祖當地的傳統建築，為無山門的設計，也是全台灣最小的媽祖廟呢！

From:北竿坂里境天后宮／圖為馬祖行政處提供

抵達坂里村後，可先至北竿遊客中心領取旅遊資訊，同時也可至對面的「坂里大宅」走走看看。坂里古宅矗立百年，如今由王氏家族交由馬祖國家風景區整建管理，除了旅遊觀光外，還能入住體驗古厝生活。

From:北竿坂里大宅／圖取自馬祖e點通網

白沙聚落

往下走，便是早期以擁有潔白細沙聞名的白沙村。沿著尼姑山而建的白沙村，小路蜿蜒曲折，深入其中會發現，此處仍保留了當地建築、文化的原始風貌。也因為白沙村的位置最接近南竿，所以白沙港自然成為了往返南竿及小三通重要的交通運輸站，是北竿一大門戶。

芹壁村

告別北竿最南邊的白沙村後，折返往北一路前行來到芹山與壁山交界的芹壁聚落，這裡也是馬祖保留最完整閩東式建築之一的聚落。從遠處看，錯落有致的花崗岩矮房林立於山坡之上，再加上相鄰的碧海藍天，宛若置身浪漫地中海，芹壁聚落因此又有「小希臘」之美稱。在這裡休息喝杯咖啡，還能欣賞水藍海景，將芹壁村當作馬拉松最後一站再適合不過了！

From:北竿芹壁村／圖為馬祖行政處提供

而在芹壁聚落的北邊海面上，可見一塊突起的花崗岩礁石，因為模樣像一隻趴在海上的烏龜，所以居民稱之為「龜島」。

From:北竿龜島／圖為馬祖行政處提供　張清專攝

【自行車】

馬祖地形得天獨厚，劇烈起伏而又蜿蜒曲折的道路，是不少單車騎士眼中艱難的挑戰。除此之外，馬祖四面環海，沿著環海車道一路前行還能眺望湛藍海景。一邊運動又能賞風景，挾著這股優勢，也讓馬祖成為自行車挑戰賽的熱門地！

From:南竿馬祖之壁自行車挑戰遊／圖取自馬祖國家風景區官網

自行車推薦路線：福澳港→福清步道(南竿)→清水村→珠山電廠→馬港天后宮(南竿)

南竿為馬祖地區地勢最為平坦，並且已經設置一條單車道－福清自行車道。2008年完工的福清自行車道，是馬祖第一條專供自行車與行人行走的道路，可沿著海線出發經由福澳連結到清水。

From:南竿福清步道／圖取自馬祖國家風景區官網

福清自行車道全長800公尺，從福澳港一路綿延至清水，白天可以遠眺福澳港。喜愛親近大自然的小夥伴也可至清水濕地一遊！

From:南竿福清步道／圖取自馬祖國家風景區官網

隨著珠山電廠的完工，福清自行車道更可從清水延伸至珠螺村。珠螺村因海邊佈滿礫石（小鵝卵石），有綠、白、藍等各種顏色，狀似圓珠，極像海螺，因而稱之為珠螺。而每到炎炎夏日，風平浪靜的珠螺澳口，吸引不少泳客前來戲水，村莊頓時熱鬧了起來。由於此段道路整體平緩，且風景秀麗，相當適合單車族輕鬆騎乘。

From:南竿珠螺澳口／圖取自馬祖e點通網站

經珠山發電廠，馬祖最新的火力發電廠。

From:南竿珠山發電廠／圖取自台灣電力公司官網

往珠螺村到馬祖港，馬祖村有一馬祖之劍地標，一旁階梯上去便是馬祖香火鼎盛的馬港天后宮。傳說中媽祖林默娘的肉身埋葬此地，每逢假日便會看到許多民眾至廟裡拜拜。

From:南竿馬港天后宮／圖取自馬祖國家風景區官網

還想來點挑戰性？小編分享「2019馬祖之壁自行車挑戰遊」其中一天的環南竿路線。全程約30公里，總爬升593公尺，爬坡計時路段為福澳到雲台山，距離6公里。無論是想挑戰自己還是想欣賞沿海風景都沒問題！

From:2019馬祖之壁自行車挑戰遊／圖取自馬祖國家風景區官網

【環南竿騎乘路線】

馬祖郵局-福清自行車道-清水-珠山發電廠-珠螺-馬港-中山門-雲台山-中山門-馬港后澳水庫-秋桂山水庫-夫人村-四維-科蹄澳-媽祖宗教園區/巨神像-馬港勝天公園-儲水澳水庫-津沙/津仁步道-鐵堡-仁愛/北海坑道/遊客中心-多媒體簡報-中興嶺-十烈士紀念碑-240大砲連營區-介壽澳口公園/縣政府/多媒體導覽酒廠/品酒-八八坑道-機場-機場塔台-右轉環保路-復興村-酒廠-福澳嶺-馬祖郵局-福澳港。

From:環北竿騎乘路線／圖取自2019馬祖之壁自行車挑戰遊活動簡章