【小Co食堂】配方奶保存／冲泡方式／消费经验分享

小Co妈在月子中心期间泌乳量只有小Co食量的一半，采取母乳和配方奶各半的哺喂方式。护理师示范瓶喂技巧时，也顺便教我们配方奶的保存与冲泡方式。

保存期限、保存方法

当然购买前就要注意商品保存期限，通常都会标示于罐底。开罐后，要特别注意只能使用一个月。超过一个月如还有剩也只丢弃，这也是为什么坊间会推出「奶粉开罐价」的促销方式。

奶粉最怕生菌变质，平常在家要注意存放位置，潮湿、高温都是大忌。不要摆放在炉具、电锅、烤箱、热水瓶、开饮机…等会影响周围温度变化的家电旁边。若宝宝和爸妈同房，想摆一罐在房间冲泡夜奶比较方便，也要留意摆放位置与厕所的距离，因洗完澡之后总会有水气窜出，距离厕所太近容易潮湿。

再来就是奶粉罐内都附有奶粉匙，平时最好养成分开存放的习惯。因为奶粉匙接触奶瓶口都会沾附湿气，若再丢回罐内会使奶粉结块。

有两个办法可以改善这个问题，第一是每次冲泡完都要把奶粉匙擦拭干净，当然擦拭时所使用的物厂也一定要保持干净。第二是利用奶粉分装罐，事先分装好一天所需份量。不过也要保持分装罐清洁与干燥，尤其是罐口比较容易吸附水气，必须特别注意，才能避免奶粉受潮变质。

↑奶粉分装罐也要保持清洁与干燥，尤其是罐口，才能避免奶粉受潮变质。

冲泡方式

☆ 勤洗手，是减少感染源的第一道防线。泡奶前，一定要先把双手洗干净。

《水温》

《资深护理师省力育儿妙招》一书中提到「国际卫生组织建议使用70℃的热水泡奶，因70℃可以杀死绝大多数可能存活的细菌。建议早产儿和肠胃不佳的宝宝务必遵守，也建议可以使用调奶器将温度设定在70℃来使用。」

不过通常冲泡奶粉都是使用60℃的热水，市面上也有热水瓶可以直接设定保温60℃（月子中心的热水瓶就是），方便随时取用。护理师教我们也可以用2/3的热开水+1/3的冷开水，混合成60℃左右的热水。

☆ 以上皆指「煮沸过的水」。

上述的温度是指冲泡时为了杀菌，但这温度可是会烫口，最适合宝宝喝的温度接近体温，所以还需要隔水降温，或是直接拿瓶身到水龙头底下冲凉后，再给宝宝喝。

给宝宝喝之前，先把奶瓶倒过来，滴一滴奶在手腕内侧试温，不烫就可以给宝宝喝。

☆ 带宝宝外出时，尽量不要使用公共饮水机（冷、热水都是）。

因为人来人往，无法确认出水口是否附著细菌。小Co妈外出时，会将冷开水事先依需要的刻度装入奶瓶，另外用保温瓶准备热开水。就可以节省多带一瓶冷开水的空间负担。

《浓度》

不论使用任何厂牌的配方奶，都一定要依照罐身标示来冲泡。水量过多会导致奶偏稀，造成宝宝便秘，水量过少会导致奶偏浓，造成宝宝消化系统的负担。若宝宝腹泻时需要稀释浓度，也一定要先给小儿科医生诊断，并听从医嘱指示。

↑奶粉罐身都会标示冲泡指示，切勿自行调整。

月子中心护理师千叮咛万交代，千万不可以用A厂牌的奶粉匙计量B厂牌的奶粉。从下面这张照片可以看出来三个不同厂牌的奶粉匙大小与深度都不一样。由此可知不同厂牌的奶粉有自己的浓度标准。

↑不同厂牌的奶粉匙大小与深度都不一样，千万不可以用A厂牌的奶粉匙计量B厂牌的奶粉，否则会影响配方奶的浓度。部分厂牌的奶粉匙有贴心的洞口设计，避免过多奶粉被舀出来。

《更换奶粉》

附带一提，各大妇幼资讯平台和书本上几乎都教我们若需要更换奶粉，必须逐步调整比例换奶。但是基于上述这个原因，月子中心护理师不建议我们给宝宝更换奶粉厂牌时，采用逐步调整比例的方式混奶。另一方面，若宝宝出现换奶不适症状时，也可以帮助爸比妈咪判断问题来源。

通常宝宝喝单一厂牌的配方奶只要没有不舒服或不爱喝的问题，就不需要更换奶粉。小Co妈曾经因故换过二次奶粉，都是直接就换，小Co也没有出现抗拒不同奶的状况。

《奶量控制》

☆ 泡奶时应先倒入所需正确的水量，再加入奶粉。

像小Co刚开始奶量60c.c.，就要先倒入60c.c.的水，再加入二匙奶粉（依罐身标示），但总量会变成70 c.c.。现在小Co奶量180 c.c.，就要先倒入180c.c.的水，再加入六匙奶粉（依罐身标示），但总量会变成200 c.c.。

☆ 用奶粉匙舀奶粉一定要「平匙」，不可目测增减。

以小Co喝的奶粉厂牌为例：一平匙奶粉需对30c.c.的水。

当小Co的食量从60c.c.增加到80c.c.的时候，每一次泡奶就必须：三平匙奶粉对90c.c.的水，泡出总量100c.c.的配方奶。

喝不完的部分也只能舍弃不用，不可以擅自目测酌减成二匙半去对80c.c.的水，以防止浓度乱掉造成宝宝尚未成熟消化系统的负担。

☆增加奶量，每次先增加「10c.c.」。

如何知道宝宝需要增加奶量？简单来说，只要宝宝连续三~五餐都出现提早讨奶的状况，同时尿布也越来越轻的时候，就代表宝宝食量增加了。

小Co是固定作息的宝宝（在月子中心就有开始调，回家虽然有乱掉一阵子，有再调回来），提早讨奶就很容易察觉。

《步骤》以泡150c.c举例：

1.拿消毒过的干净奶瓶，旋开奶嘴环（含奶嘴盖）。
2.倒入100c.c.滚过的热开水，再倒入50c.c.已放凉的冷开水。
3.旋紧奶嘴环（含奶嘴盖）。
4.轻轻左右摇晃至均匀（可减少气泡产生）。
5.此时会觉得瓶身有点烫，拿到水龙头下冲凉约30秒（只冲瓶身，时间可视情况酌增减）。
6.滴一滴在手腕内侧，温温的不烫就可以给宝宝喝。

☆ 宝宝食量有时增加，有时也会有喝不完，或泡好不喝的状况。
泡好还没喝的配方奶在室温下放置超过2小时，或冷藏超过24小时就不能再喝。
若宝宝喝不完，饮用过的剩奶如果放置超过1小时就不能再喝。

消费经验分享

《索取试喝罐》

小Co妈在产检时，护理师提供给小Co妈的待产清单中就有提到自备配方奶粉。考量第一胎可能会花一些时间追奶，一开始就决定还是准备配方奶粉备用。只是厂牌这么多，到底该怎么选？

刚好小Co妈身边有非常多位好友在近几年升格为妈咪，于是一一请教，大家都跟小Co妈说：只要宝宝没有过敏体质，选小Co喝最顺的就好（有过敏体质，才需要选择水解蛋白配方）。小Co妈稍微统计一下妈咪好友圈内使用的配方奶厂牌，各大厂都有人买，难分轩轾。

不过，又要如何知道宝宝是否喝得习惯呢？还好现在各大厂商几乎都有提供「试喝罐」索取，可以先观察宝宝饮用后的消化状况，再决定长期使用的厂牌。

小Co妈孕期参加过两场由奶粉厂商主办的妈妈教室，会后都有业务员主动连系要寄送试喝罐到家里。

↑亚培心美力婴幼儿奶粉试喝罐，400g。后来我们随著待产包带到医院和月子中心，母奶不足时就可以派上用场，这一罐供小Co喝了三个礼拜。

（延伸阅读：【孕志∣妈妈教室】(29W6D)亚培&美商永生妈妈教室）

（相关连结：亚培官网-妈妈教室场次查询）

↑产后不久也收到雀巢能恩水解的试喝罐。罐身比亚培高，容量一样是400g，高出来的部份是「不沾手设计」，冲泡时比较卫生。

（延伸阅读：【孕志∣妈妈教室】(31W5D)雀巢能恩妈妈教室─推荐场次&抽中奖）

（相关连结：雀巢能恩官网-妈妈教室场次查询）

《换奶经验》

前面提到小Co妈换过二次奶粉。这是因为小Co在新生儿中重度病房时喝亚培时胀气很厉害，护理师曾一度从小Co肚子里抽出50g的空气。没多久雀巢能恩寄了水解蛋白配方试喝罐，我们就给小Co喝喝看。

小Co除了第一口尝到不同奶粉有点迟疑和皱眉之外，没有拒喝。刚开始这几餐喝的速度有比较慢，但过二~三天就完全习惯了。只是小Co在喝雀巢能恩水解蛋白配方之后，排便颜色更绿，便便味道也更～不好闻。排绿便是因为有多余的铁未被吸收跟著便便排出，碰到空气氧化后变成绿色。

后来，小Co爸妈兴起了也试喝一口的想法，但小Co爸把杯子凑近嘴边之后，就因为闻到奶的特殊味道迟迟不敢入口。小Co妈鼓起勇气吞了一口奶之后，立刻冲去刷牙~嗯，只能说小Co爸妈很不习惯水解蛋白配方奶的味道。小Co爸还很感叹的对宝贝女儿说：没想到这段日子妳喝的奶是这种味道，难怪会皱眉。

后来我们再换成雪印A1试试看。在冲泡的时候就发现奶泡非常细小，还没送进小Co嘴里就完全不见，小Co只有很偶尔吃过饱才需要涂擦胀气膏。而且小Co喝起来很顺，似乎满喜欢这个味道，大便颜色也恢复正常，就一直沿用到现在。

↑雪印A1奶粉有二种外包装，成份皆相同。问过店员才知道：左边是药局通路，右边是妇婴店通路。

《优惠经验》

宝宝花费永无止尽，配方奶在其中所占比例不输给尿布。配方奶宝宝既然长期饮用，也可以考虑以量制价。

不过配方奶毕竟是给宝宝喝，赏味期限和新鲜度就很重要。因此有些妇婴用品店会提供寄罐服务，方便爸比妈咪一次付费、分次领取，才不会囤在家里喝到相对不新鲜的奶粉（寄罐领取的都是最近一次进货的奶粉）。

店家也会不定期推出各种促销活动，尽量搜集各家DM，加入会员就会按月寄到家中。DM上会列出当月各奶粉厂商配合推出的优惠活动，通常都是提供开罐折价优惠、多赠送1~2罐、或是赠送玩具（一岁以上成长奶粉才有赠送玩具）。

不过开罐价就不适合一次买好几罐开罐（一个月内要喝完），建议想要以量制价，或是省玩具预算的爸比妈咪选择寄罐。

在初换奶期，我们也是一罐一罐买。在确定小Co喝习惯之后，我们才考虑单次多买几罐。最近一次消费是上个月在儿女是宝，雪印推出买6送1。因为当时店家告知月中后即将涨价（一罐将要涨60元~@@），我们就买了二组，总共14罐，店员还有另外送我们玩具。我们每次去都拿三罐回家，快喝完再去拿。长期下来，和一次买一罐开封比起来，也节省不少交通成本。

小Co妈曾在雪印官网看到推出宝宝活动，发现报名参加者除年龄等基本条件外，还有一项「集匙」限制，也就是要证明自己是该品牌爱用者。当时因为小Co年龄不符规定而未参加，却让小Co妈养成搜集奶粉匙的习惯，希望有一天派得上用场。

↑原来我们已经喝过这么多罐了。