随着社会的不断发展，人们从以前的吃不饱穿不暖奋斗到了现在的小康水平，在这个时候人们就不仅仅局限于这个水准了，养生在近几年也疯狂的火热起来。而对于女性朋友来说，乳腺增生是很常见的一种疾病，它不仅对女性的生活造成了影响，而且如何任由其发展下去，很可能还会导致乳腺癌等恶性肿瘤发生，危害女性的生命安全。因此一旦患有乳腺增生，如何治疗就显得尤其重要。小编提醒大家：一旦确诊乳腺增生，工资再少也吃"它"，增生"逃之夭夭"不长癌！

　　金针菇

　　对于喜爱吃火锅的人群来说，相信对于金针菇并不会感到陌生。金针菇是属于菌类的一种，它不仅味道好吃，营养价值也很高。现代医学认为，经常食用金针菇可以对女性朋友的胸部起到保护作用，有效的预防女性乳腺增生的疾病，帮助防癌抗癌，所以患有乳腺增生的女性朋友不妨可以多吃。

　　鸡肝

　　鸡肝是十分常见的食物，很多人都喜欢吃，它的做法也有很多，营养十分丰富，对人体有好处。而对于女性朋友来说，由于鸡肝富含丰富的维生素、血红素和铁、锌等微量元素。所以它不仅可以帮助补血，还有利于人体合成雌激素和黄体酮，对子宫内膜具有保护作用，防止乳腺增生。

　　海带

　　现代医学认为，乳腺增生的患者可以适当的多吃一些含有大量的碘成分的食物，对于身体里面卵巢部位滤泡的黄体化可以起到促进的作用，使身体里面的雌激素水平有所下降，从而对乳腺增生就消除了一大隐患，对乳腺增生也可以起到消除疼痛、软坚散结以及缩小肿块的作用，而海带作为含碘量十分丰富的食物，女性朋友不妨可以多吃。

　　医生提醒大家：内衣过小或过大都会诱发乳腺疾病。内衣过小，而且下围的钢圈又硬又紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使在此处产生的毒素不易排出，造成乳腺增生。内衣过大，乳房在里面可以上下活动，也会导致乳腺增生。所以想要防止乳腺增生，选择合适的内衣很重要。

　　小编到这里就分享完了，希望会对你们的生活有所帮助，如果你有更好的想法或者建议可以在下方留言或评论，感谢大家的关注和阅读。