隨着社會的不斷髮展，人們從以前的吃不飽穿不暖奮鬥到了現在的小康水平，在這個時候人們就不僅僅侷限於這個水準了，養生在近幾年也瘋狂的火熱起來。而對於女性朋友來說，乳腺增生是很常見的一種疾病，它不僅對女性的生活造成了影響，而且如何任由其發展下去，很可能還會導致乳腺癌等惡性腫瘤發生，危害女性的生命安全。因此一旦患有乳腺增生，如何治療就顯得尤其重要。小編提醒大家：一旦確診乳腺增生，工資再少也吃"它"，增生"逃之夭夭"不長癌！

　　金針菇

　　對於喜愛吃火鍋的人羣來說，相信對於金針菇並不會感到陌生。金針菇是屬於菌類的一種，它不僅味道好吃，營養價值也很高。現代醫學認爲，經常食用金針菇可以對女性朋友的胸部起到保護作用，有效的預防女性乳腺增生的疾病，幫助防癌抗癌，所以患有乳腺增生的女性朋友不妨可以多吃。

　　雞肝

　　雞肝是十分常見的食物，很多人都喜歡吃，它的做法也有很多，營養十分豐富，對人體有好處。而對於女性朋友來說，由於雞肝富含豐富的維生素、血紅素和鐵、鋅等微量元素。所以它不僅可以幫助補血，還有利於人體合成雌激素和黃體酮，對子宮內膜具有保護作用，防止乳腺增生。

　　海帶

　　現代醫學認爲，乳腺增生的患者可以適當的多吃一些含有大量的碘成分的食物，對於身體裏面卵巢部位濾泡的黃體化可以起到促進的作用，使身體裏面的雌激素水平有所下降，從而對乳腺增生就消除了一大隱患，對乳腺增生也可以起到消除疼痛、軟堅散結以及縮小腫塊的作用，而海帶作爲含碘量十分豐富的食物，女性朋友不妨可以多吃。

　　醫生提醒大家：內衣過小或過大都會誘發乳腺疾病。內衣過小，而且下圍的鋼圈又硬又緊，會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，壓迫乳房中的淋巴腺，使在此處產生的毒素不易排出，造成乳腺增生。內衣過大，乳房在裏面可以上下活動，也會導致乳腺增生。所以想要防止乳腺增生，選擇合適的內衣很重要。

　　小編到這裏就分享完了，希望會對你們的生活有所幫助，如果你有更好的想法或者建議可以在下方留言或評論，感謝大家的關注和閱讀。