今晚報記者從天津市教委獲悉，天津市教委會同市衛生健康委等八部門制定了《天津市綜合防控兒童青少年近視工作方案》，經市政府同意近日向全市印發。

　　根據該方案，天津市啓動實施防控近視“六大工程”。學齡前兒童非學習目的的電子產品單次使用不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。

　　六大工程

　　據介紹，這“六大工程”爲實施視力健康教育促進工程、陽光體育運動促進工程、減輕過重學業負擔工程、教室光環境達標工程、視力健康綜合幹預工程、家校聯動工程。

　　目標

　　到2023年，力爭實現全市兒童青少年總體近視率在2018年基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發區每年降低1個百分點以上。

　　6歲兒童近視率控制在3％左右

　　小學生近視率下降到38％以下

　　初中生近視率下降到60％以下

　　高中階段學生近視率下降到70％以下

　　國家學生體質健康標準達標優秀率達到25％以上。

　　建議和要求

　　根據該方案，主管部門對家長如何防控兒童青少年近視提出了建議和要求：

　　0至6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應重視孩子早期視力保護與健康，及時預防和控制近視的發生與發展。家長應以身作則，帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣，儘可能提供良好的居家視覺環境。

　　同時，增加孩子戶外活動和鍛鍊，讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，有效預防和控制近視。家長要營造良好的家庭體育運動氛圍，積極引導孩子進行戶外活動或體育鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。

　　鼓勵支持孩子參加各種形式的體育活動，督促孩子認真完成寒暑假體育作業，使其掌握1至2項體育運動技能，引導孩子養成終身鍛鍊習慣。

　　控制電子產品使用，家長陪伴孩子時應儘量減少使用電子產品。有意識控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，非學習目的的電子產品單次使用不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30至40分鐘後，應休息遠眺放鬆10分鐘。

　　避免不良用眼行爲，家長要引導孩子不在走路時、喫飯時、臥牀時、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品，監督並隨時糾正孩子的不良讀寫姿勢，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

　　保障孩子睡眠和營養，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多喫魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。

　　此外，做到早發現早幹預，掌握孩子的眼睛發育和視力健康狀況，隨時關注孩子視力異常跡象，瞭解到孩子出現需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經常揉眼睛等跡象時，及時帶其到眼科醫療機構檢查。遵從醫囑進行科學的幹預和近視矯治，儘量在眼科醫療機構驗光，避免不正確的矯治方法導致近視程度加重。

　　海河傳媒中心今晚報事業部出品

　　今晚報記者：雷風雨

　　編輯：陳思成

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