很多健美運動員一生中都爲能拿到奧賽冠軍而，但他們總是與冠軍擦肩而過。並不是他們不努力，這其中有很多的原由也不能一一道來。今天我們來說說這位健美運動員，他的肌肉不輸於任何一位健美運動員。

上圖中這位男子叫卡馬利，出生於伊朗，是專業的健美運動員。今年47歲，身高177釐米，體重106公斤。作爲亞洲的男人這樣身材真的算是頂級人物了。

卡馬利是一名退休IFBB職業健美運動員，外號“終結者”和“波斯珍珠”。

卡馬利從小就有着運動天賦，從小學到初中高中一直熱愛運動，對健美運動情有獨鍾。他在1999年拿到了職業卡，競技健美運動12年，參加過無數次的健美運動，職業生涯中最好的一次是在2001年拿到了IFBB第10名。

卡馬利擁有運動生理學學士學位，從喬治·梅森大學[2]對人類產生的知識運動學和運動營養與他獨特的風格冒充使得合併爲卡邁利研討會和客串一個找到了健美運動員。他曾在許多健美文章中出現過，並且在“肌肉雜誌”的封面上。

看看卡馬利的肌肉一點也不輸於奧賽健美冠軍菲爾西斯，相反這肌肉讓人看起來更加的霸道有力量。

卡馬利自從退役後他開始做自己的健身品牌和線上培訓工作，他要把自己這麼多年的努力教會給其它人。

1994年至2006年間，Shahriar參加了20多場演出，並在此期間獲得了無數冠軍。在此期間，他參加了世界上一些最大的演出，包括IFBB奧林匹亞先生。在2006年退出職業健美。

卡馬利在飲食上也有自己的一套，他過去每餐都吃大量的蛋白質和複合碳水化合物。這將爲他的挑戰性鍛鍊提供能量，同時讓他的肌肉從營養“過載”中生長 。

他的用餐計劃：

第一餐：8盎司牛排，水果，燕麥片，維生素C

第二餐：8盎司雞胸肉，1杯糙米

第三餐：代餐奶昔

第四餐：8盎司牛排，綠色蒸蔬菜

第五餐：10盎司三文魚，1杯綠色蒸蔬菜

第六餐：蛋白質奶昔

卡馬利在比賽時一定要刷脂，減少碳水化合物的攝入量，特別是糖的攝入，他要保持健康的胰島素水平，以防止不必要的脂肪堆積。