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　　今天我們要講的是：花生米是生喫好還是熟喫好？花生是許多人最愛喫的堅果之一，不管是熟花生還是生花生，都深受大家的喜愛，至於這兩種喫法哪個更好，只能說各有千秋，大家可以根據自身需求選擇生喫還是熟喫，生花生米的水分比較足，尤其是地裏剛挖出來的那種味道，還帶些甜味。

　　與熟花生相比，生花生能更好地保留營養物質，不過花生比較難消化，對於腸胃有着一定刺激作用，可能不太適合一些腸胃不好的人使用，而熟花生一般分爲水煮和油炸，這兩種味道都非常棒，水煮花生也能極大地保留花生的營養物，但如果烹飪過程中加入了大量的鹽和滷料，人喫了就可能會給身體帶來負擔。

　　油炸花生米可能是味道最好的一種，常常被當作下酒菜，但由於經過了高溫油炸，不僅會讓營養流失掉一部分，也會使它的脂肪以及熱量變得更高，喫了之後很容易引起肥胖。

　　總的來說，生花生的優勢在於營養物質保留的更完全，但腸胃不好的人可能不太合適，熟花生的優勢在於味道可能會更好，但是要注意烹飪過度帶來的健康風險。

　　快樂的時光總是如此的短暫，今天的精彩內容到這裏就要和小夥伴們說再見了，大家喜歡今天的內容嗎？覺得怎麼樣呢？喜歡的話就點擊關注吧！感謝收看，下期再見！