当情绪深陷低潮时 你是怎么处理的
当情绪深陷低潮时 你是怎么处理的
当情绪深陷低潮时
你是怎么处理的
尽情渲泄或任由情绪在心里搁浅
你是否找到自己的信念
支持著你
陪你走过低潮
通常单一事件的发生
并非源自此事件本身
今早我感觉到，心里有一股紧绷感
散步后，没得到改善
我明了，事件虽己落幕
但情绪却不愿意过去
我努力的思索
事件背后的涵义和更深的核心
不想让这些情感在心里增长、强化
虽然身边许多爱我的亲人
但最终能处理、面对，也只有自己。
没有任何我身外的东西，可以抚慰。
早上很努力的为自己做做画疗
允许我可以变成很多颜色
每个颜色都是一种情绪
不勉强 "心"
每一次都进步一点吧!
因为我真的不太擅长...