我們每天都需要喫很多的食物，而這些食物的製造都是離不開鹽的，如果平時在做飯的時候經常放鹽放的比較多的話，對身體是有不好的影響的，但是很多人光知道喫鹽多的話對身體不好，但是卻不知道鹽喫多了會如何影響身體，那麼接下來就給大家介紹一下喫鹽多了會對身體造成哪些影響呢?

　　1、嘴幹：有些朋友會感覺像是喫了一團棉花球一樣，可能就是因爲喫鹽過多導致的。我們如果喫了大量的鈉食物的話，身體內的鹽和水就會失衡。平時想要恢復鹽和水的平衡的話，身體就需要多喝水。所以大腦爲了保證身體的平衡和健康，就會發出口渴的信號，患者就會因爲口渴經常喝水。

　　2、頭疼：跟每天攝入一定鈉的人的相比較，每天喫大量的鹽的人更容易出現頭疼的情況。

　　3、總是想要排尿：導致經常想排尿的原因並不一定就是喝太多水，如果平時喫了太多的鹽的話也會導致患者想經常排尿的。大量的鹽進入身體當中，腎臟就會加速的工作，以此來消除體內多餘的鹽，這樣就會導致小便量變多的。

　　4、反應變慢：如果喫太多的鹽的話會導致患者脫水的，而脫水會影響大腦的思考能力。有研究表示，和體內有充足水分相比輕度的脫水會影響記憶力和反應能力，另外脫水還會影響人的情緒。

　　5、手指變粗：如果你的體重並沒有任何的變化，但是如果感覺自己的手指變粗的話，那麼可能是因爲水瀦留導致的，如果最近喫的鹽過多的話，那麼可能患者就會出現手指變粗的這種情況了。

　　以上就是對於“鹽喫多了，身體可能會有這5種症狀，別忽視，及時改掉”的所有介紹了，希望可以對大家有幫助。鹽喫多的話對身體還是有很多的危害的，會出現手指變粗、嘴幹、頭疼、尿量變多以及反應變慢等 表現，如果大家出現這幾種情況的話，一定要注意控制好自己平時的喫鹽分量。