酒店经纪唐宁与你分享-【血型减肥法B与AB型】
接续昨天聊到的血型减肥法，今天要来分享B型与AB型两种，女人都怕胖，减肥的话题跟方式也总是日新月益，但重点大家不要忘记，有的方法只是辅助，最重要的是要持之以恒，少吃多动，这才是最根本的方式喔！
【B型】
起源：属于游牧民族，出现在A型之后，是白种人和蒙古人的混种。由于四处游牧，经常转换环境，所以能够适应各式各样的环境和食物。以奶制品为立要食物。
肥胖区：易胖区都集中在腰和腿两处，身型像水桶一样，腰身直直的，毫无线条。
忌吃：鸡肉和Ｂ型血不配合，要少吃，并避免吃麦、面、玉米、扁豆、花生、芝麻等种子类。
【AB型】
起源：A型和B型的合体，是人类最新的血型。有独特及非凡的特质，消化系统相当敏感，可以适应食物及环境的变化，适合进行缓慢的运动
肥胖区：双腿是ＡＢ型人的弱点，小腿线条一般都不很美。
宜吃：可以吃肉类、海鲜、豆腐、豆类、谷类和蔬果。葡萄柚汁、羊肉和火鸡都是会让AB型肥的食物。可以多吃蛋白质丰富的鱼蟹类、蛋及奶类。
忌吃：消化系统适合消化肉类，但是不能多吃。吃肉类时要与蔬菜及豆类一起进食才能提高新陈代谢。应该限制红肉、菜豆及扁豆和玉米。
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