女人们聚在一起，除了话家常、聊八挂之外，最常讨论的话题就是「减肥」了！该怎么减、身体哪里胖、不能吃什么、哪个艺人怎么减肥…等，对女人们来说「肥永远减不完」、「体重永远不够轻」、「身材永远不够好」！因此，减肥的话题日新月异；减肥的方法也不断推陈出新，不管有效没效，女人们总是想先试试看再说。 

【O型】

起源：属于狩猎民族，是人类最早出现的血型。属于领者性格。食物以肉类为主，消化系统强健，适合进行激烈的竞争性运动。
 

肥胖区：易胖区都集中在下半身，例如有「小肚腩」、「Pat Pat」太圆及不结实的大腿等。
 

宜吃：可以吃肉、鱼、蔬果；忌吃小麦类、玉米、奶制品和柳橙，选择的饮品最好是果汁。适合有氧运动。
 

忌吃：避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。食用奶类制品会较难消化，最好是吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁。
 

【A型】

起源：属于农耕民族，是人类第二种最早出现的血型，在新石器时代中期诞生。是素食者，食物以蔬菜为主，消化系统相当敏感，有容易适应 环境的性格，适合缓慢且配合自己需要的运动。
 

肥胖区：易胖的地方都在上半身，例如：手臂和背部。
 

宜吃：采素食方式，避免吃肉、奶制品，要多吃蔬菜、豆制品，可用海鲜补充蛋白质。
 

忌吃：肉、菜豆、扁豆和谷类；适合温和的运动，可以透过冥想，释放压力

 

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