每当寒流来袭，新闻总是报导多少人因失温而死亡。又湿又冷的天气确实很容易让人因失温而引发一连串的疾病。今年冬天去了趟日本玩雪，第一次体验零度的感觉－「冻」，感觉像是人形冰棒，住在冷冻库里。回到饭店赶紧泡热水澡希望能消除寒意，就这样过了一个礼拜，旅程中手指皮肤都裂开出血，同行的人则是嘴唇干裂，每个人的病况都不太相同，只知道每天都得抺上厚厚马油和护唇膏才敢出门。

 

　　回台湾后到谢医师那回诊，谢医师说我的两只手冷冰冰的，是慢性失温，难怪我的手指一直裂开痛到不行。在她治疗下，手才恢复温暖，在治疗前我并没有意识到手的失温，这是慢性失温危险之处。人体在低温环境时，尤其是气温急降，身体的调温机制可能会失灵，极可能引发低温症，身体为保护热能散失而收缩血管，造成血压升高，再加上血流变慢，这将会使脑及心脏等器官不能正常运作，失温严重时可导致心肌梗塞、肌肉僵硬甚至死亡，而慢性失温是渐次的，不易被查觉，怎样才能避免慢性失温呢？

 

　　泡热水澡吗？如果这招有效，我想在日本每天泡澡应该不至于慢性失温。其实要预防失温也不会太难，就是要帮我们的皮肤多加层保护，要穿紧身的衣服和裤子，最好像保鲜膜一样紧贴肌肤，这样的保暖效果才会好。反观当时的我，因为没有去雪地的大衣，只好穿老公的大外套，号称零度也ＯＫ，但风从袖口灌进，造成我的手失温，而其他身体部位没问题。所以，不是衣服厚重就有用，还得要贴身不让风穿透进去，这样才真的具有防寒效果。

 

　　体温缓慢的流失的后果在初期或许只感觉到冷，但如果持续受寒，慢慢地会让身体器官功能受创，甚至于停止工作。这时只能靠谢医师的气功穴压治疗法，将气注入体内，温暖全身，并重新开启器官穴道，让器官功能恢复运作，但这种治疗法并不普及，所以还是靠自己穿对衣服不要受寒比较实在。

 

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