這種沙拉怎麼做，減肥的話能吃嗎?
就是把蔬菜切了，雞蛋西紅柿切片，冷凍玉米解凍，切點香腸
還有，要減肥的話，把沙拉醬換成少量橄欖油和義大利黑醋吧
第一，把紅腸扔掉吧，充滿了添加劑，防腐劑，熱量高！直接上雞胸肉！！！！要是在宿舍，就在網上買真空包裝的雞胸肉！！！
第二，把上面沙拉醬換掉吧，寶寶你真的有看配料表旁邊滴熱量嘛？！改用油醋汁或者低脂酸奶！！！記住是低脂酸奶！現在寶寶是在啃著沙拉回答問題。希望樓主早日加入啃草的隊伍！草好香。。。真的請把紅腸和沙拉醬去掉，否則你這是在增肥
誰知道圖裡的是什麼腸
怎麼做的不知道…但是想減肥你把那一坨醬去了就能吃了
樓主你好:減肥是續不斷的吃輕食（比方你每天的晚餐這麼吃)再增加一點運動，就更明顯了~
內容裡面蔬菜和水果已經比較多，這樣搭配的營養，不會增肥！但減的不會明顯！
把醬拿走就可以當減肥餐
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