張含韻除了剛出道那兩年紅，之後鮮有耳聞，這些年她都幹啥了？

2004年，參加湖南衛視選秀娛樂節目《超級女聲》成都唱區的比賽，獲得成都唱區亞軍，並在亞軍突圍賽中順利晉級全國五強，最終獲得全國總決賽季軍，從而正式進入演藝圈[1-2] ；同年，簽約北京天中文化，成為旗下籤約藝人[19] 。

2004《超級女聲》(5張)2005年，為湖南衛視選秀娛樂節目《超級女聲》演唱主題曲《想唱就唱》；同年7月20日，推出首張個人音樂專輯《我很張含韻》，收錄了包括《媽媽我愛你》、《酸酸甜甜就是我》等在內的10首歌曲[3-4] ；同年10月，獲得「金曲金榜」內地最受歡迎新人獎，而歌曲《酸酸甜甜就是我》則獲得十大金曲[20] ；同年，推出首張個人EP專輯《新年好》，收錄了包括《最想念的季節》、《追夢》2首歌曲；同年12月，參加香港電台舉辦的「跨年夜含韻新年倒數活動」。2006年3月，獲得「東方風雲榜」最佳新人銀獎[5] ；同年，與曾志偉、李俊鋒、曾寶儀合作主演青春偶像劇《浪擊天涯》，在劇中飾演甜美可愛的蔣珠，這是她的首部電視劇作品[6] ；同年4月，在香港推出首張個人同名專輯《張含韻》，收錄了包括《一個人長大》、《哎呀呀》等在內的11首歌曲[21] ；同年8月，獲得「香港新城國語力」新勢力歌手獎[22] 。2007年2月，推出第二張個人音樂專輯《青春無敵》，收錄了包括《公主的魔法項鏈》、《只要我長大》等在內的10首歌曲[7] ；同年10月，推出首張個人精選輯《一人一夢》，收錄了包括《一人一夢》、《白色》等在內的11首歌曲。2008年2月，做客搜狐娛樂直播節目《明星在線》[23] 。

《我很張含韻》寫真(4張)2009年，與秦漢、薛家燕、鄧健泓合作主演家庭倫理劇《龍鳳呈祥》，在劇中飾演鳳姨的小女兒姜嘻嘻[24] ；同年2月，與天中文化解約；同年，擔任旅遊衛視《BAZAAR必須時尚》的主持人[8-9] 。2010年，參加浙江衛視選秀娛樂節目《非同凡響》的比賽，最終獲得全國總決賽季軍[9] ；同年，推出個人單曲《我不是複製品》，該歌曲由包小柏為其量身打造[10] 。2011年，與華少搭檔主持浙江衛視綜藝節目《快樂藍天下》[25] ；同年，進入中央戲劇學院進修[26] 、[27] 。2012年5月16日，參加湖南衛視《百變大咖秀第四季》的比賽，現場模仿梅艷芳並演唱歌曲《夕陽之歌》[11] 。2013年，推出個人單曲《初戀未滿》[28] ；同年7月4日，其主演的青春愛情電影《初戀未滿》上映，在片中飾演外表清麗且學習優秀的女主角董啾啾，這也是她的首部電影作品[12] ；同年，推出個人單曲《愛神總是敲錯門》[29] ；同年9月，推出個人單曲《照顧自己》[30] ；同年，與彭冠英、陳奕、張子文合作主演古裝傳奇劇《蘭陵王妃》在劇中飾演性格奔放自由、聰明機靈的女主角元清鎖[13] ；同年9月29日，其主演的青春勵志劇《因為愛情有多美》在湖南衛視播出，在劇中飾演活潑可愛中有點小刁蠻、古靈精怪中愛吃醋的富二代祁琪[31-32] ；同年12月31日，參加湖南衛視跨年晚會，並演唱歌曲《繼續，給十五歲的自己》[33] 。

《偶像來了》(3張)2014年9月，與嚴屹寬、李依曉、朱一龍合作主演古裝武俠劇《新蕭十一郎》，在劇中飾演古靈精怪的小公子[14] 。2015年7月，參加湖南衛視明星真人秀節目《偶像來了》[15] ；同年，參加湖南衛視脫口秀節目《天天向上》的錄製。2016年1月，為古裝武俠劇《新蕭十一郎》演唱插曲《相思賦》、《問別》[34] ；同年2月，參加湖南衛視《元宵喜樂會》，並與楊鈺瑩合唱歌曲《慶祝》[35] ；同年3月16日，受邀參加《超級女聲》發布會，並現場演唱歌曲《酸酸甜甜就是我》[36] ；同年4月，為芒果TV選秀娛樂節目《超級女聲》演唱追夢能量歌《有夢別放下》[16] ；同年，與王龍華、韓彩英、王艷合作主演古裝勵志劇《重耳傳》，在劇中飾演齊國公主齊姜[17-18] 。

酸酸甜甜就是我——當年出道時確實紅過了大江南北，但是你說她這幾年基本沒動靜了，其實這句話不太對。

人家一直有動靜，一直在娛樂圈裡折騰，只不過火了一陣子，火不了一輩子，沒走出一條好路，沒有好的作品問世，也沒有什麼大的新聞，大家都不關注她了，也就自然而然的讓你現有耳聞了。

形象甜美獲首屆超女季軍酸酸甜甜很風光

2004年，年僅15歲的張含韻搭上了第一班《超級女聲》的順風車，從此踏上星途。沒有嗓音天賦，也沒有專業唱功，張含韻憑藉清純甜美的形象受到評委和觀眾們的喜愛，成為最具人氣選手，被一路「保」進了超女總決賽，最後奪得季軍。「想唱就唱，要唱得響亮」，張含韻是那時當之無愧的人氣新星。

一夜走紅的她迅速被天中文化簽下前往北京發展，當時的張含韻星途一片燦爛，個人發展也是順風順水。因為年齡小，張含韻簽約後繼續在北京讀書，2005年公司給她出了唱片，接了代言，一首《酸酸甜甜就是我》紅遍了大街小巷。2006年公司又安排她前往香港發展，《哎呀呀》在香港一度熱播，「可愛教主」的形象當時也算是火了一陣。

小小年紀的張含韻，太早地接觸到了同齡人不曾有的壓力，新曲被勒令下架、被傳懷孕，亂七八糟的紛擾從沒消停過。要兼顧事業和學習，她只能用眼淚來發泄。2007年，張含韻因退出高考被推倒風口浪尖，滿滿當當的行程讓她沒時間複習功課，壓力大到要「自閉」，決定復讀一年再考。

不過，2007年，張含韻發行了第二張唱片《青春無敵》。

工作停滯被失業解約改當主持人遇挫

這之後好景不長，因公司經營不善，不願投錢在藝人身上，張含韻不可避免地遭遇工作量的巨幅減少，發展計劃就此擱置。2008年一整年，張含韻全年只有幾個行程，她甚至一度消失在眾人視線中。後來，天中乾脆解散，「被失業」給了張含韻一個措手不及。2009年2月，張含韻與天中文化解約。

那時的張含韻用自己僅有的積蓄在當時北京房價最高的2008年購得一套兩居室新房，她曾表示：「這個決定幾乎花完了我之前所有的存款，沒想到緊接著我就發現自己失業了。」

張含韻曾說自己那段時間過得很低迷，「跑了好多家唱片公司，也聯繫了好多人，但是都不答應給我出唱片，當時就有點自暴自棄。」為了發泄自己的情緒，她曾暴食胖到120斤。

張含韻沒有把自己失業的事情告訴媽媽，「說了她也不懂，只有徒增煩惱」。後來，跳槽到旅遊衛視的原「超女」導演找到了她，希望她能加盟主持旗下的節目。正愁吃完老本該怎麼辦的張含韻決定抓住這個機會，處在事業低谷期的她選擇改當主持人，入駐旅遊衛視與一些知名主持人搭檔主持多檔節目，如《城市惠生活》、《BAZAAR必須時尚》、《激浪精武門》等。

完全沒有主持經驗的張含韻頻頻遇挫，剛開始做主持人還曾被柯藍罵哭。除了主持外，張含韻幾乎沒有其他行程，可是她做主持人的光景也就維持了一年。

嘗試轉型反響平平進修表演圓夢中戲

2010年，張含韻參加了一檔叫《非同凡響》的節目，自稱「失業兩年再上崗」，以代表作《酸酸甜甜就是我》高調復出。節目中，張含韻告別清純可愛風格，開始走性感野性路線，低胸、皮褲、煙熏妝、露大腿，出位造型令眾人大跌眼鏡。當然，這種反差也讓她又收穫了一個季軍。2011年，張含韻加盟浙江衛視[微博]《快樂藍天下》，與華少搭檔主持，形象定位幾經變動，但依舊沒有大火。

2011，有中戲的學生看到張含韻在學校出現。原來，自從張含韻出名後，其經紀公司便把她轉入北京女子實驗中學，就讀高一。但因為人氣高影響學生、常請假打破教學秩序，學校便委婉地勸說她退學。在此之後，張含韻只是在小藝校就讀，很難進普通高中。到中央戲劇學院進修，也算是圓了她多年的夢。

轉戰影視圈發展參加《偶像來了》引關注

2012年5月，張含韻再次宣布復出，時隔九年重回芒果台，在《百變大咖秀》中模仿梅艷芳，演唱了《夕陽之歌》。九年前那個想唱就唱的小姑娘長大了。

同時，張含韻從歌壇轉向影視圈，開始新的事業發展。2013年5月，張含韻攜電影《初戀未滿》回歸。這部電影由劉德華監製、劉娟執導，張含韻在劇中的學生裝扮還算討喜。9月，張含韻主演的古裝勵志劇《蘭陵王妃》開機，張含韻在劇中一人分飾端木憐、元清鎖兩角。隨後，青春劇《因為愛情有多美》開播，張含韻飾演活潑刁蠻的富二代祁琪。2014年9月，張含韻還參演了電視劇《新蕭十一郎》，飾演古靈精怪的小公子。

今年，張含韻加盟《偶像來了》重返大眾視野，化身貼心姐妹、自黑能手和遊戲猛將，觀眾們也紛紛認出這就是當年「想唱就唱」的小姑娘。近日，張含韻雖飽受發福爭議，卻頻登微博熱搜，好評也不少，關注度也是蹭蹭地在上漲。

2014年，張含韻在芒果台跨年演唱會上曾翻唱《繼續，給十五歲的自己》，歌詞就像是在說她自己：「知道嗎我總是惦記，十五歲不快樂的你，我多想把哭泣的你摟進我懷裡……我們繼續走下去，繼續往前進，繼續走向期待中的未知旅行。」

有過巔峰，也有過低谷，不論張含韻這些年曾在哪，只要她依然還在，就有可能走得更遠。

張含韻舊年因《偶像來了》再次受到存眷，關於張含韻雪藏原因網友也頗為好奇。曾經以一首《酸酸甜甜即是我》大紅大紫的張含韻，為何會沉溺墮落到事業五年無人問津呢？

從一夜成名到無人問津，再到如今從新回歸大眾視線，張含韻在娛樂圈裡已打拚了十多年。在這個沒有陳舊度就沒有一切娛樂圈，張含韻猶如「消失落」過良久。這些年她究竟去了哪？

作為出道最年輕的「超女」，張含韻早年因為演唱廣告歌《酸酸甜甜就是我》，再加上甜美可愛的形象走紅，然而在出道後卻因為合約原因被雪藏一度失業，甚至傳出被潛規則的消息，事業跌倒谷底。

眾所周知，張含韻在2004年參加《超級女聲》獲得季軍後，在2005年擔任了該節目的代言人，還在同年發行了個人首張專輯《我很張含韻》銷量達到80萬張，可謂紅極一時，但很快她就陷入了事業的低谷。

當年，張含韻走紅後曾簽約經紀公司，但除了這張專輯外其他時間發展並不順利，一度想要解約，結果卻耗了三年。這三年里，張含韻沒有任何工作和收入錯過了最佳發展時期，曾一度有稱她被公司雪藏。事後，張含韻曾出面闢謠稱，因為當年唱片業不景氣，整個公司都快要倒閉，大家都沒工作，所以自己也沒工作，不能拋頭露面，導致被大家誤認為是雪藏。

除了被雪藏的風波，張含韻從出道開始就曾負面不斷，鬧得最凶的就是「15歲出來坐台」「小太妹」「打架喝酒」等關鍵詞，由此她在往後的發展中被潛規則的傳聞就一直沒有消停過。

張含韻痛失落紅透，有三個因由：

第一年齒問題。張含韻身世於1989年，現年26歲。04年她加入《超女》，那一年15歲。她拿了季軍，一炮走紅。但隨後，由於年齒被普及熱議。開初公司在弱小壓力之下，又送她去學校上學，就這樣捐軀了她醜陋出路。若何依照事先的熱度，不去學校上學，張含韻早已經一線了。

第二唱片不景氣。張含韻是歌手出道，生長比擬單一。超女之後不久，唱片行業進入低谷期，事先張含韻簽約阿誰公司尚有孫悅、孫楠等年輕大姐，作為新人，她位置也沒法保障，繼而人氣慢慢降下去。其它昔時也是選秀高峰期《快男》、《超女》、《好男兒》、《我型我秀》接踵浮現。

第三和公司解約，遲誤芳華。選秀出道的歌手，良多都承受解約大戰。陳楚生、周筆暢就和天娛幹了好一陣子，藝人累了，公司也累了，最落幕果兩敗俱傷。張含韻也承受過，因為自身初中文化，怙恃又是平凡老國民，第一次面臨打訟事，她極度的頭疼。據回首，與公司打訟事那些年，張含韻終日與貓貓一起渡過，還好解約後，張含韻出路還算成功。

張含韻這幾年在熒屏上的活躍度不算很高，作品也沒有很多。背後原因可能是資源不夠。雖然參加了幾次真人秀，但是關注度不是很高。張含韻上熱搜的次數也是屈指可數。除此之外，話題量很少，這也從側面證明，張含韻不愛炒作，想踏踏實實地做一個明星。張含韻這幾年也在朝多方面發展，但是每一方面都沒有做到足夠出色。在娛樂圈後起之秀層出不窮的時代，有優勢才能立足，否則就會被淘汰。張含韻屬於微胖型，之前被爆出過身材走樣，所以這幾年很可能在減肥，同時也在尋求機遇。