(图片来源:BH✕景美女中拔河队)

近几年，在台湾我们可以看到室内划船比赛渐渐开始盛行，国内有举办像是室内划船锦标赛、全国冬季室内划船排名赛、全国夏季室内划船排名赛…等，让我们很好奇室内划船比赛所使用的划船机，到底是个什么样的器材，跟一般室外划船比赛专用的船有什么区别呢？

 

中华民国划船协会表示，室内划船比赛是采用俗称「室内划船器」的「划船测功仪」（在国外通常俗称尔格或ERGO, 能够测量运动者在运动中消耗的力量）模拟实际划船动作，也就是现在大家所熟知的「划船机」健身器材。然而，室内划船运动在欧美地区早已非常盛行，如：国际划船总会（FISA）每年所举办的「世界室内划船锦标赛」，以及亚洲划船总会每年举办的「亚洲室内划船锦标赛」。在台湾，室内划船运动虽然还在推广的阶段，但在国际上，室内划船已是正式运动竞赛项目喔！

 

(图片来源:BH✕景美女中拔河队)

在101年的时候，全民运动会已将室内划船列为正式运动的项目，让室内划船成为国内运动竞赛的重要项目。室内划船运动能够训练肌耐力、心肺功能以及划船的动作，而选手在陆上利用划船机提升划船能力之后，进而增加水上划船时对风浪和赛道的适应技巧，提升划船比赛的实力。

 

在划船比赛的时候，需要运用到全身的肌肉，所以划船比赛的选手们都有著一身健美的肌肉。取代室外划船运动，一直演变到现在的室内划船运动的划船机，成为了健身中心必备的健身项目之一，也成为景美女中拔河队或是其他学校的拔河训练中心必备的训练器材。

 

所以划船机真的是个很棒的健身器材，运用磁阻原理配合划船的动作，可锻炼全身肌群；同时划船机也是个能进行有氧训练的健身器材。

强大复合型多功能的划船机，是家庭中Home Gym的不二首选。

所以，想和划船选手一样有健美的身材吗？快用BH划船机吧！

 

 (图片来源:BH✕景美女中拔河队)

 

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