危害性的因素在生活中無處不在，而當我們生活在這樣一個環境中是無法改變，但是可以一些小細節來進行改善的。所以若是想讓自己的得到最佳的護理那麼就需要懂得日常生活的一些細節，那麼到底需要注意一些細節更有利於我們的身體護理呢?

1、改善事項 ——洗碗液和洗衣粉

洗碗液和洗衣粉含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。

替代方案：用不含磷酸鹽的產品。

2、改善事項 —— 電器

許多電器，如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣裡，有可能被人體吸入，而且不易排出體外。目前，溴耐燃劑已經被證實能導致老鼠流產，在瑞典等歐洲國家被禁用。

替代方案：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。

3、改善事項 —— 空氣清新劑

空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。

替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。

4、改善事項 ——漂白劑

大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質。它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭髮造成損傷。漂白劑和氨水產品(常用作家庭清潔劑)同時使用尤其危險，因為兩者會發生化學反應，釋放出氯氣。

替代方案：對於一些難以洗淨的污點，可以用檸檬反覆擦拭。

5、改善事項 —— 人造地毯

人造地毯大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能會導致過敏性疾病。

替代方案：購買使用天然纖維，如羊毛、棉花製成的地毯。

6、改善事項 —— 清潔粉

許多用來清潔玻璃窗的清潔粉，含有特殊的氨氣味。這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。長期與氨接觸，還會造成肝臟損傷。

替代方案：用兩湯匙的醋，兌上一升熱水，再用布蘸濕後擦玻璃。

7、改善事項 —— 染髮劑

染髮劑能夠通過頭皮，吸收到體內。早前，歐盟委員會曾禁止22種化學製品用於染髮。

替代方案：相信自然就是美。

8、改善事項 ——含鎳的珠寶

含鎳的珠寶、首飾可能會造成接觸性皮炎。

替代方案：盡量佩戴黃金或鉑金製成的首飾。

9、改善事項 —— 廁所清潔劑

廁所清潔劑裏通常含有萘。這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入後，人的肝臟和腎會遭到損害。

替代方案：將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。

10、改善事項 —— 篝火爐

家用篝火爐會產生二噁英。比利時魯汶大學的一項研究表明，經常使用篝火爐的青少年，其睾丸或乳房要比其他地區青少年小許多。

替代方案：避免在家裡生篝火。

11、改善事項 ——指甲油清洗劑

指甲油清洗劑通常含有丙酮溶劑。長時間使用，能導致頭痛和精神混亂。

替代方案：不塗抹指甲油，自然也就不用清洗劑了。

12、改善事項 —— 化妝品

化妝品通常含有一些有毒的化學物質。如護膚乳液中的二甲苯是導致流產的高危因素。

替代方案：在包裝上尋找環保標誌，明確其成分。

13、改善事項 —— 洗手液

洗手液含有一種叫表面活性劑的化學物質。這種物質能產生泡沫。也能導致皮膚水分丟失，使之變得乾燥粗糙。