正常情況下，無論母乳餵養還是配方奶粉餵養的寶寶，6個月後開始添加輔食，這只是一般做法，並不是說一定要等到寶寶過了6個月才可以添加，對於腸胃功能較好、較健康的寶寶，寶寶本身對輔食又有濃厚的興趣，4，5個月開始添加輔食是完全沒有問題的，只是較小的寶寶添加輔食更應開始時少量添加，密切關注寶寶身體狀況。

寶寶添加輔食的品種優先推薦富鐵米粉，這是因為寶寶6個月後，體內積累的鐵基本消耗完畢，容易缺鐵，富鐵米粉可以及時給寶寶補鐵。其次，米粉較容易消化吸收，不容易出現過敏情況發生。這並不是說輔食一定要先添加富鐵米粉，體質較好、不宜出現過敏的寶寶完全可以添加別的輔食，比如菜泥、果泥、蛋黃等。

最先添加的輔食對寶寶的飲食習慣、飲食口味的形成具有重要影響，如應優先添加菜泥，而不是果泥，如果先添加果泥，果泥一般較甜，寶寶可能就不愛吃菜泥了，所以應先讓寶寶適應不甜的，再加甜味的，愛吃甜味是寶寶的天性，但是如果放任寶寶的天性不加控制，過量攝入甜食可引起寶寶齲齒、肥胖等問題，對寶寶健康不利。

果泥、果汁哪個對寶寶更好呢？應盡量給寶寶吃果泥而不是果汁，很多家長認為鮮榨果實很好很健康，恨不得讓寶寶多喝果汁，其實未必，這是因為：即使是鮮榨果汁，往往糖分較高，寶寶吃2個橙子往往比較困難，喝2個橙子榨的果汁卻非常容易，容易造成糖分的過量攝入；水果里維生素C含量本身就沒蔬菜高，經過榨汁後，維生素C與空氣、多酚氧化酶充分混合，更容易發生氧化，果汁里含有的維生素C更是甚微，想通過喝果汁補充維生素C不太靠譜；果汁里膳食纖維基本沒有，不利於寶寶腸道健康。因此，對於較小的寶寶可選擇果泥，對於較大的寶寶就可選擇新鮮水果，如果一定要選擇果汁，切記要控制量，可選擇在榨汁里加一些水，稀釋下濃度且不可過量攝取，以免讓寶寶攝入過多的糖，影響寶寶的身體健康。