一個網友說：生娃最痛苦的不是生時候的宮縮，因爲再痛也只是兩天，也不是孕早期的嘔吐，更不是每次產檢的排隊，最痛苦的是因爲便祕導致痔瘡發作，從孕中期到孕晚期，直到出生月子纔好一點。

每天上廁所就是酷刑，不用力拉不出，用力又痛，經常拉着拉着拉出了紅色的血，那種感覺想到都怕。現在誰讓我生二胎，我跟誰急。

這個網友也是比較極端的案例了，網友也提到自己當時生活習慣也不是很好，不怎麼喝水，也不怎麼吃青菜，加上早上愛睡懶覺。

當然如果已經這麼嚴重的話也可以用藥的，孕期便祕不建議用番瀉葉或者其他的瀉藥，但是可以在醫生的指導下用溫和的乳果糖或者開塞露。

乳果糖是一種嬰幼兒都可以使用的治療便祕的藥，主要是讓大便能夠吸收到足夠的水分，刺激腸道時蠕動，從而順利的排出大便。

菁媽自己做到一個小範圍的調查，十個孕婦至少有九個曾經受到便祕之苦。而便祕不但影響到媽媽的健康，對胎兒的健康也有一定要影響。

要知道我們的腸道和胎兒共處在一室，就是鄰居的關係，鄰居的衛生沒搞好，自己家裏也很難倖免於難。

孕期爲什麼會容易便祕呢？主要有以下五個原因：

1、消化系統變慢

懷孕後我們還是隻有一套消化系統，但是要養兩個人，一個媽媽一個胎兒。

加上胎兒之後我們需要更多的營養，而孕期的胃腸非常的聰明，懷孕後消化系統的工作變慢，變細，可以讓食物留着胃腸中更久一點。

食物留得久，腸道也會蠕動慢，導致大便也會自然而然留得更久，大便留久腸道就會把大便的水分進行重吸收，導致大便變幹。

2、孕婦活動變少

以前上竄下跳，左跑右走，懷孕後變成了大熊貓，走兩步就叫個車，做家務也由老公包了，上班也被同事安撫着。

活動慢大大的減少我們的身體是一個整體，人活動少，腸道也就跟着活動慢。

3、子宮變大壓迫直腸

子宮變大了把孕媽媽的各種器官都擠開了，直腸也是被壓迫的器官之一，重壓之一大便更難出來報。

4、排便時腹部壓力變小

很多媽媽發現懷孕後排便用不了力氣，只能腹部肌肉被撐大了，或者說用力太猛導致自己出現宮縮，導致自己不敢太用力。

5、不好的生活習慣

懷孕後睡到自然醒，睡到日上三竿，睡到便意消失都不起來。或者喜歡一邊上廁所一邊看書，看視頻看電視等等都會導致便祕加劇。

所以上面的四種原因主要和孕期本身的本質有關係，可能很難改變，但是最五個卻和我們的生活習慣有關係，爲了自己的健康和胎兒的健康，需要進行改變的。

你孕期有便祕嗎？怎麼處理的？