风靡万千跑者,一推出必秒杀的

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台湾年度经典马拉松赛事

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" 2017年台湾米仓 田中马拉松 "

 

将于今年11/12热情展开,

 

今年仙女也报名了,不过在中签率不到三成的状况下

 

"我没中!"、"我没中"、"我没中"

 

(因为很惋惜,所以说三次)

 

 

我不甘心~~不甘心

 

所以我在公布的当下,怀著我悲壮的心情遥想~~

 

身为一个在地的乡亲,我一定要自己去参加!!

 

额~~~不是自己去偷偷跑啦

 

(近几年有几场赛事都会发现自己偷印号码布偷跑的

跑友,这是非常不好的行为喔!要注意!!)

 

我决定要做一个超级称职的超级啦啦队(~决心貌~)

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( 2017田中马拉松奖牌示意图;图片来源:台湾米仓田中马拉松官方粉丝专页

这次的奖牌好好看

 

好想要!好想要!好想要!

 

 

好der!!让我们言归正传

 

(最近常用这句话,表示我越来越爱离题了XD)

 

在棒球场上,最强的啦啦队,可以获得

 

"最佳第十人"的美名

 

而马拉松,看似是一个人跟自己的竞赛

 

可是如果有亲友在一路上热情加油鼓励

 

常常很不小心就会让自己的PB(个人最佳纪录)翻新

 

而且通常看到

 

熟悉的亲友、相机镜头、热情的敲锣打鼓、辣妹、帅哥...等

 

会让跑者的肾上腺素莫名分泌

 

然后乳酸堆积瞬间消失(不过跑完会粉累)

 

一个称职的马拉松加油啦啦队

 

其贡献

 

绝对不亚于棒球场上的"最佳第十人"喔

(一定要自抬身价一下~~)

 

 

所以说"一个称职的啦啦队"就是非常重要滴

 

接下来我就来分享一下怎么做一个称职的啦啦队

 

1.对于赛事路线的了解:

 

通常是跑者对于路线会比较清楚,

 

但是我们是一个专业的啦啦队,要在哪个点先行卡位

 

甚至可以事先跟选手约定的地点,是非常重要的喔

 

以下是今年的赛事路线图

 

全马GPS图

半马GPS图

 

注意要记得跟朋友说你站在哪一边喔

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(田中马啦啦队示意图,摄影/陈富铿)

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(田中马啦啦队示意图,摄影/陈富铿)

 

2.事先了解选手穿著:

 

毕竟要在1万5千多位的选手中一眼认出来

 

是非常不容易的,如果选手是穿大会的衣服

 

不彷以帽子、或其他配件去做识别

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(田中马选手穿著示意图,摄影/陈富铿)

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(田中马选手穿著示意图,摄影/陈富铿)

 

3.了解选手的预计配速,计算预计到达时间

 

这一点尤其重要,我们宁可守株待兔

 

也不要在定点痴痴的等(结果选手早就已经跑过去了,冏~~)

 

虽然现在很多手机软体都可以GPS定位

 

不过当天人数过多,很容易就有网路传输不稳

 

或卫星定位讯号遗失的现象

 

所以最传统的方法,往往是最保险的方法

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(田中马啦啦队示意图,摄影/陈富铿)

选手即时追踪系统按我

4.加油标语与中气十足的声音

 

其实加油标语不是绝对必要,

 

因为您的到场,您的Face(脸)就是最好的加油标语

 

不过如果要做标语的话

 

就尽量把选手的名字作大

 

(此时就不是怕丢脸的时候,最好大到他/她一眼就可以看到)

 

然后当选手快到约定的定点前20公尺时

 

请用尽您的"洪荒之力",

 

大声地用丹田喊出选手的名字

 

(当然您要趁乱告白那也是非常适合的XD)

 

不要怕烧声

 

选手铁腿,您烧声~~刚刚好而已

 

(有人会带大声公,不过我自己觉得

真实的加油声,比大声公更真诚喔^^)

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(田中马啦啦队示意图,摄影/陈富铿)

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(田中马啦啦队示意图,摄影/陈富铿)

 

以上四点,

 

是我最近搜集资料与个人过去跑马的经验汇整而成

 

(部分内容参考运动笔记亲友们照过来!马拉松加油有道一文内容)

 

当然

 

在加油的同时

 

也切记不可以影响到选手的行经路线

 

也要听从主办单位的协调与安排

 

虽然我们啦啦队超级重要(一定要强调 ~~哈)

 

但是赛事的本质还是在于选手本身喔!!

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(田中马啦啦队示意图,摄影/陈富铿)

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(田中马啦啦队示意图,摄影/陈富铿)

 

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 感谢您的观赏,祝您成为本届最佳超级啦啦队^^

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