从18岁捐血到现在原来已经捐10次了！第十次还是在军队里捐的！除了第一次只能捐250CC之外，其他都是捐500CC，每次捐完都觉得自己变虚了，或是捐完马上去做剧烈运动，然后隔天就感冒了。

    关于捐血你不能不知道的3个好处：

  1. 促进新城代谢基本的
    可以促进体内开始造血，增加新陈代谢，使体内的血液更年轻
  2. 血液健检
    为了确保血液的品质，捐血中心都会在使用这包血液做简单的的健康检查，包含血压、B肝或C肝、肝指数，捐血者超过40岁还可以验胆固醇。
  3. 心血管疾病、糖尿病发生率下降
    捐血使身体制造新血，年轻的血流动速度快可减少血管内皮的不良反应。定期捐血也可降低铁蛋白，刺激胰岛素的分泌速度，降低了罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

首次捐血送的纪念钥匙圈

     捐血也有必须注意的事情，没有符合的也不能去捐血喔

  1. 男生满50㎏ ， 女生满45㎏ (生理期、怀孕中或产后(含流产)六个月内，请暂缓捐血。)
  2. 1年内未曾有危险性行为者（与陌生人发生性行为、性交易、一夜情、超过1位以上性伴侣等）
  3. 非B型肝炎、C型肝炎者
  4. 捐血前晚应有充足之睡眠
  5. 捐血前8小时请勿饮酒
  6. 血压：舒张压 50 ~ 95㎜/Hg、收缩压 90 ~ 160㎜/Hg
  7. 最近72小时内未拔牙
  8. 最近一周内未服用任何药物(含阿斯匹灵)，最近两周内未打针
  9. 上次捐血250㏄已间隔两个月、500㏄已间隔三个月
  10. 捐血前勿食用油腻食物

    如果你符合以上资格，一定要找时间去捐血喔，捐血一袋救人一命。
 

    捐完血后也有要注意的事项喔 (引用自台湾捐血基金会)

  1. 捐血完成拔针后，请以手指压住纱布直接加压针孔处5～10分钟是最有效的止血方法，同时伸展并抬高手臂，请捐血者不要弯曲手臂以免产生血肿。扎针手臂所缠绕之弹性绷带，请依采血人员指示于30分钟后才拆除。 
  2. 捐血后请至少休息10分钟，喝点饮料补充捐出的血容积，没有任何不适时再离开。 捐血手臂于2小时内请勿提重物，上下楼梯请缓步慢行，确定没有问题才恢复正常活动，等候及骑乘交通工具时请注意安全。
  3.  6小时内勿饮酒精类饮品、勿泡温泉、勿蒸汽浴。 
  4. 24小时内多补充水分，请勿剧烈运动，例如打球、赛跑、游泳…。
  5.  回程途中，若感眩晕或不适，请至安全处立刻放低头部（蹲下）。 
  6. 发生瘀血48小时内，以干毛巾包覆冰袋冷（冰）敷血肿部位，超过48小时后才可热敷。
  7. 48小时内绝对禁止搓揉或按摩瘀血处。若持续疼痛，请咨询各捐血中心医务组。

    赶快热血起来，帮助需要的人。

 

期许自己在更加进步 Alex_HBDYWI

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