"醉翁之意不在酒，垂釣之行不在魚。"姜太公直鉤釣魚，活到了97；張學良公園垂釣，強身健體，壽終101；一條魚線，不僅能讓我們收穫魚兒，更能讓我們收穫健康與長壽。

我曾有位姓王的病人，是一位領導千部，五十多歲。'四五年前，一次下去檢查工作的時候，王先生不幸遭遇車禍。汽車從公路上翻了下去，結果，王先生的腦袋嚴重受損，3根肋骨骨折，後經當地最好的醫院全力搶救治療，終於保住了性命，。但卻留下了腦震盪的後遺症，爲此王先生也不得不提前退休。

爲了把病治好，王先生多方打聽，遍訪名醫。後來，他找到了我，對我說；"楊大夫，我是多方打聽才知道，你對中醫調理養生有很深的研究，希望您能幫我把腦震盪的後遺症調理一下，讓我不用再這麼痛苦。""我現在不但是經常忘事，還會頭痛、頭昏，噁心、嘔吐，疼起來的時候頭就像裂開了一樣，別提多痛苦了"。

看着病人痛苦的樣子，我於心不忍，我說："我試試吧，盡力幫你減輕一下痛苦，把病症減輕到最低。"

經過了一系列仔細的檢查，發現王先生的腦震盪情況非常嚴重。爲了能夠加快他症狀的消失，在讓他用藥物治療的同時，我還給他提出使用養生療法進行輔助治療。

我問王先生："保平時在家都做些什麼？"王先生回答說："也沒什麼，平時也不怎麼動的，就是一個人在家裏呆着。"我說："那可不行，對於你的這個病，不能沒事老是呆着，還是需要經常動一下。你可以找個喜歡的活動來試着動一下。"

我說："你以前都喜歡什麼運動？"王先生說："原來挺喜歡釣魚的，但是自從出了事之後，就再也沒有動過了。"我一聽趕緊對王先生說："釣魚，這個運動還是比較適合你這個病症的，可以重新拾起來。"王先生疑惑地問："釣魚還能治病？"我說："是的，你別小看這項運動，它的功效可不小。好多的醫學書籍和雜誌上，都曾提過釣魚的調理功效，曾經就有個和你相似病症的人，通過長期釣魚療法的調理，逐漸遠離了噁心、嘔吐等症狀。不過這個療法需要堅持才能奏效。"

"那好，我就試試吧，反正是死馬當作活馬醫。"王先生說。

後來的複查中，又幾次見到王先生。他告訴我，自從接觸了釣魚療法後，他更是迷上了釣魚。常常跑到江邊看別人釣魚，並虛心請教釣魚的技巧，只要沒事和身體狀況允許，都要到外面釣釣魚。

差不多一年半後，王先生跟我說了個事。他說，前一陣子，他回到原來搶救過他性命的醫院，拜訪了當年負責救治他的專家教授們。當這些專家見到他時，都大吃了一驚，專家說："當初我們還以爲你可能成爲植物人呢，沒想到竟恢復得這樣好"。

後來，王先生告訴我，他感覺運周釣魚療法以後，不但感覺頭暈、噁心的症狀明顯減輕了，而且感覺心情舒暢了，人也變得開朗了，再也沒有以前的那種火爆脾氣了，家庭關係也變得和諧了很多。他妻子也說："老王，你簡直就像換了個人一樣。"

釣魚的這種功效，緣自於釣魚本身以及周圍環境的調理。

釣魚本身就是一種靜坐功，是一種靜養。全身肌肉放鬆，有助於

心腦功能的平衡和全身血液的通暢，許多毛病如煩躁、焦慮、多動、狂妄、心悸、健忘、疲勞、失眠都能得到不同程度的調理。

同時，釣魚時的地點都是風景秀麗的江河湖海，這裏空氣中含有大量的負離子。據專家測定，江河湖海邊每立方厘米的負離子含量是城市室內空氣含量的400～500倍。負離子吸入人體後，能同體內的血紅蛋白及鉀、鈉、鎂等正離子結合，使血液中的氧增多，攜帶的營養物質增多，人們就會倍感舒服，精力充沛。同時，負離子含量越高，氣體的分壓越高，進入肌體的溶解度就越大，血液中的氧合血色素就越多，從而使人的肌體功能得到改善，明顯地體現在耳聰目明，思維敏銳，手腳靈便等。

因此，經常釣魚的人，壽星比比皆是。

世界著名電影藝術大師卓別林，除了癡迷電影外，還是位鐵桿的釣魚迷。只要一有閒暇時間，卓別林就會帶上他心愛的魚竿，來到碧波盪漾的大海，美美地釣上一番。

垂釣，不僅帶給卓別林生活的樂趣，而且還讓他釣出了一身健康，卓別林最終活到88歲。有一次，周恩來總理會見他時，問其養生之道，卓別林說： "也沒有什麼，就是去釣魚！"'

四川成都青羊區的百歲壽星吳澤銘醫術高超，1 0 1歲仍然每天騎半小時的車上醫院爲民坐診。他平生嗜好釣魚，老入認爲：釣魚是一種腦、手、眼相結合，動、靜相輔助的活動，不論對腦力勞動者還是體力勞動者都大有裨益。

中國古代名醫張仲景、李時珍，都認爲垂釣能消除"心脾燥熱"，是修身養性、自我保健的一種手段。

當然釣魚還需要注意以下幾個方面，這樣，才能真正地做到保健養生。

釣魚前要休息好。釣魚是個注意力要求高度集中的運動，睡眠不足，會導致頭昏腦漲，精力不濟。這樣，不光釣不好魚，而且會嚴重損害健康，長此以往，必將生病。所以，釣魚不能圖一時之快，要注意休息好。

釣魚時應時不時地運動一下。人在垂釣時，僅是上半身在保持活動，而腰部以下長時間不變換釣姿，使局部肌肉僵持，血液循環不暢，產生疲勞。所以在垂釣時，要經常站起，左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，做一下運動，讓渾身的肌肉鬆動鬆動，讓血液順暢地在體內流動。

現代人的工作節奏太快，常常處於緊張之中，如果連續工作時間太長，會使人感到疲勞，使記憶力、創造力下降。在緊張工作之餘，離開嘈雜的城區，來到幽靜的曠野，屏息靜氣地拋鉤垂釣，一一邊慢慢品味着沁人心脾的新鮮空氣，一邊悠然自得地欣賞着青山綠水、白雲藍天的美好景色，這種悠然自得的閒適生活，對於放鬆我們緊張的神經，洗去工作一週帶來的疲憊，是再好不過的靈丹妙藥了。

讓我們放下手中繁重的工作，抽出時間迴歸大自然|，盡情地拋灑魚竿，讓我們在魚竿上找回屬於自己的健康與快樂！