Part1 (飲食+美容) - 由內到外打造V臉;) 從飲食到美容,化妝,髮型著手!
我相信V臉是每個女生夢魅以求得到,因為每1個女神都擁有1張如手掌大小的V臉
如何達成女神?第一步當然就是要有一張V面!
不靠整形,不用動刀都可達到^^
我們從內到外(飲食,美容,化妝,髮型)著手!
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臉大成因
首先了解成因,再對症下藥。
四大類別:水腫型,脂肪型,肌肉型,鬆弛型
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V臉方法 [飲食+美容 **化妝+髮型在下一篇POST**]
[飲食]
1. 多喝/喫消腫利尿的食物,如冬瓜,薏米等等 ■■■針對水腫型■■■
-我都會喝薏米水!薏米水除了利尿,還可以清熱氣,
不過要小心太涼, 怕涼的姊妹可以煲紅豆薏米糖水;)
->煮薏米水方法:: 將薏米洗乾淨,煲45分鐘,
熄火後再焗5分鐘,就0k ;)
2. 喝茶 如: 烏龍荼,綠茶等等 ■■■針對水腫型及脂肪型■■■
-飲荼可以利尿去水腫同去除多餘油份
3. 少喝紙包飲品和氣水 ■■■針對水腫型■■■
-有糖份既水會引致水腫
4. 少食硬的東西 如:香口膠/花生/果仁等等 ■■■針對肌肉型■■■
-長期咬硬野咀咬肌會發達
-少一點咬硬的東西,肌肉都會變細 (就像男人練肌肉一樣,很久沒練,會變細)
[美容]
1.刮痧 ■■■針對水腫型,脂肪型,鬆弛型■■■ (有用指數:★★★★★)
- 刮痧要配合按摩膏
- 刮痧有助通淋巴,血氣運行,提升面部輪廓,減淡黑眼圈! 刮完面部氣息會變好^^
- 刮痧就等於幫面部按摩
*每星期都會做1-2次
準備:
牛角骨
按摩膏 (彩豐行 玫瑰美白凝肌按摩膏 )
*隨意選擇自己喜愛的按摩膏,最好有瘦面成份;)
方法:
-刮到有一點點紅是正常,但輕力就可以,否則會整傷皮膚
2. 滾輪按摩 ■■■針對水腫型,脂肪型,鬆弛型■■■ (有用指數:★★★★☆)
準備:
瘦面膏
*隨意選擇自己喜愛的按摩膏
方法:
-每1個位置做10-15下
3.用手按摩 (有用指數:★★★★★)
方法a:: 用2隻手指夾住腮線, 向上拉 ■■■針對水腫型,脂肪型,鬆弛型■■■
效果:: 令腮線更分明, 更明顯
方法b:: 緊握權頭, 用手指骨按住咬肌! ■■■針對肌肉型■■■
4.使用瘦面精華 ■■■針對水腫型,鬆弛型■■■ (有用指數:★★★☆☆)
2B瘦面 (推介指數:★★★☆☆
我本身是水腫型, 睡醒的時候整個臉會腫
用完之後水腫情況有改善
但變瘦效果不明顯)
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如果想睇化妝,髮型的瘦臉心得
就請留意下一篇POST.
多謝收看
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