美食導語：說到喫大家應該都有話聊了，畢竟咱們中國可是鼎鼎有名的美食大國，上到入得廳堂的大餐，下到街頭巷尾的小喫，每一種都讓人垂涎三尺流連忘返。那麼問題來了，你是否也正是因爲喫才變胖的？沒關係今天咱們就來介紹公認最能減肥的4種食物，快來看看你喫對了嗎？

　　第一種：藕

　　藕是人們日常生活中經常見到的一種食材，不管是用來做小喫還是用來燒菜，總之都非常的健康。而且藕還可以促進食物消化，將人體內的膽固醇等物質排出體外，所以在一定程度上是可以輔助減肥的。這不，近日女星楊冪在某節目上也表示只想喫藕，得各位人家爲什麼這麼瘦你心裏有數了嗎？

　　第二種：魔芋

　　魔芋大家應該都喫過，它是一種非常營養的食物，不僅含有多種氨基酸成分，而且還有豐富的膳食纖維。另外魔芋本身就是低熱量、低脂肪的食物，所以喫再多也不用擔心會長胖。甚至因爲豐富的膳食纖維，反而可以促進腸胃蠕動，將體內的多餘物質排出體外哦！

　　第三種：酸奶

　　酸奶是個好東西，它裏面含有豐富的乳酸菌和鈣質，不僅能促進腸胃消化，而且還能防止內體毒素堆積呢！如果你正在減肥的話，不妨多備一些低脂酸奶，它不僅飽腹感強而且減肥效果非常的明顯，當然了前提是你得結合運動纔行哦！

　　第四種：黑巧克力

　　巧克力在我們的印象中一直是增胖的食物，所以看到它上榜是不是完全沒想到？沒錯巧克力確實是增胖食物，不過我們今天要說的黑巧克力就不一樣了。首先黑巧不僅熱量不高，而且還含有豐富的營養物質！所以啊適當喫一些黑巧克力是可以促進消化增強新陳代謝的，簡單來說就是兩個字：減肥！

　　結語：好了各位，以上“公認最能減肥的4種食物，刮油暴瘦不是夢，輕鬆甩掉“大象腿”！”咱們就大體的介紹完了，那麼這其中有你愛喫的嗎？感興趣的朋友可以留言咱們一起討論哦！