你是怎麼治好腳氣的？
哪種類型的腳氣比較好治？
我是尚佰康的看腳哥，從16年開始在知乎看腳，估計看腳的數量已經超過10w了，這個文章不涉及到任何產品推薦，僅對腳氣問題結合自己看腳的實際經驗進行總結，也會把一些遇到的問題說明一下，作為一個參考，希望你對腳氣有一個正確的認識！
第一次做視頻，自己錄，自己配音，自己做的視頻，做的不好大家諒解一下，文章會更清楚一些，知乎視頻限制15分鐘，裁剪掉了一些，但是基本都講清楚了，嫌文章長的看視頻吧。
腳氣原理，根治原理癥狀判定以下文章部分觀點來源於看了中國醫學真菌學的創始人秦啟賢主編的《臨床真菌學》（斜體字部分均為書本原文，已經標註引用文章），結合看腳的實際加以說明，圖片均來自我，已經打水印，侵權必究。2019年老人家100年誕辰。
腳氣大家最主要關心的是會不會複發，能不能根治，這個問題放在最後說，前幾個問題看完，最後說根治的問題，不想看的直接拖到對應的目錄即可。
文章包括以下幾個內容：
一、腳氣是什麼？
二、你為什麼會得腳氣？
三、腳氣的癥狀與對應的真菌；
四、腳氣你為什麼治不好以及在醫學上能否根治；
五、腳氣好了以後的注意事項；
六、腳氣與其他皮膚病的區別；
七、腳氣的幾個認知錯誤的地方。
一、 腳氣是什麼？
手足癬是真菌感染，是皮膚癬菌侵犯掌跖、指（趾）屈面、指（趾）間、掌跖緣及足跟皮膚而致的皮膚癬菌病。皮損延及或發生在手背、足背者屬於體癬。
說白了，就是感染的部位就是腳底，腳邊緣，腳趾縫，腳趾兩面，腳後跟這些區域，其他位置屬於體癬。皮膚角蛋白含有豐富的氮元素，對真菌的生長，繁殖有利，說白了，真菌就喜歡吃你腳上的腳蛋白，有毛髮的位置，都有皮脂腺，皮脂對於真菌有一定的抑制作用，所以比較油，有毛髮的位置很難傳染腳部真菌。以前很多人問我，得了腳氣會身體各處會不會都傳染，扣完腳摸臉，會不會臉上也有腳氣？這個不會有的，放心好了，腳氣沒那麼可怕。
我找到一張我在16年製作的一張圖，還是拿我自己的腳拍的！理解一下，主要是腳氣的感染部位，那個時候很多人都會把腳上所有問題都當作腳氣來找我，特意做的圖，現在看來很沙雕了！哈哈哈哈！不過還是喜歡那個時候傻傻的自己！
手足癬的病原菌主要是紅色毛癬菌，其次是石膏樣毛癬菌和念珠菌。
這個其實和我目前看過有超過5w雙腳的經驗來說，念珠菌這幾年的感染比例上升，排第二甚至第一也有可能，這本書是1998年編寫的。
二、你為什麼會得腳氣？
按照我自己的總結就是：接觸到真菌，腳上的真菌濃度超過了腳部皮膚能抵抗的極限，就得了腳氣，這個觀點會貫徹全文。
這句話我來解釋一下，真菌和細菌差不多，很多很多很多地方都有，每個人身上都攜帶念珠菌，但是不是每個人都會感染。為什麼？因為人體有屏障，屏障因素指皮膚、粘膜和一些內部屏障的防禦功能，完整的正常皮膚能防止真菌侵入。很多人即使家裡人有腳氣也不會被感染，就是抵抗力強的原因（衛生習慣好也可能），完整的皮膚能抵抗住真菌的入侵，這也是很多人為什麼只有一隻腳感染的原因。
你的腳上皮膚完整的時候對真菌擁有抵抗力的，我們假設完整完整皮膚能抵抗100個真菌的入侵，抵抗力強的可能有200，抵抗力弱的可能只有50，真菌在潮濕的環境中會大量生長，假設正常人的腳上真菌數量為1，當你的腳上真菌數量為1，抵抗力是100的時候，你自然不會得腳氣，但是，真菌濃度和抵抗力都是會變的。
那你為什麼又會得腳氣呢？兩點：
1、 抵抗力不變，真菌濃度升高；
1） 真菌喜歡潮濕悶熱的環境，22-36℃，濕度95-100%（泡腳的溫度遠超這個溫度，熱水泡腳不是真菌最喜歡的溫度，大家可以放心泡啦！），以腳部的角蛋白為食，平時腳部的隱藏真菌在捂腳，流汗，高溫的情況下（比如今天大量運動）都會引起真菌的增多，從1增長到了80，岌岌可危，你當晚沒洗腳或者沒換鞋，第二天真菌可能就突破100，從而突破皮膚防線，進入角質層，感染腳氣！
2） 有腳氣的人使用過的物品同樣含有大量真菌，比如有腳氣的人鞋子裡面有1w個真菌，你一穿上去刷的200個真菌跑到你腳上，引起感染！
3） 生活習慣不好，清洗不到位，接觸到了真菌，真菌會一直在你腳上生長，今天10，明天30，後天50，大後天可能就100了，沒有勤洗腳換鞋換襪子，真菌的數量一直不降低，一直維持在高位，濃度慢慢增加，時間長了自然會得腳氣；
4） 腳部長期處於高溫潮濕的環境中，非常適合真菌生長，比如某些從事體力勞動的人，天生汗腳的人，運動員等等；
2、 抵抗真菌能力降低；
1） 皮膚長時間處於潮濕的環境中，會降低皮膚的抵抗能力，身體免疫力下降，比如懷孕，患病的時候，肥胖，多汗，糖尿病和腫瘤等消耗性疾病以及長期大量服用激素和免疫製劑的患者也易罹患腳氣，抵抗力下降的時候你對真菌的抵抗力可能只有50，稍微運動就抵抗不住啦！
2） 腳上有傷口的時候，抓撓，燙傷，皮膚的完整性被破壞，這個時候抵抗力基本為0，真菌很容易感染，剛開始感染的時候盡量不要撓，實在不能忍再撓。
真菌主要傳染源就是腳氣患者，通過間接接觸傳染，共用臉盆、浴盆、毛巾、拖鞋等是重要的傳染途徑，公共浴池、游泳池、旅館等是重要的傳染播場所。一些需長時問浸泡手足、戴不透氣的膠手套、穿膠鞋、長筒靴和運動鞋的人群，以及長年於高溫、多雨、濕度大的環境下工作的人群，如運動員、軍人和某些體力勞動者是易感人群。
這個其實和書里介紹的有矛盾的地方，比如念珠菌，在每個人的腸道內都存在，人體健康的時候沒有什麼問題，人體不健康的時候就出來作祟了，這個在下面的癥狀裡面會有關於真菌的介紹。
三、 腳氣的癥狀與對應的真菌
腳氣一共分為三類：
1、 浸漬糜爛型（以下簡稱糜爛型）； 2、 水泡型； 3、 鱗屑角化型（以下簡稱角化型）；
不同的癥狀大多是由不同的真菌引起的，不是腳氣嚴重程度的表現，對於知乎上的1.0,2.0的腳氣分類，大家看看就好，很多人三種情況同時存在，有的人僅有一種癥狀，都是正常現象。
1、 糜爛型
由於趾間潮濕而溫暖，利於真菌生長、繁殖，故好發於指趾間；尤其是第3，4及第4，5趾間，漸漸累及到全部指趾間及趾屈側，因真菌的侵襲使角層增厚，並因濕潤而浸漬、發白鬆軟，瘙癢顯著，有時奇癢難忍。抓破後露出鮮紅的糜爛而有少量滲出液，發出難聞的臭味。可因搔抓繼發細菌感染、局部化膿，或並發淋巴管炎、淋巴結炎或丹毒，嚴重時伴發熱等全身癥狀，也可引髮癬菌疹。
多由白色念珠菌引起，非常常見，俗稱爛腳丫。
念珠菌廣泛分布於自然界，從水果、蔬菜、土壤、木材、乳製品、地下水及各種動物的體表都可分離出來。健康人的皮膚、口腔、腸道、肛門、陰道，甚至小便也都以分離出念珠菌。念珠菌喜愛在潮濕的環境中繁殖，因此皮膚念珠菌病多在夏、秋季發病， 肥胖多汗者或經常在潮濕環境中工作的人員及浸水作業者，因皮膚潮濕浸軟，有利於念珠菌的繁殖侵入。 念珠菌是一種條件致病菌，皮膚帶菌或受了感染，不一定都發病，是否發病取決於念珠菌的毒性及宿主的免疫能力，特別是宿主免疫功能在發病過程中起決定性作用。
這個我補充一下，一般在口腔和腸道菌群失調的時候才會出現，而且皮膚對於真菌有一定的抵抗能力，不是所有人都會感染。
2、 水泡型
水皰型好發於掌跖、跖緣或指趾間，多由石膏樣毛癬菌引起。皮損為張力性水皰、 丘皰疹，群集或散在分布，皰壁厚而緊張，不易破裂，皰液淡黃而清亮，也可呈青藍色；瘙癢、 灼熱感較明顯；去除皰壁，基底呈蜂窩狀，滲出少量清亮粘稠皰液，且瘙癢隨之減輕。水皰可互相融成大皰。皰周圍無炎性紅暈。數天後皰液吸收乾涸，呈棕黃色痂屑或呈領口狀脫屑。若伴細菌感染則表現為膿皰，周圍繞以炎性紅暈，感疼痛。可加重發 展成糜粒、潰瘍。也可繼發淋巴管炎、淋巴結炎及丹毒，並易引髮癬菌疹。
石膏樣毛癬菌為常見的致病性皮膚癬菌。我國學者尤剛等人最近對東北地區皮膚癬菌病病原菌的地理分布進行了分析，發現在總數為2031株皮膚癬菌屮，占前3位的分別為紅色毛癬菌（52.26%)、石膏樣毛癬菌（11.79%)和犬小孢子菌（14.57%);而貴陽羅玉華等報告437例兒童皮膚真菌病的病原菌中，石膏樣毛癬菌的分離率為11.7%,位於犬小孢子菌（16. 9%)和紅色毛癬菌（16.5 %)，居皮膚癬菌的第3位。
3、 鱗屑角化型又稱乾性手足癬，以手癬最常見。好發於掌跖、足跟、跖緣及掌橈側。 皮損為暗紅色斑片，邊界清楚，表面角化過度、粗糙、乾燥，炎症較輕，覆點片狀白色鱗屑。夏季可有少許丘疹，邊緣部位可發生少許水皰。冬季常有皮膚皸裂，伴疼痛，瘙癢不顯著。慢性病程，久之，皮膚增厚。多由紅色毛癬菌引起，是頑固難治的—型。
紅色毛癬菌屬半知菌亞門、絲孢菌綱、絲孢菌目、叢梗孢科、毛癬菌屬，是我國最常見的親人性皮膚癬菌，有性期尚未被發現。根據筆者1949?1985年分離的24094株皮膚癬菌中，紅色毛癬菌居首位（41.37%)。吳氏1986和1996年全國調査，紅色毛癬菌分別位居首位 (45.4%與64. 33%)。根據筆者統計,80%體股癬和72%手足癬及甲癬皆由紅色毛癬菌引起。世界各國有類似情況。由此可見，紅色毛癬菌在皮膚癬菌中具有代表性。
四、 腳氣你為什麼治不好以及在醫學上能否根治
這裡我從差不多3年多的看腳經驗來說，腳氣治不好總共有大概這樣幾種原因：
1、 這部分人大概佔30%，不是腳上所有癥狀都是腳氣，很多人把濕疹，皮炎，皴裂，汗皰疹等等腳上發作的疾病都當作腳氣來治療，這個肯定是沒有效果的，腳氣第一步，先分清楚自己是不是腳氣；
2、 不同的癥狀有不同的處理方法，上面的分類的三種類型都有不同的處理方案，這樣效率才能達到最高，比如鱗屑角化型需要多泡腳，去除感染的角質層，水泡型需要把水泡挑破才能好的快，糜爛型有傷口的情況下要先處理傷口，搭配其他藥物一起使用，這些都是經驗，是看腳3年看過5w雙腳，跟蹤過1w人好轉過程培養出來的經驗；
3、 沒有堅持使用，這部分人佔了相當大一部分，用一段時間好轉了就停了，這可能是比較忙碌沒有時間的原因，也可能是懶的原因；
4、 很多人的治療意識不到位，不是不癢了腳氣就是治好了，是把腳上的所有皮損都修復完成，形成完整的抵抗力，皮膚要完全光滑再繼續使用1-2周鞏固一下才能停葯，不然很可能就是前功盡棄；
5、 以前的感染源還存在，以前穿過的鞋子，襪子都需要進行殺菌處理，治好以後需要把鞋襪進行消毒，這裡推薦威王，滴露之類的消毒液，被子什麼的真菌沒有那麼多，但是用消毒液清洗一下會更好。
下面要回答下一個問題了，也是很多人都關心的問題，腳氣在醫學上能不能被根治？
如果說根治是再也不犯的話，抱歉，現代醫學做不到，或者說，在地球上實現不了。為什麼？上面大家都看了，腳氣是白色念珠菌，紅色毛癬菌，石膏樣毛癬菌等真菌感染皮膚造成的病症，取決於兩點：
1、 你會不會接觸到真菌；
2、 你的皮膚能不能完全抵抗住真菌的入侵。
這一點像是白色念珠菌，每個人身上都存在（只不過身體健康的時候沒有感染性，這個就是涉及到真菌學的問題了），另外兩種真菌都存在於有腳氣的人身上，怎麼可能接觸不到？當你你抵抗力不足又接觸到真菌的時候總會感染；第二點呢，每個人的抵抗力不一樣，每個時期也不一樣，你在接觸真菌的時候不一定都是一直是健康的狀態。
那是不是我們就該放棄了呢？那肯定不是，世界上有腳氣還是佔少數的，為什麼，得益於良好的生活習慣，平時健康腳上的真菌濃度是很低很低的。
我打個幾個比方你就明白了感染的過程了：
1、 你的腳能抵抗100個真菌的入侵，抵抗力強的人能抵抗200個真菌，抵抗力弱的人只能抵抗50個真菌，嗯，生而為人，就是人人不同，極限挑戰，這就是命！那麼在100個真菌的環境中，抵抗力強的就沒事，抵抗力就倒霉了，
2、你健康的時候皮膚能抵抗住100個真菌的入侵，你平時腳上只有2個真菌，那麼自然不會得腳氣了。
3、鞋子捂腳，運動多了，高溫出汗狀態，腳部真菌激增，長到90，你把鞋子襪子清洗好，腳及時清洗，你的腳部真菌還會降到10個，一樣不會得腳氣；但是，如果沒有上述良好的生活習慣，你的腳部真菌一直維持在高位，過幾天真菌數量就超過100了，再懶一點，過幾天真菌就500了，不得腳氣就怪了；
4、 你穿了有腳氣的人的鞋子，這個鞋子裡面可能有1w個真菌，到你腳上200個，你就只能中招了，這是傳染，所以注意不要穿有腳氣人的鞋子和襪子，特別是公共場所！你很幸運的時候，穿了有腳氣人的鞋子，腳上只有80個真菌，你回家洗個腳，換個鞋換個襪子，真菌可能就到20了，過幾天可能就又到2了，而生活習慣不好的人呢，不好意思，第二天就是200了。
5、 你腳上有傷口的時候，抵抗力可能只有10，這個時候一旦有真菌，你就很危險了，感染的概率就比較高了；
6、 天生出汗多的人，一開始腳上的真菌濃度不高，但是因為出汗多，所以一直處於適合真菌生長的狀態，所以每天真菌生長的速度遠遠大於出汗不多的人，比如正常人一天真菌增長50，晚上洗完腳以後就回到2，汗腳一天可能增長90，達到92，晚上洗完腳回到2，但是衛生習慣不好的話，就很快就容易被感染，這個也是汗腳為什麼一直容易複發的原因，汗腳不是治不好腳氣，二是太容易複發了！
7、 你知道得了腳氣部位的皮膚對於真菌的抵抗力是多少嗎？0！這意味著你一旦得了腳氣，有了皮損，腳氣就會一直變嚴重，其他部位還有抵抗力，但是也差很多了，你的腳上真菌濃度超過100，甚至1w，你的抵抗力只有100，難以挽回局面！
既然這輩子一定會接觸到真菌，那我治療的目的是什麼呢？
關愛自己，關愛家人，愛護身邊人，從良好的生活習慣開始。
腳氣治療的目的就是：
1、 殺滅你腳上的真菌，使之維持在一個很低的濃度（用藥就是將真菌濃度從1w降到10 的過程）；
2、 恢復你皮膚到健康的狀態（抵抗力為100的狀態）；
五、 腳氣好了以後的注意事項
1、 要用到皮膚完全光滑再鞏固1-2周再停葯，鞋子，襪子用消毒液處理一下；
2、 每天洗腳換襪子，搓洗腳底和腳趾縫的位置，鞋子多買幾雙，每天換一雙，鞋子2-4周刷洗一次，有味道或者濕了以後及時刷洗，有條件的話可以買個烘鞋器保證每天穿的鞋子乾燥；
3、 出汗多的人，最好是每天洗腳換鞋換襪子，穿的鞋子每天用紫外線烘鞋燈把鞋子滅菌，這樣可以做到絕大多數情況下不會複發；
4、 不要穿有腳氣人的鞋子和襪子，伴侶有腳氣的話最好不要直接腳部接觸，物品分開洗，特別是襪子和內褲不要混洗，內褲，襪子用消毒液（威王，滴露等等，造成陰道炎的一般是白色念珠菌，可以看消毒液針對的菌型進行購買）；
5、 去公共浴室，游泳池，穿公共拖鞋，洗腳店等等都有可能被感染，可以隨身攜帶一些殺菌噴霧，穿之前做好滅菌工作。
6、出現脫皮，水泡，癢等癥狀及時用藥，越早用藥好的越快。
需要看腳的可以私信聯繫我。。。有問題歡迎大家隨時提問。。。。
女孩子需要多運動啊，不然很多容易得汗皰疹，真的太多了。
最近夏天，很多女生出現汗皰疹的癥狀，一般是出現在不愛運動的年輕女性身上，數量還是蠻多的，每天都能碰到幾個，這個可能和現代人亞健康關係比較大，還是希望大家多多運動，多多鍛煉，保持健康的體魄。
最近事情比較多，文章也有很多沒更新的內容！每天忙完就想睡覺 ，心累比身體累更折磨人哦！
為什麼一定要拍照看腳？
1、很多人不具備醫學知識，對於癥狀的判定並不清楚，即使是這篇文章，還是有很多人分辨不清楚腳氣的癥狀，還是有很多濕疹的來問我這個「腳氣」怎麼辦，很多人還是會把濕疹當作腳氣來治，這也是很多人以為腳氣沒好的原因，可能你根本就不是腳氣！這個在我們看腳的過程中經常遇到，能佔到30%！
2、不同的癥狀有不同的注意事項和針對性，要能分辨不能的癥狀，再採取針對性的方法；
【1】秦啟賢 秦立模 章強強.臨床真菌學.復旦大學出版社2001.6:20-22,29-30,106-108,135-138,142-144,193-194
2019年7月9日更新，用醋治真菌類腳氣相信更多人都聽過甚至試過，此方法最大意義不在於告訴你泡醋可以治，而在於怎麼用醋泡。方法至關重要，很多人以前泡過醋沒泡好，為什麼？方法不對。此外再次著重強調一點，每次泡完後要去腳底死皮，用搓腳石或者直接用爪子，每天去一層，醋才能深入肌膚底層，才能慢慢替換掉被感染的皮層。
2019年7月9日更新，竟然有小夥伴問我，泡完腳以後怎麼去死皮？長這麼大真的沒有試過？？爪子排排過，皮皮縫中留！！沒有用指甲去過死皮的人生是不完整的。
2019年7月9日更新，為了此方法能更好地傳播出去，有心的朋友可以記錄下每次或者隔次泡腳的照片，私信給我。我貼答案里。
2019年7月7日更新，本文所提到的醋，白醋，醋精，都是表示同一個意思。所謂3度是通俗用詞，更多時候醋的瓶子側邊會用小字標成3g／100ml。所有涉及到噴的動作，都建議用小噴壺，買個小噴壺裝醋方便噴腳噴鞋。另外強調一點，濃度控制在5度以下，水泡型，糜爛型等有明顯創傷面的，更是可以考慮初期低於3%，待創面恢復一些再升到3度~5度。不要輕易嘗試高於5度的醋，對於有創傷面的皮膚是有危險性的，10度以上可能會把腳底板健康的真皮層燒脫掉，路都沒法走。以下原文
通通給我坐下，都別動，耐心看完！！！
我現在是恨鐵不成鋼的心態在寫這個答案，我這人就是瞎操心，為了別人的腳底板操碎了心，希望有緣人能真正看進去！已經幫助到身邊很多人了，治好了的也點個贊，把方法傳播出去。
腳上有氣味要分類就兩種，一種真菌類，叫做腳氣(掐指一算，粗略估計佔到95%以上)，一般都會有一種或多種外部癥狀，比如脫皮水泡癢潰爛等等，本文方法只對這種有效。另一種是腳臭，那種外部看起來和正常皮膚沒有區別，但就是有股味，那是汗腺出了問題，類似於狐臭，本文方法對此種不一定有效。
下面講講用醋有效的真菌類腳氣。真菌類也分很多種真菌，如果用藥膏等藥物治療就需要區分種類，一種藥物一般只對應一類真菌，但是，我們腳氣往往是多種真菌同時存在的，剛開始可能只有一種，慢慢就會多種真菌進來渾水摸魚分杯羹了，所以用醋創造酸性環境是最靠譜的方法，不需要區分，只要你是真菌，通通遲早給我完蛋。本問題高票答案告訴你怎麼去區分種類，對你來說都沒用，商家套路就是，搞得越複雜，你越不懂，你就得聽他的，目的就達到了，當然，他講的那些我大部分是同意的。這個套路幾乎運用於所有行業。
我之前10年以上的腳氣一直就沒好過，重度多種真菌混合型。嚴重的時候很痛苦，走路走著走著可能就要停下來蹭蹭腳趾。怎麼治好的？5瓶白醋濃度3度就可以，費用15元夠了。你要樂意，用剩的還可以炒菜 。怎麼買，普通便利店調料店菜市場超市某寶，白色透明瓶裝的可食用的或者泡腳專用，醋精。也可能寫的白醋或米醋，關鍵看濃度在3%以上，超過5%的，要兌點水，盡量兌到5%左右，如果3%～5%之間就直接用。總之一句話，為確保效果和安全最終接觸你皮膚的是3到5度的醋溶液。
還是有評論和私信問淘寶買哪種，說淘寶賣的大多是90度50度30度10度的。那種不能直接用，人家是買回去兌很多水洗澡洗頭的，那種要兌水，兌濃了燒皮膚，兌淡了沒效果，很難把握。想某寶買的買下面這種吧，1.9L十三塊包郵不能再多，下圖這個是3.5度的不用兌水直接用。買前向商家核實度數。可以忽略品牌。
用濃度百分之三到五左右的醋倒一點到新的垃圾袋裡，20~50克就夠了，套腳上，皮筋紮緊口子，一隻腳扎一隻，不要問為什麼要紮緊口子，照做就行(因為會遇熱揮發掉)。
投入到裝有熱水的桶里，泡30分鐘。注意，腳是和醋接觸的，醋濃度不能被稀釋太多這是關鍵，腳沒有接觸到桶里的水，被袋子隔開的，桶里水只是提供加溫。
水溫最好是你腳能承受的較高溫度(但是別燙傷了)。
泡夠30分鐘，泡完用指甲刮掉死皮(這個動作腳氣患者很熟練)，用桶里水沖一下，擦乾，噴醋精到腳底板，晾乾睡覺。泡腳期間你可以吃雞打遊戲，也可以看看劇，甚至啪啪啪。一定要30分鐘，堅持不了30分鐘的都要向你的小夥伴檢討。
三天看到希望，七天表症消失，十五天左右全好。一晚一泡，堅持三十天，不再會複發。從第一天開始，裡層新的皮膚在醋的護航下開始長，外層被真菌奴役的皮膚開始被去掉，30天腳底板換膚成功。
以前的鞋襪不需要特別殺菌，但是這段期間一定每天睡前噴點醋到鞋子里。我以前鞋子別說殺菌，洗都沒洗。
手機碼字說得亂，分段也亂。有不懂的可以私信我。如果你是真菌型，嚴格執行了沒有效果，可以來私信或者評論直接罵我小狗，舉報也是小狗。。(已經單身狗了我怕個qiuqiu)
總結下要點：
1.醋不能被稀釋太多，3到5度為宜，有創傷面的可以考慮初期通過兌點水使其低於3度，待傷好再恢復到3度。
2.袋子裝醋，套腳上扎住口子盡量減少醋揮發跑掉
3.噴醋到腳上再睡，讓腳長期處於酸性環境，真菌會餓死的(別較真是不是餓死，反正它會死)。
4水溫要夠
5醋的作用就是泡進死皮裡面，殺死一部分真菌，還有一部分頑固分子就算殺不死也要讓它們不孕不育。等新皮全部替換掉死皮，大功告成，這個過程需要20多天，這就是讓你一定泡夠30天的原因。
5貴在堅持，嚴格執行30分鐘，嚴格執行30天，其實一周以內就有顯著效果，為什麼一定要30天？因為新皮從裡層往外長，慢慢替換有真菌的舊皮需要二十多天的時間。新皮在這30天里，在醋的保護下防止真菌繁殖到新皮。不要好了就偷懶，一定要泡夠30天，說30天你會覺得工程量很大，說30次應該就不難了，也就三十次而已，如果這都辦不到，估計你一輩子也辦不成什麼事了。
6別問是治哪種腳氣，只要是真菌類的腳上皮膚病，都有效，甚至包括灰指甲，因為真菌在醋酸這種酸性環境下根本沒法長期活。如果有脫皮或者水泡，反正看一眼就是不健康的皮膚，基本判斷就是真菌類了。
7苦口婆心說這麼多，你要是不信，不嚴格執行，活該一輩子摳腳趾。別輕信那些腳氣葯，這才是真正根治方法，釜底抽薪的方法。為什麼這麼簡單辦法還是沒有得到推廣？因為沒有利益，沒有廣告費，甚至貼吧論壇有人講出來，影響力大了也會被利益相關商屏蔽刪除。只有我這種菩薩心腸的人才會寫這種答案。另外就算有人跟你說了，你也可能隨意泡兩三天就完事了，然後繼續摳腳。
8 樹個反面典型。我堂姐，跟她說了很多次，每次都答應好好的，盯著她泡了一次再也沒泡了，唯一那一次也沒有用袋子。這種人真TM的活該，現在還經常看她邊玩吃雞邊摳腳趾，我再也不會說了。
如果患者趾間有糜爛和水皰滲液，應先使用抑菌和殺菌的粉劑或外用油劑，使皮損乾燥，等糜爛面癒合後再外用抗真菌葯，如潔寧鹽酸布替萘芬乳膏，患者將其塗抹在患處及周邊皮膚，每天2次，連續7天，即可緩解和治癒腳氣。
如果患者皮膚角化增厚、皸裂嚴重，可以先用軟膏將角質軟化，或者用溫水浸泡，塗抹完藥物後，可以用薄膜封包，能在一定程度上提高療效。
如果足部起小水皰，未破潰者可以先用3%硼酸溶液浸泡，然後選用聯苯苄唑乳膏等抗真菌製劑。
用藥後，腳氣的癥狀就會減弱或消失，但真菌仍存活於鱗屑或鞋襪中，一旦遇到潮暖環境，就會大量繁殖，導致腳氣複發。所以，在治療腳氣時，還應注意以下幾點。
（1）用外用藥物治療腳氣時，如果表明癥狀消失，也要繼續堅持用藥1-2周。
（2）勤洗腳，勤換洗鞋襪，保持鞋襪乾淨、乾燥，盡量穿透氣舒適的鞋子和抑菌防汗的襪子。
（3）日常生活中，注意個人衛生，不要在公共場合赤腳或者亂用別人的物品，如毛衣、腳盆等，以免被傳染。
（4）如果患者出現繼發感染，導致局部急性炎症，應以治療繼發感染為先。必要時，還需使用抗生素。
（5）治療腳氣最好選擇正規醫院，或者在專業人士指導下用藥，最好不要輕易相信網上來源不明的偏方。
雖然腳氣易複發，但只要正確用藥，並保持良好的衛生習慣，是有很大幾率治癒的。????
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看醫生，最有效，最省事
當時腳氣並灰指甲，已經很慌了，看到這位答主的回答果斷選擇看醫生。腳氣嚴重時，是必須要內服加外用來治療的。
治療腳氣有效的葯？?www.zhihu.com
腳氣和起痘一樣，都是病症(答主平民，不知這樣描述是否有不妥)，都可以看醫生的，不過可能治療周期較長，很多人沒耐心或認為沒效果？
現在，陪伴了我6789年的腳氣終於說再見了，從此可以放心的隨意脫鞋了～(腳臭沒了，腳汗味還是有的，不過不噁心就是了。)
這是看醫生前的所有安排，鐵了心無論如何這次要幹掉它。
( 此處有分割線 )
這是我治療腳氣的過程，僅供參考。
(標題即操作流程)
1.看醫生，對症下藥
三甲醫院即可，皮膚科。
醫生很可能會開一種「伊曲康唑膠囊」的葯(突破個人購藥單價史，一盒一百多)，一定確認自己沒有肝臟異常(前期服用該葯會對肝有些許影響)。並遵照醫囑服用，不能自己亂吃!(我校醫生講，曾有患者自己在藥店買葯吃，致死了。所以一定要遵照醫囑！)
另外會開外用藥(醫生沒開自己買就好，康唑類軟膏，XX腳氣王之類請拒絕)，一定要內服外用同步進行。治療期間，外用藥至少保證每天用一次，有精力可以中午晚上用兩次。(泡腳後，毛巾擦乾，再用藥)
泡腳建議加些鹽(我校校醫生的建議，親測和純水感覺不同)。
一個月後，灰指甲能明顯看到有新甲長出。在吃了四盒葯後，懶的去醫院拿葯了(也是感覺太貴了，想找替代葯)，才想起來去校醫院。這才聽醫生說伊曲康唑的副作用，也就沒再吃了。校醫生推薦可以用碘伏。之後完全是靠外用藥來治療，持續了兩三個月，新甲才完全長出。期間鹽水泡腳加碘伏外用。
你能相信，校醫院的碘伏才六毛一小瓶？伊曲康唑一盒一百多？都能治腳氣？唉，別提多沮喪了～不過沒有內服藥，說不定還沒法根治呢。
後來在某寶買的醫用碘伏加棉簽，有五瓶，承包了後半生的腳部用藥(有夠狠～)。
其實在剛開始我是用「足光散」泡腳，再用外用藥。一盒三四包，慢慢用能用一兩周。(足光散可能會造成腳部蛻皮，我認為是好事，用足光散蛻了這一次一般不會蛻第二次了，放心治療吧)
2.隔絕二次感染源
確保用藥後穿的鞋襪是經過除菌的，或是新鞋。
使用「珊瑚蘚凈」瓶裝，清洗鞋襪後浸泡來殺除真菌，條件允許可直接扔掉舊鞋襪，換新。
(須說明，珊瑚蘚凈綠色液體，有刺激性氣味，要兌水使用，對白色鞋鞋面可能會有輕微染色。
另紫外線殺不死真菌，高錳酸鉀效果不夠好，染色又重，二甲苯酚感覺又危險，還是珊瑚蘚凈好使，而且一次浸泡幾乎就殺菌了，除非你的鞋具有較濃烈的氣味，請加量多次浸泡！)
可以的話，對腳部接觸過，可能存在真菌傳播的衣物除菌，如床單。
另外準備一款除菌水，我在用的是這款。PG出品。可以在睡前對鞋內噴兩下，除菌除味。
衣物除菌也絕佳 。
3.持續治療，注意衛生
保證每天洗一次腳，外出時不超過兩天。我夏天洗腳用香皂(僅為除菌)。
勤換襪子。
手接觸腳部一定要洗手，用香皂的那種才行！
(註：切勿聞自己換下的襪子是否有味，以免造成肺部真菌感染！)
注:自備物品清單
足光散(葯，藥店購買)
珊瑚蘚凈(葯，藥店購買)
除菌水(某寶有售)
碘伏(葯，某寶有售，可藥店購買)
棉簽若干
最後，祝君早日擺脫腳氣的支配，享受幸福生活。
我本人沒有腳氣，老公有。
在他還是我男票的時候偶然間見到了他光腳的樣子，我都驚了，脫口而出：你這是腳嗎？偏黑的腳上到處都是厚厚的繭子，腳底、腳趾還在脫皮，腳趾頭縫裡都是爛的，還有傷口。
後來我從網上看到一個蒜＋白醋的偏方，覺得實行起來也比較簡單，就打算給他試試。
首先要有一個可加熱的洗腳盆（這個本身我家就有），然後去超市買了三桶1.75L的白醋，趕上超市做活動的時候挺便宜的，又在超市買了七八頭蒜，剝皮切成蒜末，用我的絲襪把蒜裝進去封口後放進洗腳盆里，再把買的醋倒進去，第一次倒的時候大概倒兩桶半，留半桶醋，加熱洗腳盆里的醋到42度左右就開始讓男票泡腳了，每次大概泡三四十分鐘。這個醋蒜水要連著用七天，因為醋有揮發性，留著的那半桶醋就是為了在後邊的幾天給泡腳桶里加醋用的，七天之後腳會重換新生！
其實原理很簡單：醋＋蒜有殺菌去角質的作用，每天泡完後你的腳都能脫一層皮，泡三四天後就不會覺得癢了，一個療程結束後，腳會嫩很多。我老公泡到現在，只有一個特厚特大的腳繭還在，其他的六七處腳繭已經都沒了，
這裡有幾個要注意的地方：
1、全程不加一滴水
2、腳部有傷口的人在前三四次泡的時候會非常酸爽，請堅持！請堅持！請堅持！
3、建議買一套修腳的工具，在泡完腳後，可以刮下厚厚一層皮
（這張圖片已經是我老公泡了四五個療程之後的樣子了）
4、7天為一個療程，療程之間根據自己情況隔一定的時間，我給我老公泡腳一般隔半年，情況沒那麼嚴重的可以隔在長一點時間，在次復癢了就要開始新療程了。
5、請穿好一點的鞋，以前男朋友對於鞋沒有追求，有的鞋甚至才二三十，雖說並不是價格低的鞋就一定不好，但是過於廉價的鞋意味著製作成本也很低，材料有可能會「燒腳」。
6、腳容易出汗的人請多準備兩雙鞋替換。今天穿過的鞋第二天最好別穿，保證你的鞋有充足的風乾時間，要知道潮濕的環境是腳部細菌最適宜生長繁衍的環境。我老公就是愛出汗類型，帝都的冬天也穿網面運動鞋，開車開空調的時候從來不會用熱風吹腳下，每個季度我給他準備了三雙鞋可以換著穿。
7、勤換襪子，每天一雙不洗不復穿。襪子盡量選含棉量高的，不想每天洗就買他個十幾二十雙，都穿完了一起洗。
8、泡腳期間你的房間和你身上會有糖醋蒜的味道，如果是和別人合住的，請考慮一下別人的感受，如果是經常要見客戶的工作類型或者辦公環境比較封閉的，也請斟酌一下自身情況。我老公也是銷售，不過他見客戶的地點多在室外或是庫房，所以影響不大。
最後希望大家都有一雙白白嫩嫩的腳～
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