想要拒絕別人，其實也沒你想的那麼難。感謝對方+禮貌明確地表達拒絕+提供第三種解決方案，就是解決之道。

學會說不後，你纔是真正地成爲自己。

2、強大內心：《反脆弱》

讀者怎麼說：

反脆弱直白點就是不嬌氣，說文雅點就是向死而生，化險爲夷，說實在的，還是告訴你要勇於試錯，勇於改錯，越來越好。

不是不想說不，而是不敢，害怕受傷，害怕自己無力挽回關係。這種情況下，你需要的就不是拒絕的辦法，是更強大的內心。

要知道，脆弱的反義詞不是強韌，而是反脆弱：任被拒絕的人給出什麼反應，尷尬還是甩臉色，你都知道怎麼解決。這本書，就是應對這種未知的指南。不要冒險，不要把大頭資源壓在未知上，多修煉不同的知識和技能，有意識地試錯，都能讓我們更機智地應對未來。

理性地嘗試說“不”，越混亂，你將越強大。

3、學會果斷：《決斷力》

讀者怎麼說：

作爲一個選擇恐懼的人來說，書中的觀點有啓發。陷入二元選擇的時候，跳出來看其實可以把關注點移動到選擇的背後，也許會豁然開朗。抽掉所有的方法，論證，決斷選擇最終的核心因素一定是價值觀。“定義你的核心價值觀，並將其視若神聖” 越早越好。

心裏拼命在拒絕，理智卻下不了決斷…老這麼糾結，永遠不可能邁出第一步。

而這本書，就是科學的決策技巧集合。放遠時間線，想想你10年後是不是還想被不拒絕坑；想想你朋友是你的處境，你會有多恨鐵不成鋼；試着用英語理理思路…都能立馬讓你下決心，做行動。

而最終，還是要理清價值觀：是要把自己的成長當優先級，還是把他人的感受、給別人當保姆當優先級？

時刻提醒自己這一條，纔不會迷失自己。

4、掌控溝通：《掌控談話》

讀者怎麼說：

體會最深的一點是，常春藤象牙塔中的理論到聯邦調查局中的實踐，是對人性琢磨，語言修辭以及社交方式的綜合體現。相對而言，辯論就顯得更加主觀性和攻擊性一些。火候的把握還是非常重要的！

有拒絕人的決心，但最怕嘴軟拖後腿，說不過人，三兩句就被帶了節奏，最後喫啞巴虧。

這本談判專家的技巧總結，從20年實戰經驗提練，從戰勝哈佛大學教授的10條技巧、到1頁紙的精華版談話清單、再到跟老闆提漲工資的方法都有收錄，可以說是給嘴軟人的強輔助。

對於嘴軟又想拒絕不合理要求的童鞋來說，這些談判要點就要記牢：提示他們的需求就停一停，改變努力讓別人說“是”的習慣。在談話中佔據主動權，就是成爲生活的主人。

5、成爲權威：《精進》

讀者怎麼說：

作者從不引用那些喬布斯、馬雲這樣的例子，而是看到那些可能不爲人知，但在某個領域確實厲害並獨特的人。這給”厲害“增加了另一層涵義：有自己清醒的追求，並選擇適合自己的實現自我之路。

我們之所以不敢拒絕，最核心的還是：害怕自己不被接受、被人討厭。但對於真正厲害的人來說，強大，本身就是一種強勢，無需活在別人的判斷裏。

這本知乎大神的書就是“厲害人”的養成指南，不關注成功，而是從立刻行動、高段位學習、修煉思維等方面，教大家成爲優秀的人。

比如學習的方式上，養成挖掘現象背後的觀點、原因、方法的習慣，就比學習更重要。比如努力這事上，把最多的精力花在培養獨特的優勢上，比啥都想抓、全面開花要實際得多。

成爲厲害的人，真的自帶氣場。

看了這5本書後，你今天想拒絕什麼？

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