不一定要用這個牌子的米，只要有註明「稉米」即可。

稉米與秈米的不同

 

 

 

已經煮了一小時又二十分鐘。

 

已經煮了兩小時又二十分鐘。

 

已經煮了兩小時又四十分鐘。

 

已經煮了三小時。
切記最後一個20分鐘，最好在一旁守著，用杓子緩緩攪動以免巴鍋，燒焦了就前功盡棄。

 

總共花了三小時，大約可熬出2000cc左右的粥糜，冷卻後會呈現乳白色果凍狀。

 

P.S.

每天起牀後空腹喝300cc，能夠三餐飯前空腹都喝上一碗更好。

存放冰箱冷藏，每次取出要食用的份量用電鍋蒸熱喝，最好在兩三天內喝完。

粥渣可餵貓狗寵物、當植物肥料，或丟棄。