何謂「三伏」

從中醫學角度，當下正值中國黃曆「三伏天」。三伏分爲初伏、中伏和末伏，是夏天最熱的一段時間。今年的「三伏」是從7月中旬到8月中旬，7月18日起為「初伏」、7月28日起為「中伏」、8月7日起為「末伏」，而8月17日為「末伏」的最後一天，稱「出伏」日。

三伏天適宜養生和治療慢性病

老中醫李耀堯先生表示：「三伏」期間是人們調治身體、治病養生的最佳時機。

利用三伏天治療和預防，能起到特別好的效果。無論是兒童過敏、氣喘、成年人憂鬱症、關節炎等慢性病，還是曾患有慢性病的孕婦和「坐月子」產婦，可利用這個時期好好調整身體。在李醫師的診所治療三次就可恢復健康。比如，對花粉過敏的人，利用這段時間治療，明年會發現症狀大為減輕，甚至不再犯花粉過敏。

中醫利用不同的節氣、季節更迭和時辰變化，調整人體的免疫機能，即補充氣血，使得身體達到理想的健康狀態。

三伏天切忌食用生冷東西，應盡量吃適溫食物。這種調理會為以後好的生活習慣打下基礎。有過敏、氣喘、關節炎、偏頭痛等症狀的小兒或成人，或體質虛弱的人們，應該把握這段時間休養調理身體。

李醫師表示，中醫巧妙的地方在於，利用自然節氣，進行調理和療治，就會「四兩撥千金」，讓身體輕鬆過關，達到理想的運行機能。

生病不分季節，但善用節氣，注意飲食，加以預防或治療，會達到事半功倍的效果。這體現在人們的生活習慣需遵循自然之道，如，早、中、晚應該做甚麽事情，都有所講究。

現在也是治療憂鬱症的好時機。憂鬱症在中醫裏被認爲是患者心神不定，陰氣太多，神氣欠佳，即陽氣不足，易精神恍惚。該病症一般是患者半夜不休息、白天和夜晚作息顛倒，從而導致整個身體機能偏離正常的運行。憂鬱症患者容易產生挫折感，個性變得自閉，缺乏自信。中醫針灸則會幫助患者重新調整人體生物鐘，使其回轉到正常狀態。

為什麼選擇李醫師看病?

有人說：「中醫越老越香。」這句話描述李耀堯老中醫恰如其分。

李醫師自小跟隨父親研習中醫。他的父親是台灣頗有名氣的中醫，有多部醫學著述。從小受中醫耳濡目染，以及個人的不斷積累，憑藉數十年臨床經驗，李醫師快速幫助患者治癒疾病，並教患者如何預防和保健，不再求醫治病。

與其說李醫師是為病人治病，他更像是病人的生活導師。他強調病人要在乎自己的生活，得有所付出。有病人抬槓說他不願意自己照顧自己，李醫生開導他說：「如果你自己不願付出，你得花3,000美元，我幫你治療，如果你肯付出一些，只要花500美元,我就可以幫你解決問題，你再照顧自己就逐漸恢復了。」在李醫師的真誠勸導下，病人接受了李醫生的建議。

中醫講醫德，李醫師用真心幫助病人，與病人一起分析病因，花很多時間教病人如何調理生活。他說：「我為病人著想，病人心裡也明白。反過來，他也會告訴他的朋友們，讓更多人受益。」事實的確印證了他這句話，病人推薦去他的診所做治療的患者朋友越來越多。

中醫也講，心性很重要。病人來了，應該對自己懷有信心，把疾病看小。當看到病情好轉，病人心情變好，健康恢復更快。在李醫師的診所做治療，一般6次，大部分病人就能基本解決病症，3次就能得到明顯改善。

李耀堯老中醫診所地址：9 N. Adams Street, Rockville, MD 20850
10807 Main Street, Suite 800, Fairfax, VA 22030
電話：571-214-0300(電話或發短信)
電子郵箱：[email protected]
網站：www.yourdrlee.com

（責任編輯：楊飛）

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