石原里美的「無醜瞬」表情管理，強大扎心了
來看看妖精們的表情管理，是怎樣煉成的。
前些天，在微博上看見這樣一條推送，文案寫道：「日本最近超流行的『笑容瑜伽』，練出石原里美的招牌笑」。這個號稱可以提高笑容質量，避免尬笑表情練習，是這樣兒的??
1. 面對鏡子，上排牙齒輕咬下脣。
2. 將上脣用力往上拉起，直到露出牙齦為止。
3. 再將嘴角用力提起，直到臉頰兩邊肌肉顫抖。
4. 接著用力睜大雙眼，保持2分鐘。
（cr.@北美美容快報）
按照步驟每天重複8次即可。
在碼下這些字的時間裡，我跟著做了一遍，然後，因為表情過於驚悚詭異難理解，果斷放棄了。
這種標準化的練習模式很容易因為長相的差異，而影響效果。比如有些人不論怎樣大笑都不會露出牙齦，瞪大眼睛反而有種驚悚的感覺。如果每天八次的高頻率最後表情沒練好，倒練出了表情紋，就得不償失了對吧。
所以，謹慎操作。
回到正題。說到笑容，被日本媒體稱為「永遠不會被拍到醜陋表情瞬間的」十元絕對是個金字活招牌，不然也不會那麼多人點開這個詭異的表情訓練：）
但嚴格意義上說，「無醜瞬」的強大技能並不完全因為十元出眾的長相，而且基於她強大的表情管理。
石原里美對自己的表情
到底幹了些什麼？？
與《失戀巧克力職人》中她這個拿捏到位的撩人表情不同，十元在綜藝或其他放鬆狀態下的表情十分豐富，有時甚至很誇張。
《失戀巧克力職人》中故意勾引的名場面
要知道這些小表情其實是很危險的，動作稍微過頭或是面部肌肉有一點不順暢，都會讓臉上的紋路和肌肉橫飛，五官走形，看起來非常扭曲……想想你大笑時被人偷拍的樣子吧。
但她的臉卻從來沒有因為這些七七八八的表情而崩壞，反而大家都很容易被她這種寫在臉上的情緒帶動。
但這種看似自然的表情其實並非她的原始流露，相反通過大量笑容訓練刻意控制出的結果。十元自己也曾在節目中說過，因為想要在鏡頭前展現完美的一面所以有認真去練習過該如何大笑。
可以發現她的笑容尺度真的很大，不僅會微露出上牙齦，連兩側的後槽牙也能清晰的看到，包括她的嘴角邊界也不是像大部分人一樣尖尖的月牙形，而是充滿空間的圓潤感。
與同樣擁有招牌笑容的gakki對比起來，其實並不算是標準，但是這種大尺度的笑放在十元臉上就很有感染力，而且也很適合她自身肉感的脣形。
新垣結衣標準笑的尖嘴角
石原里美式笑的圓嘴角
不過從她早期的照片可以看出，她嘴形變化並不大（天生梯形），所以與其相比，她的上半臉纔是真的得益於表情管理。
早期
可以看出她早期的眼神很散，笑起來時只活動嘴的部分，但眼睛並沒有傳遞出開心的情緒。
早期
而現在，她會調動眼輪匝肌一起參與到笑中，呈現出眯眯眼的樣子，來為整體的真誠、生動感加分。
要知道，會笑的眼睛和假笑的眼睛的感染力可是天差地別的。
論眼睛對於笑容的重要性
除了會調動眼部周圍的肌肉外，我們發現她在大笑時候的被眼角拉扯到的鼻子也會微微縱起來，這也是專屬於<十元笑>的一個特點。
這種輕微的褶皺可以營造出她可愛又有點質樸的少女氣息，也因為更協調的肌肉反應使得笑容更具有感染力。
但這表情一定要控制得當，否則用力過猛就變得很做作，侵略感過重??
她的表情管理不只侷限於面部，連同肢體動作也都在配合著她的笑容參與到其中。
為了傳遞出更強烈的情緒，她有時會微微的聳肩或歪頭或者輕微擺動，這種姿態營造了一種很小女孩的嬌羞感，但因為長相討喜所以並不會有做作的感覺，相反這種欲拒還迎的姿態連女生看了都會百爪撓心。
但常人還是不要輕易嘗試了，容易被打。
因為脣形比較厚鈍，沒有表情的時候脣部的模糊線條會讓她看起來有點笨拙，所以在即使不笑她也會微翹嘴角或是嘴脣微張，這樣就會掩蓋原生表情的弱點。
所以這纔是石原里美強大的覺悟，在鏡頭前時刻保持適當的「緊繃感」才成就了今天「無醜瞬」的石原里美。
表情管理
是韓國愛豆的基本素養
說到表情管理，不得不提到的還有南韓舞臺idol們的精彩表現。
Lisa的表情可以說非常到位了
就韓國男女團而言，單單長得好看卻不會拿捏表情的愛豆不僅業務能力不足，還會被打上木頭美人的標籤??
（舞臺上基本沒有表情的舒華妹妹）
（美麗但毫無表情的Mina）
這是因為在韓國，一首歌曲的意義不單只是歌曲本身的旋律歌詞或是MV精緻度，還包括這首歌曲的舞臺呈現，一個優秀的打歌舞臺不僅能提高音源本身的流行度，對idol的表現力也是一種肯定，而通過精湛的表情管理獲得的關注和認可更是轉換成商業價值的一種方式。
比如不僅在韓國有名，在國內也坐擁一大票粉的舞臺妖精泫雅和宣美。
再比如靠臉出名的四代女團扛把子Irene，也因此經常衝上韓國熱搜而獲得了很多單人的代言。
由裴姐單獨代言的珠寶
據說業務水平超高的TWICE也會對著鏡子練習、調整每一個表情，以此來找到相對好看，又能助她們在舞蹈動作之間喘口氣的表情。
然後頻繁練習找到最佳狀態，慢慢地面部肌肉就會對這個表情產生記憶，在做出那個動作的時候臉上也會自然出現特定的表情，舞蹈看上去會更有魅力。
除了女明星們會為了保持鏡頭前的美貌而做表情管理之外，男生愛豆們為了舞臺表現力，也會進行表情訓練。
邊伯賢17年MMA舞臺的經典ending
舞臺下的表情管理也是尤為重要的，比如每年末的歌謠祭或各大頒獎典禮其實就是各家愛豆的修羅場，這時最能體現表情管理的重要性，因此失誤的明星們不僅要接受新聞媒體的批評質疑，還有可能承受黑粉的謾罵。
引起爭議的MOMOLAND成員的表情管理
因日常拍攝中沒有做好表情管理，而被質疑人品的事情也經常發生。
疑似對隊友翻白眼的IZONE成員
小圖不清楚的話，看大圖??
因此在南韓演藝界，表情管理已經被視作愛豆必須具備的基本素養了。如果這項不達標，那真的很難在遍地開花的演藝界生存。
表情管理
是進階女神的必備技能
除了日韓外，很多國內的女明星包括像來自以自然、隨性著稱的歐美，也有靠調整表情而強化風格進階女神的。
頂級大美人瑪麗蓮夢露在年輕的時候並不像後期那麼有風情，雖然還是好看的臉蛋但更偏向可愛質樸的小女孩，而跟奠定她風格的黃金時期相比就有差距了。
早期
後期她在修整五官之餘，也規整了自己的表情。適度的收斂並調動雙頰的肉向前，這樣就不會因為之前咧嘴笑的大幅度表情而分散五官。
揚起下巴、放鬆眼瞼、雙脣微張的這一系列動作則鑄成了她的另一標誌性表情，將她性感慵懶的女人味完全發揮。
長得美和表情到位是兩回事，有很多長相優秀的女明星都因為沒有表情管理的附加buff而留下很多「黑照」。而五官條件客觀來說並不出眾的石原里美，卻憑藉「無醜瞬」的表情管理技能而進階成為「最想要獲得的臉蛋」。
所以多照照鏡子真的是不浪費時間，表情管理一分鐘，你的醜照就能少一張（我的桌上缺把鏡子，現在準備下單）。
圖片來源
新浪微博 / NAVER / 豆瓣
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