是否需要为宝宝建立「时间表」？

当这个问题提出时，各方人马通常会有不同的看法！例如：

带小孩有必要这么制式吗！

又不是在当兵，还要按表操课！

拜托～带小孩已经够累了干嘛还要再记录他们的生活作息！⋯⋯等等的反应，

湘麻生产完在医院时，

因为是母婴亲善医院就实施妈咪必须要喂母乳这件事，

所以规定要记录宝包的时间表，

当时湘麻有点反感，

只因湘麻认为母子间会有自然地连结，

所以宝包的需求麻麻应该都知道，根本不需要做这件事吧！

接下来就这么过了月子的痛苦期及满月后的无尾熊妈妈期⋯⋯

当时的我一心只想寻找能改变这痛苦生活的方法！！

所以湘麻不知道是否真的有必要做这件事，

但如果宝包快把你逼疯时这不也是一种可能改变状况的选择吗！

自古以来母亲对待强褓中的婴儿都是百般呵护，

老一辈人甚至认为婴儿哭的需求就是睡跟吃及换尿片，

大方向来说这样子是没错，

即使大人已经自认为满足了宝包的需求了，

但宝包为什么还是不断的哭泣？

就是因为如此「宝宝日志」解决了湘麻的问题，

湘麻透过日志了解了湘湘的需求！

才不至于发生过度吐奶或腹胀、肠绞痛的问题（喂奶喂过头造成小宝包还没发育成熟的胃肠消化的负担）及睡眠时间绪乱或时常要猜测宝包哭到底是怎么了的情况。

记录日志也能知道宝包的排泄等生理状况与成长的进度，

更进阶的好处是湘拔问：湘湘一天用几片尿片阿的问题，湘麻一看就能精准的回答了！

或是宝包每天不同时段的进食量及睡眠时间长短都能从日志里看出来，

而这些都是影响宝包好不好带的关键内容。

有麻麻会问：母奶宝宝也可以这么规律吗？也可以做日志吗？

其实不管是哪种进食法的宝宝都是可以记录日志的，

只须抓好适合你家宝宝的每个循环的时间即可，（有规律的循环才方便记录，宝宝也会比较好带！➜可参考这里「湘嘛如何建立湘湘的规律生活」http://yanting5678.pixnet.net/blog/post/180742198 ）

有的宝宝比较重视吃有的重视睡，

这部分要由麻麻自己去观察就知道，

再由这部分去调整宝宝，规划出属于他们自己的循环时间表就可以了！

好，回到主题～

既然日志这么好用，那日志的内容要记录什么？

几个月的每天不间断的记录要怎么做才不麻烦又能记录到重点？

湘麻参考了「超级婴儿通」里崔西建议的日志后，

湘麻只做E．A．S(吃饭．活动．睡觉)，

没有做 Y(麻麻自己的时间)的部分，

并且改了自己觉得适合的版本，

 

湘麻自己是用去年的工商日志（有记事页的）自己制作的，还要画直线，有点麻烦，但这是环保且最不浪费的做法！

 

 

 比较省事的方式是用Excel 做再印出来就可以了，

如果有回收纸或是印双面的都可以，

湘湘的日志记录为例：记事本的页面是２６空格，均以双面使用来计算，湘麻记录了４６天使用２３张纸，等于2天记录1张，如要记录３个月的话差不多要准备45～50张左右的纸。（湘麻是从湘湘２个月又７天时开始日志的，如果是头一个月里的宝宝会排胎便因此在便便与尿布这部分应该会多一些记录，所以使用的格式可能会再多一些喔！）

当然每个宝宝的生理状况不同所以记录内容也不见得会一样，

单用文字可能无法让人理解，

湘麻干脆做个范本图出来比较清楚，

当然每个人都会有自己的想法与需求，

所以这只是我个人觉得好用的内容提供给大家当作参考用，

实际还是要以自己觉得实用为主喔！  

图片是截图的，可能会有一点点糊糊的，有看不清楚的地方或是不了解的内容欢迎留言问我喔！

也可看ＦＢ的图片，可能会清楚一点！https://www.facebook.com/794474657258859/photos/a.795349190504739.1073741829.794474657258859/811843935521931/?type=1&theater 有想了解的也可以在ＦＢ问我，湘麻很乐意分享自己的日志心得给需要的麻麻们！

   

最后大家可能想知道日志到底要记录多久？

其实记录日志的目的是这样子的⋯⋯

因为头三个月的宝宝往往需要去猜测他何时想睡、何时饿了之类的，

为宝宝建立一个自然且规律的生活很重要，

而建立规律最轻松的方式就是记录时间表，

这样麻麻只需要看日志就能知道宝宝当下及接下来需要什么了，

当宝宝满三个月后成长大幅加快，

这时候麻麻已经了解宝宝，

要调整他们也变得容易多了，

如此一来就不需要再记录日志了！

但这其实是很随性的事，

如果麻麻觉得有必要的话自己想记录多久都可以的啦～