作者-松山 真之助|Shinnosuke Matsuyama|

1979年於名古屋大學工學院研究所畢業後，曾在航空公司任職。

由於受不了尖峯時段滿載人羣的通勤電車，開始每天搭乘首班電車上班。

他先是利用通勤時間讀書，然後再將讀書所獲得的知識，製作成電郵雜誌寄給同事，大受好評。

他充分運用「早起」x 「閱讀」x 「分享」的程式，不僅強化了自己的業務能力，

後來還成功地執行了數項計畫，成為備受肯定的領導者。

目前擔任商業藝術研究所所長，活躍於業界。

其成功的契機，是由「將資訊傳給同仁」開始，發展成為至今仍在發行的商業書評電子雜誌

《Webook of the Day》。此外，他以J-College校長身分，創造了「意識與學習之空間」。

同時，還擔任K.I.T.虎之門研究所客座教授、東京藝人兼任講師，講授內容遍及商業意見論點與社會事業管理等領域。

 

 

譯者-姚巧梅

 

自由文字工作者。

譯著有：《日本溫泉BEST 96-泡溫泉一定要選旅館》、《後五十歲的選擇》、《綠手指》、《中年以後》、《晚年的美學》、《為誰而愛》、《熟年的才情》、《日本療癒溫泉創意導覽》等。

 

 

出版-天下雜誌股份有限公司

 

初版-2012年11月

 

 

 

 

【閱讀心得】

   以簡單易達成的生活習慣，進而找到改正生活的方向和目標；一日之計在於晨，作者利用這樣的觀念讓我們深入瞭解，如何妥善的運用一日開始的時光，喚醒我們的思考模式，並且告訴我們善待自己的時間能夠得到相當正面的改變。

  有時會覺得這方面學習的書籍，東方國家和西方國家撰寫的方向會不同，西方國家會注重在統計數據、邏輯、實驗概念等等，而東方國家較注重於和氣的羣體生活，利用職場上所會面臨的問題，來修正個人的生活方式、思考模式，強化本身的能量後，在羣體社會上佔得一席重要之位。

  作者在這本書傳達的訊息很簡單，但"早起"這件事對多少上班族來說，真的很困難!!很困難在於工作的日子特地為了在準備上班前給自己晨讀的時間而早起牀!                                          

  但反過來想現代人都養成了晚睡的習慣，夜深人靜似乎很屬於自己，又或者有的人是愈夜愈精采著，只是回歸一個簡單又基本的理論，其實這些方式身體是受損的。                                      

  雖然偶爾望著繁星點點的天空作夢很快樂，但終究白天依舊會醒的；時間是很難追回的，如同書上所說，工作時、朋友應酬時這些都不是自己的時間，只有在自己可擁有、作主並將其填滿時，纔是屬於自己的時間。

 

 

 

 

 

  早起也是訓練毅力養成的第一步，不過先不管毅力有沒有養成，我自己本身倒是覺得早起看書時，思路蠻有清晰感，閱讀時比較能夠集中精神，閱讀速度也比其他時間快多，甚至覺得早上看書時集中了精神，在接下來工作時注意力也有比較好的表現。

 

   選對的時間閱讀，比較能夠持續下去，而能夠持續將是訓練自己對於生活中轉向好的改變的目標起源!!

 

好書推薦給大家，謝謝閱讀!!

 

 

 

 

 

 

 

【佳句摘錄】

 ~只因為早起讀了一本書，也讓我有「或許比別人稍微領先了一步」的感覺，進而產生了從容的自信，並且能夠冷靜面對工作上的困難與突發狀況

 

~時間分成兩種：即「自己的時間」與「他人的時間。「自己的時間」，意指憑藉自己的意志，能夠自由活動的時間；至於「他人的時間」，正如同字面上的意思，意指受到他人支配的時間，既無法自由活動，也無法活出自我。

 

~人，是不善於為自己打拚的生物

 

~晨讀，能讓思考力開始靈活地運轉，就能培養用自己的頭腦思索及判斷的習慣

 

~書籍不僅是「接收資訊」的來源，也是為了「思考」的知識過濾器

 

~人類為了累積經驗或知識，可能要花費數年或數十年的歲月來學習。能在數小時內，就能讓人累積經驗的捷徑，我想唯有「書籍」

 

~即使資訊相同，但是，在不同的時期閱讀，感受也會隨之改變。「好書若讀七遍，『我知道』就能變成『我會做』。」