痔瘡這種病說大不大，說小也不小。不僅影響到了個人的生活問題，也會在日常生活中出現各種不方便的事情。雖然痔瘡有「瘡」，但是並是不瘡，不能亂用抗生素。

痔瘡是直腸下端粘膜、肛管和肛門緣皮膚下的靜脈叢擴大、曲張而形成的靜脈團，不是人們通常認識的細菌感染引起的「瘡」。痔瘡發作，除非合併肛腸部的感染，一般是不用抗生素的。

一、痔瘡的分類

因解剖位置不同，痔瘡分成內痔、外痔與混合痔。在肛門口上方約二公分處，有一由肛門腺排列而成之「齒狀線」;在此線上方為內痔、下方為外痔、上下皆有者為混合痔。內痔處幾乎沒有感覺神經分布，又位於肛門最狹窄處，其癥狀主要為排便出血。外痔處由於有感覺神經分布，其癥狀主要為疼痛、腫塊;若發生混合痔，則兩種癥狀皆可能發生。

二、痔瘡的癥狀

患內痔的早期，只是在大便時有少量出血，但嚴重時，每次排便或下蹲用力時，都會出血，有時呈射狀射血，而且便前、便後均可發生，有時可因此引起貧血，如不及時治療，內痔增多，大便時可脫出肛門，若不能及時還納，還會因循環受阻而發生血栓、水腫，嚴重者可糜爛、壞死，以至引起感染。外痔一般情況下贅生於肛門緣，在摩擦、潮濕地刺激下可引起腫脹，久站或長時間行走後，常自覺肛門外有異物。在排便或劇烈運動用力時，可使靜脈叢破裂，形成血栓，此時，肛門部劇痛，並出現紫紅色的腫團，稍觸碰即引起疼痛，排便、坐下、走路，甚至咳嗽時，均可加重疼痛。

三、預防痔瘡

1、重視飲食食物多品種

適當多吃新鮮蔬菜和水果(成年人最好每天達到750克)，適當常吃玉米、蕎麥以及薯類等雜糧，保證維生素和膳食纖維的攝入，防止與減少大便秘結的發生。及時補充水分，每天不少於1500-2000毫升。飲水以少量多次法為最佳，不宜用啤酒和甜味飲料代水，不要喝濃茶，不要總等口渴了才飲水。

2、戒除不良習慣

戒除不良習慣，如戒煙、少飲酒，少吃辛辣刺激性食物，少吃高脂肪、煎炸、熏烤以及酸澀、太硬等不易消化食品，食物不宜太咸，防止與減少脫肛、便血和直腸癌的發生。

3、常做提肛運動

每天做1-2次提肛運動(即肛門肌肉一收一縮的活動，每次做40-60次。可採取坐姿、站姿、仰卧位，或胸膝部貼床、臀部抬高的姿勢)，對促進肛周血液循環、防治痔瘡與脫肛等有良好功效。

4、重視運動鍛煉

如太極拳、健身操、散步、慢跑或游泳等，並堅持循序漸進、持之以恆、量力而行等原則，提高身體素質。但要注意，若發現肛門周圍不舒服，或有痛、癢等感覺時，應停止劇烈運動，避免因劇烈摩擦加重病情，防止裂口擴大。

5、重視排便衛生

養成每日1-2次定時排便的習慣(每天晨起一次大便最好)，出現便意時應及時排便，不要憋便，這有利於保持大便通暢，促進肛周靜脈迴流，減少與防止痔瘡等病的發生。

康哥小貼士：

預防便秘，日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是纖維素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等，保證每天足夠的飲水量。如果發現有痔瘡癥狀，最好去醫院進行檢查，由醫生進行確診治療。

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