春季對大多數人來說是個美好的季節，然而對於哮喘患者來說，春天的花粉柳絮、揚塵以及反覆無常的天氣都是誘發哮喘發作的因素，如果不注意平時的生活細節，很容易復發。那麼春天的腳步越來越近了，在春季如何更好地預防哮喘發作呢？

瞭解自身病情和室內空氣狀況

雖然同爲哮喘，但由於患者體質等因素的不同，不同患者發病誘因也不同，尤其過敏性哮喘更是如此。患者應該瞭解自己的過敏原，以及自己長期所處的生活或辦公環境，從而有利於針對性地避免接觸過敏原和打掃室內衛生。

保持空氣乾淨健康

一般影響室內空氣質量的因素包括寵物毛髮、織物棉毛、廚房油煙、二手菸、裝修污染和室外流入空氣等。預防哮喘發作，患者應該儘量減少可能導致室內空氣污染的污染源，如避免養寵物、種花草等。另外，感冒還是誘發哮喘發作的重要因素，哮喘患者春季可常開窗通風，適應室外溫度的同時，避免室內滯留感冒細菌病毒，預防感冒。

哮喘是一種病因複雜的疾病，哮喘發作令兒童十分痛苦，家長必須要重視

預防小兒哮喘發作，一定要注意患兒的保暖，一旦孩子受寒或患上了感冒，哮喘就極有可能發作。秋冬季節要儘量給孩子多穿衣，夏天炎熱時也不能讓孩子對着空調直吹。

其次，要避免孩子接觸過敏原，孩子患上哮喘之後家長應給孩子做過敏原測試，瞭解孩子的過敏原。在花粉、粉塵傳播嚴重的季節到來前，可先進行脫敏治療，同時讓孩子遠離過敏原。

孩子的飲食也要多加註意，患有哮喘的孩子日常飲食應以清淡、有營養爲主，多喫補氣益肺的食物，如山藥、紫菜、銀耳等。日常進食要避免食物中的過敏原，避食辛辣、刺激性的食物。

最後，要多安慰孩子，讓其樹立抗病信心，不要激動或焦慮，才能減少發作。平時帶患兒進行一些輕緩的運動，增強其體質。

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作者：航天中心醫院中醫科 張昶

編輯：公衆健康促進部

作者介紹

張昶，航天中心醫院中醫科副主任，主任醫師，主攻中醫骨傷經筋病、神經功能紊亂類、肌肉癱瘓類及各種慢性疼痛病症。擅長運用小針刀療法、刃針療法、銀質針導熱療法、傳統鍼灸療法和中藥辨證內服，治療頸椎病，頭痛，眩暈，肩頸綜合症，肩周炎，凍結肩，網球肘，腱鞘炎，腰背痛，坐骨神經痛，腰三橫突綜合症，腰椎間盤突出症的非手術治療，膝關節骨關節炎的藥物注射治療，帶狀皰疹後遺神經痛，中風，面癱，失眠，痛經，神經衰弱，植物神經功能紊亂等多種疑難病症。