袁泉俞飛鴻同臺詮釋熟齡美人，中年女人怎樣才能活得有質感、有氣質？
首先，不要把自己限定到「中年就不能打扮不能化妝」這個死框裏，不管什麼年紀，都有追求美麗優雅和質感的權利——但你要知道什麼時候適合自己的。打個比方，就從穿搭上來講，其實25+和35+未必就有很大的區別，不過是輕熟到成熟的轉變。
從穿搭角度來講，選擇質感好的基本款，更顯氣質——俞飛鴻和袁泉就是這樣的，穿的就是剪裁良好的襯衫：
再比如這位近60歲的時尚博主beth，在我們眼裡應該算是老年了吧，姿態穿搭卻比很多30歲的女星更優雅耐看：
身材不是時尚圈老牌超模那樣的瘦竹竿，也沒有很胖，但說句腰粗也不為過了，是很明顯的蘋果身材：
而且她的穿搭可以說是非常實在了，很適合日常生活，至於優雅麼，不是每一套都很優雅，但氣質出眾的搭配也是有的。
忘記那些複雜的設計吧
Beth 很多穿搭中用到的單品，在年輕的時尚博主身上也見過，這就是經典單品的魅力啊，不論多大都能穿：
來跟某寶上的中老年服飾對比一下，真是贏很大了：
突然想起之前熱播的《人民的名義》裏的歐陽青，恩，這是一個完美的反面示例：
還是來跟 Beth 學吧，經典的款式，風衣西裝襯衫煙管褲牛仔褲條紋衫等等，不就是袖子經常寫的各種基本款麼？年輕人能穿，大齡博主也一樣穿：
看不到多餘的「設計細節」，簡簡單單反而更容易有優雅感：
誰說老人不能穿亮色？
提到基本的經典款，你是不是以為只能穿黑灰藍青？恩，顏色過於灰暗跟上面的過於花俏簡直中國中老年穿搭的兩個極端……
講真，在 Beth 身上，你並不會覺得亮色不能穿。她也穿粉色紅色明黃色，不過同樣，並不會將自己穿成一個花蝴蝶，要麼是小面積點綴，亮色點睛這個辦法也是任何年齡都適用呢：
要麼就是素色和亮色搭配，降低亮色的駕馭難度，素色和亮色的結合，搶眼不過度，既不泯然路人，也不過亮顯俗：
恩，還有簡繁結合和同色呼應一起用的，很有時尚感：
亮色上下呼應玩的很溜哦：
簡繁相配搞定一切
上面說了經典款更容易穿出質感，而經典的款式，也多是純色或規則常見的圖案，其實複雜的圖案印花等當然可以穿，只是不要全身都是，想想廣場舞的隊伍中，有多少媽媽輩是穿著下面這樣的棉質印花套裝吧（真舒服有餘，氣質不足）。
有用的搭配法則，不管什麼人都是適用的。比如對付複雜的圖案和印花，當然是要用純色單品來簡繁搭配，不無聊也絕不累贅：
有些搭配的顏色和元素組合，講真，袖子也是非常服氣的，很有味道，感覺是二十歲到六十歲都能穿好看的：
配飾妝發不能少
昨天寫日系穿搭也提到過妝發配飾的問題，講真，你見過哪一個優雅名媛是頭髮油膩臉色暗黃不修邊幅的嗎？優雅的氣質，除了穿搭，細節上的考究總是不能少的，衣服自然是乾淨有型不邋遢，基本的著裝之外，也可以來點配飾加強時尚感和整體氣質：
年紀大的人反而更能駕馭富貴優雅的珠寶，畢竟豐富的人生經歷，總是更有厚重感的：
當然，儀態也是一個方面，但就不駝背這一項，就非常加分了——希望還年輕的我們也從日常習慣開始注意，以後也做一個優雅不駝背的美中年，美老年~
1我覺得中年女性需要避免過度的「世俗」，也就是說不要有太多的偏見，和判斷，保持好奇心和平穩的心態非常重要。
2 適當地從親子關係，夫妻關係中解放出來，更關注自己的心和生活，更關注生活本身的舒適度，而不是把生活重心放到家長裏短上。
3 有質感的生活本身需要對生活的熱愛和活力，這個恰恰是許多有中年危機的人最欠缺的，因此需要找到一個真正能夠激發自己興趣的「大愛好」，例如旅行，園藝等等，做自己真正熱愛的事情，一個人才能真正散發出活力。
4 注意形體上的變化，中年婦女尤其需要上半身的鍛煉，背的厚度，手臂的粗度，脖子的長度很大程度上影響了一個女人是否有「中年氣質」
不久前，袁泉俞飛鴻春夏一同出席了蘭蔻的活動，46歲的俞飛鴻和馬上就過40歲生日的袁泉和25歲的春夏站在一起，幾乎看不出其中20歲的年齡差，互相各自美麗。
袁泉和俞飛鴻實力證明瞭美麗從來不是和年齡有關的一件事情，歲月可以拿走你身上的膠原蛋白，但是拿不走你的氣質，人們更愛的始終是你洗盡鉛華後身上泰然自若的魅力。
明星作為有社會影響力的公眾人物，常常會作為很多人的生活榜樣，看著女明星不管多少歲都可以活出屬於自己的美麗，無懼歲月，優雅有氣質，我們也會更加有督促自己變更好的動力。
尤其在國外，女人們對美的追求更是永恆的，不管多少歲都要穿自己喜歡的衣服。
大家熟知的知名模特Linda Rodin，即便素顏也會堅持每天塗抹脣膏，她說這和化妝沒有關係，是她的生活態度。看著她們你會覺得，美麗就是一種深入骨髓的習慣。
和微整流行導致的千篇一律的模板臉相比，我更提倡各自不同的健康美，形成一種好的生活習慣，你也能一路美到六十歲。
1.飲食
維密天使 Miranda Kerr只喫牛油果、菠菜、茴香、烤雞肉、鮭魚等健康食物，臺灣第一名媛孫芸芸為了不長咬肌幾乎不喫需要大力咀嚼的食物，模特主持人Linda會定期進行身體輕斷食來排毒。
2. 運動女明星為了保持身材注意飲食的同時都會進行運動鍛煉，我有一個朋友每天堅持打40分鐘以上羽毛球，然後平時坐公交車也會提前兩站地下走路過去，每兩周去爬一次山，年過五十仍然保持著苗條的身材，皮膚狀態也一點不像五六十的，這種堅持健康生活換來的美麗是任何藥品和護膚品都替代不了的。
凍齡女神李小冉也非常熱愛運動，素顏照看皮膚狀態沒有一點問題。
李冰冰更是不用說，端午節別人都在喫糉子，她還在工作和健身。
3. 不熬夜長期熬夜對人的身體傷害非常大，臉色發黃，黑眼圈加深，內分泌失調等一系列副作用，沒有任何工作值得你傷害自己的身體來完成。
4. 培養愛好不管是旅行、讀書還是畫畫練字，有一個充實業餘時間的愛好不僅可以讓生活變得更有質感，還能讓你的內心更加豐盈。
莫文蔚結婚後和老公用3個月的時間環遊了半個地球，冰川、海洋、高山、沙漠、森林、草原都有他倆腳印。
李冰冰經常帶著家人一起出行。
徐靜蕾沒事兒會在家畫水彩畫~
把自己的日子過得精緻，和自己好好相處，你就能擁有一個令人羨慕人生。
袁泉、俞飛鴻年輕的時候也頗有知名度，但算不得大紅大紫，且沉寂了好長一段時日。突然重回觀眾視線，已經是熟齡女人的姿態。青春不再，卻再度驚艷了眾人一把。袁泉讓人驚艷之處在於她的氣場，在《我的前半生》裏，不再是我們熟悉的文藝女青年形象，利落乾脆時尚的女強人；俞飛鴻呢，人們總說她凍齡，其實這怎麼可能？年輕感更多還是與她硬凈的氣質有關吧。
她們二人的調性看似不同，其實還是有共同之處。她們沒有「女明星」心態，沒有沾染太多的煙火氣、功利感，與世俗若即若離。這與她們的個性有關。袁泉一直就是一個沉浸得下來的女演員，演話劇打磨自己，不拍戲就悄然回歸凡人生活。你聽過袁泉為佔位為排名的各種傳聞嗎？聽著都不像她的做派。
俞飛鴻呢，若干年前採訪她，那時她導演的《愛有來生》即將上映。此前她已經淡出許久，這部電影就耗費了她好幾年。問她不擔心被遺忘？她篤定地說：我是一個經得起歲月的女演員。她說的不僅是皮囊，更是心態吧。不焦不燥，徐徐為之。能跳脫所謂主流的名利觀裹挾，自成一套價值標準和行為準則。
所以說，中年女人怎樣活得有質感？就是這樣，按自己的節奏，過自己想過的生活。一直在打磨自己，卻不在俗世的磨具之內。
前幾日朋友圈被這篇文章刷屏了《中年男人，不如狗》，再加上之前跳樓的程序員，可能戳中了無數中年男青年的淚點，滿滿都是心酸啊，感同身受之時，卻又無可奈何。
中年男人對應的必然還有一個中年女人，一個三十不到半的女性，上有老，下有小，既是女兒，又是妻子，還是母親，中間是媳婦，外面可能還是職場女性。
那麼真的三十多歲是一道坎嗎？經過青春的浮躁，迎接歲月的沉澱，除了抱怨妥協、後悔迷茫之外，究竟該如何對待自己接下來的人生？
《紐約時報》的作家麥瑞克·阿爾伯曾經給出一個答案：有一種人，敢於嘗試不同角色，不甘於現狀，不服輸不認命。
關於工作
我不怕老
怕得是失去勇氣
現在很多職業被稱之為青春飯，而且有更多的95後上來，也許你隨時面臨著失業，如果失業怎麼辦？你還能幹什麼？通過什麼方式賺錢來代替工資收入，使你和家人的生活質量不至於下降？結果是越想越害怕，越想越焦慮~但是也有很多人在30多歲不斷放棄，不斷嘗試找到自己的興趣職業，而開始了另外一種蛻變。
一個人真正的成熟，是從懂得認識自我開始的。
在古代，50歲已是人生暮年，也許等待黃公望的除了死亡，也就剩下死亡了。
可死亡從來不是人生最可怕的事情，人生最可怕的事是人未老，心已死。心死了，時間也會跟著死了。
對於黃公望來說，他的人生盛宴才僅僅是剛剛開始。
黃公望學畫畫，想到了就立馬去學。
他每天坐在一塊大石頭上，盯著對面的山看，一看就是幾個小時，眼都不眨。
幾個月過後，黃公望畫畫大有長進。
王蒙不解，跟著他身後去看。每次都看到黃公望坐在大石頭上紋絲不動，像個死人。
後來實在忍不住了就問：「你每天都坐在大石頭上，幹什麼呢？」
黃公望說：「我在看山看水啊，觀察鶯飛草長，江流潺潺，漁人晚歸。」
王蒙說了句：「那你繼續看吧！」
黃公望84歲，被後世稱為「中國十大傳世名畫」之一的《富春山居圖》全部完成。
關於感情
你很好
但我也不差
據調查，30多歲的女性最怕的調查當中：離婚、失業、單身，其中離婚佔據第一。
也就是婚後的女性把婚姻作為衡量自己成敗的一個重要因素，似乎離婚了，人生從此灰暗，那麼婚姻重要嗎？當然重要。和心愛的人走入婚姻，是一段感情最美好的證明，但前提是遇到真愛的人，而不是被年齡所脅迫，或是被世俗觀念左右。
「丈夫、妻子」只是人生眾多角色之一，不是全部。年少無知不經事，感情亂沖亂撞，到了三十歲之後，人心趨於平靜，重心都在經營自己身上。
自己好纔是雪中送炭，對方好只是錦上添花。
關於生活
35歲
不過是身體裏裝進
兩個17歲的自己
從30歲開始，人體的新陳代謝能力開始下降，可能你發現體質沒有從前那麼好，身材也開始走樣，這時候需要好好生活，適當的運功不僅能消耗體內堆積的脂肪。
盧梭有句名言：生活得最有意義的人，並非最長壽的那一個，而是對生活最有感受的人。
沒有所謂的中年危機，不滿足於現狀，不斷突破自己，是一羣擁有豐富能力標籤的全能實力派。
這兩天在熱搜上看到一個段子，叫做「在寢室長放一個東北同學」，網友們紛紛曬出了自己被東北話帶跑偏，以及帶跑偏身邊人的真人真事
吳京飛上節目吐槽雷佳音一口東北話，帶跑一班人的光榮歷史也被翻出來
萬萬沒想到，林更新自己還跑去搞笑博主的狀態下留言說自己沒毛病
直到看到有網友科普東北話發音規則，小美才知道最近那個長得可像范冰冰的小助理的詭異發音是哪來的了，非要管小美叫大姐，真是給跪了（原來軟糯的臺灣腔徹底不見了）
好啦好啦，東北的同xiao們，你們最膩害了好不好~
還好小美看到養眼美圖，安慰了受傷的小心靈，某大牌前天做了個直播活動，請了三位女神來助陣
90後的春夏，雖然年紀輕輕就是影后，氣場在小花裏也一貫是強大的，但是在兩位70後女神面前，還是略顯稚嫩了些
春夏在小花裏也算是奇蹟，擊敗了湯唯、楊千嬅、張艾嘉、林嘉欣成為了最年輕的影后，一夜爆紅
雖然大家對她瞭解不多，但是喜歡看雜誌的人，多多少少對她有點印象，她在成為演員之前是做平面模特的，為許多雜誌擔任過書模，拍攝封面和內頁插圖
同是92年周冬雨像小學生，春夏像阿姨，同齡影后顏值差在哪？
氣質也是清冷掛的，和常見清新可愛的少男少女有些不同，所以更容易留下印象（不喜歡這種風格的可能不會吧）
很是有種文藝少女的氣質，長相比起流行的五官精緻的模特們也很不同，鼻子肉肉的、嘴巴也肉肉的，眼神又很迷離，看起來就像是自帶情緒
但是換成明麗色彩的畫面風格，清純中又帶著點小性感
或許就是她這樣有意無意透露出來的細膩感，讓她在演繹《踏雪尋梅》角色時，也有了種與眾不同的味道
這次被大牌邀請，雖然描述中不像另外兩位著重突出氣質，而還是用最響亮的影后名頭做宣傳點
但像她自己宣傳時說的一樣，二十有志，在這個年紀做了最好的自己
而品牌提到的氣質典範袁泉，因為前陣子播出的《前半生》又大火了一把
比起看《歡樂頌》安迪的戀愛故事，袁泉飾演的唐晶才演出了職場女性精英的氣質來
出道多年，並不像流量明星們非大女主不演，只要戲好女配也照樣接
更是把大多數精力投入在話劇舞臺，看過的觀眾雖然都說好，但畢竟還是太小眾了，大多數人對於她的印象都很淡
但是隻要她在作品裡出現，不論什麼樣的角色，那種文藝氣質就會立刻抓住觀眾的眼球
有時只靠一個眼神，就能述說出許多複雜的情緒
說起「喜歡就會放肆，但愛是剋制」這種青春疼痛系的臺詞，也不覺得做作
這樣的袁泉被稱為氣質典範，只能說大牌的眼光十分毒辣，定位精準
可無論是90後的驕傲春夏還是氣質典範袁泉和俞飛鴻同臺，網友都覺得俞飛鴻氣質更勝一籌
直播時，隨便截圖，每一幀都像是在拍大片
稍微加層濾鏡，皮膚看起來白到發光，整個人精氣神都很飽滿，看起來很有仙子的氣勢~
細看她的臉，與年輕時沒什麼太大不同，如果一定要說有，那就是褪去了一些嬰兒肥，面部沒有鬆弛，反而更緊緻，尤其是下頜緣，看起來比年輕時還要皮綳肉緊
而隨著年齡該有的衰老部分，像是眼皮鬆弛導致的眼窩凹陷、雙眼皮變窄、眼睛變成三角眼；眼尾出現魚尾紋；鼻脣溝、淚溝、口角紋；還有出現色斑、膚色不均等問題
在她臉上統統看不到！皮膚狀態和精神狀態，都和十幾二十幾歲的年輕美眉一樣
隨著年齡增長，又多了幾分大氣、從容，性格侷限也少了許多
日常穿著十分簡約，出席活動時也不爭不搶不用力過猛的展示自己，但那份淡定反而成為人羣中最亮的一顆星
臉上總是掛著明媚如花的笑容
最近還多了個合影殺手的稱號，因為和同齡人比起來，她看起來年輕得有點過分了，完全不需要靠身材、靠造型取勝
和小朋友站在一起，顏值上不輸、姿態上卻完勝
對於她的優雅氣質，真是沒得挑，有她站臺宣傳的產品，網友也都紛紛表示很合理，甚至還有網友搞事情，說隔壁大牌怎麼就不能好好學學怎麼挑合適的代言人扎心了老鐵
當然小美不覺得品牌本身有什麼問題，也不覺得代言的明星有什麼問題，但是在產品宣傳和明星的定義上，眼光不夠毒辣精準
讓不再硬坳少女人設的楊冪繼續做美少女
讓狂拽炫酷吊炸天的少年細心呵護臉面，文案都缺少了一點天馬行空的意外之感
其實怎麼能讓自己在不同年齡都能好好愛自己，都能找到合適自己的方式照顧好自己，纔是更多消費者願意信賴的宣傳點吧
也希望一直支持小美的寶寶們，都能活成自己最喜歡的樣子~
覺得俞飛鴻美的請點zan
中年女性如何穿出高貴優雅的氣質；整理版；人到中年或多或少都能感覺到身體的變化，這個時候就；首先，中年女性必須給自己的年齡打八折，記住，你的；其次年齡稍大的女性喜歡穿棉麻面料和款式寬鬆的服裝；指胸圍線的高低；2、肩端點；全身的服飾都要靠肩部支撐；3、廓型塑造；身材過於豐滿而又肌肉鬆弛的女性，穿著過於柔軟與輕；腰腹是困擾中年女性最大的問題，如果不穿塑型內衣，；等
中年女性如何穿出高貴優雅的氣質
整理版
人到中年或多或少都能感覺到身體的變化，這個時候就要靠全方位精心地修飾來改善，合理地選擇服飾可以有效地掩蓋日益下垂的肌肉和逐漸鬆弛的皮膚。
首先，中年女性必須給自己的年齡打八折，記住，你的心理年齡要永遠比實際年齡少10歲纔行。在我們周圍，如果問一些40多歲的女性：「你為什麼不嘗試學習些新東西呢？」她們回答說：「咳，都這個年紀了！」這種生活態度多麼讓人擔心，為什麼就這樣放棄，人到中年就如此沒有激情！任何女性不論多大年紀，都可以繼續讓自己成為充滿活力、氣質高貴、智慧自信、富有魅力的人，沒有必要放棄這種權利。品位是沒有年齡界限的，只要衣服的式樣適合自己的體形，色彩也能襯托出膚色，那你就完全可以穿著30歲女性穿的服裝。
其次年齡稍大的女性喜歡穿棉麻面料和款式寬鬆的服裝，因為那樣很舒服。但是隨著年齡增長，身體原本向上的線條慢慢向下滑落：眼角下垂；臉部肌肉下垂；肩部線條下滑；胸部、臀部水平線下降，身體肌肉鬆懈，該如何穿著，才能掩飾日益老化的體型，更顯年輕呢？聽聽高手的建議吧。 1、胸高點
指胸圍線的高低。下垂是帶來年齡感的重要因素。不可選擇腰線過低的上衣或連衣裙。不論穿著什麼風格的服飾，胸圍的高度盡量控制在上臂中部附近。
2、 肩端點
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全身的服飾都要靠肩部支撐。年齡偏大以及豐滿的女性往往肩部渾圓，缺乏稜角，這也是顯老的重要原因之一。如果選擇了柔軟無骨的針織衫，那麼所有的身材弱點都會暴露出來：肩端點渾圓無角，胸部下垂，腰腹贅肉。所以在選擇衣服時，儘可能迴避無袖、落肩袖，最好選擇肩部相對挺括，但又不太厚，合體的肩寬為宜，通過服裝製造出肩端點的稜角感以顯得年輕。
3、 廓型塑造
身材過於豐滿而又肌肉鬆弛的女性，穿著過於柔軟與輕薄的面料會將你的實際情況顯露出來，相反穿著具有一定硬度可以塑造出廓型感的服飾，可以進行有效地遮掩。如果你喜歡某些輕薄柔軟面料的服裝，請記住：學會軟硬搭配，在這件軟面料的衣服外再多搭配一件相對硬挺的外衣，也會有意想不到的效果。 4、 視覺轉移
腰腹是困擾中年女性最大的問題，如果不穿塑型內衣，還是可以利用視覺轉移法，比如：髮型的改變、精緻的妝扮、飾品的搭配、領型的選擇、服裝的款式
等方法，在優點的部位製造出亮點以吸引別人的視線，從而忽略對腰腹的關注。
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5、顏色提亮
中年人因為臉色晦暗，所以全身不要穿得太深暗，可選灰藍、豆綠、金黃、棗紅、蔚藍顏色等，有些膚色好、氣質佳的女性還可大膽地穿玫瑰紅、淡黃、海藍、印度紅、淺粉、淺綠等顏色。一定要注意材質，學會投資材質精良、做工考究的素色單西、大衣、西裙、鞋、包、褲子、帽子、手套等。身上的顏色要儘可能的統一，即從上到下，從裡到外的顏色要彼此有呼應。尤其運用點綴色，大膽打造脖子周圍的V區。
6、款式經典
在你的衣櫥中一定要有基本款，流行新款未必能穿出品質感。線條越簡單，越能顯得利落。不宜選擇衣服上有太多的裝飾，如裝飾口袋、荷葉邊、蕾絲邊、褶皺等等。經典的款式有：考究的洋裝、小黑裙、簡潔的船鞋、愛馬仕的絲巾、香奈兒的套裝等。當然沒有必要人人都去買名牌，但可以去買類似的仿款，這些款式更能經得起時間的考驗，要學會用基本款來搭配流行款，以顯得年輕時尚。
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7、面料高級
中年的你不可以再去買地攤貨，不可以去買很廉價的衣服。人到40，你要通過穿衣告訴人們你這輩子積累了很多，不僅精神方面的還有物質財富的，廉價的東西會讓人覺得你過得很寒酸，還殃及你的家庭。
8、細節完美
出門之前，請一定仔細照照鏡子，上上下下打量自己，看看自己今天的髮型、妝面、衣服、裙子、腰帶、胸針、項鏈、手錶、包包、鞋等，它們彼此之間是否協調，細節對女人非常非常的重要。有時候可能衣服穿的很名貴，但鞋子沒穿好，都會使你的形象大打折扣。
化妝時，宜用油質重的粉底霜打底，以遮蓋細微的紋路，使臉部光彩柔潤。粉底不可塗得太多太厚，要塗勻撲實。
眼部化妝尤應注意在眼皮上塗以深灰色或咖啡色，能掩飾浮腫或鬆弛感，使眼睛顯得深邃。眉毛可稍加修飾，用深咖啡色眉筆順眉形描畫，再用眉刷把眉毛刷順。口紅以豆沙色為宜，以使脣形顯得豐滿。
髮型幹練、整潔、自然就會顯得有朝氣。中年女性基本不再適合長發披肩或馬尾一束，而以短髮為主，略微有些微卷和蓬鬆的髮型為最好。沒有一個適合的髮型，穿得再好都是枉然。
不要穿細高跟的鞋子。因為中年女性多已發胖，走起路來已不像少女們那樣婷婷玉立，穿高而細的高跟鞋走起路來給人失去平衡的感覺，極不協調。最適宜的是穿半高跟的鞋子。
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買衣服時總把注意力集中在外面的衣服上，其實，選對內搭是極其重要的，內搭的面料，如絲羊絨織制的小包袖高領衫、心形領的半袖針織背心、有蕾絲的真絲弔帶等，真能為你加分不少。
下面幫大家介紹一下中年女性穿衣禁忌。
1、切忌打扮地遠離了你的實際年齡，如果中年人還打扮得象年輕小姑娘一樣天真浪漫，那麼讓人看上去會很不舒服、不協調。中年女人著裝應力求大方、簡單、高雅。
2、忌穿肥大沒有曲線的衣服。女性到了中年，肚子大了，腰身沒了，應盡量穿直線造型的服裝，而不適合穿茄克套裙之類、兩截式的衣服，因為橫向隔斷的式樣，會給人造成肩寬背粗的感覺，凸顯肥胖。
3、忌穿無袖服裝。因為發胖的女性手臂一般比較粗，無袖裝就會將這一缺點暴露出來，達不到修身的效果。
4、服裝款式不宜太複雜、繁瑣，不宜選用衣服上花邊、褶子、口袋過多的服裝，太累贅的款式反而會增添老氣。
5、衣服顏色既不可太花俏，也不宜太素淡，尤其要注意顏色的搭配，使之互相陪襯，相得益彰。不宜同時穿超過三種顏色的衣服，太多的花色會使身體產生膨脹感。
以上所說的只針對發福的中年女性來說的，對於身材保持的很好的中年女性，依然可以選擇年輕時尚的著裝風格，只是在質感上不能像年輕人那樣百無禁忌。最後中年女性不論身材保持得如何，在著裝上都需要更具價值感、品質感的服飾，品位對中年女性來說至關重要，它能顯示出這個年齡段女性的高貴與優雅，散發出中年女性特有的成熟魅力和韻味。
謝邀。首先要去掉中年，就是女人，要活出女人的優雅精緻美好。心態決定情態。自信樂觀積極的心態會外顯在女人的臉上著裝上言談舉止上。對世界充滿好奇，去不斷地探索，不斷地求知。我的一個朋友，一個退休的女人，她才開始學英語，每天學習英語2個小時，目標是能看英美電視劇，筆耕不輟，剛加入作協，對音樂非常感興趣，正在學彈琴，立志努力進樂協……她對生活充滿了激情，她沒有化妝，但是她周身都放著光芒，非常美非常亮！接近文藝內化為外在的氣質，口吐蓮花，情態流芳，這就是質感。
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