立冬，萬物收藏。此時節，①防寒保暖，足、腹、背、腰、關節等部位需格外注意；②冬令飲食，應避寒就溫，營養以增加熱能為主；③冬季鍛煉，不宜太過激烈，晨練時間宜遲不宜早；④秋冬交替，還需預防感冒和心腦血管疾病。冬天真的來了，轉發提醒你關心的TA

??#超凶的冷空氣來了#高掛微博熱搜榜受超強冷空氣的影響降溫、大風、雨雪抵達強勢入侵我國國土各地紛紛加入降溫陣營有秋褲的請抓緊套好?沒秋褲的，那移動被窩了解一下？

@小夥伴們, 天氣漸漸轉冷,大家注意保暖喲~

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