網絡上有一句關於70後80後90後的段子，很有意思：90後，要顏值；80後，要自由；70後，要睡眠。是啊，人到中年以後，自由和壓力，接踵而至，特別是70後，正是40歲50歲中間的關鍵期，這個時候，往往是我們工作壓力和生存壓力最大的時候。這時候，我們的背上，其實，都壓着三座大山，我們要懂得合理化解壓力，才能輕裝上陣，更好地走好未來的《人生路》。

第一座大山：經濟的壓力。

70後的人，現在都是四十多歲的人了，在這樣的一個年齡段，我們已經成長爲了一個家庭的頂樑柱。而正因爲自己是家庭的頂樑柱，我們身上的經濟壓力，就變得非常大了。也許，我們要還房貸；也許，我們要供車貸；也許，我們要給孩子提供良好的學習和生活環境，等等。而要實現這些需求，就需要我們付出一定的經濟實力。70後的人，自己的工作已經基本穩定的了，有的工作單位的待遇一般，而有的，甚至只能靠着自己的勞力勞動來賺取薪資。

所以，面對一系列的付出，我們真的感到很喫力，感到背後的“經濟大山”會把我們壓得喘不過氣來。這時候，有特長的，我們靠自己的本事多賺一點合法收入；沒啥特長的，我們只有咬緊牙關，省喫儉用，去度過難關。只有這樣，我們才能慢慢化解壓力，慢慢放下經濟壓力的“大山”，從而輕鬆上陣，讓我們的人生，變得更加自由一點，逍遙一點。

第二座大山：上有老下有小。

作爲一個70後，我們已經是一個靠近五十歲的人了。“四十不惑，五十而知天命”，很多時候，我們已經明白了人生的很多東西，是無法改變的，我們只能去順其自然地努力生存。而這時候，我們上有漸漸老去的父母，下有正在求學或者剛出來工作的孩子，這些，都需要我們付出一定的精力去面對。“父母在，人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。”，是啊，父母已經老了，更需要我們去好好陪伴父母，儘自己的孝道，讓父母安心而快樂地度過自己的晚年。

同時，自己的孩子已經漸漸長大，很多時候，孩子的前途和心理問題，也需要我們付出一定的精力去面對。這些“上有老下有小”的壓力，會困擾着我們，漸漸地就會變成一座心靈的“大山”，有時候，真的會壓得我們喘不過起來。而我們只有正確面對這些壓力，懂得用我們愛心，去合理安排好父母的生活，同時，花時間去陪伴孩子，去引導孩子，才能慢慢地放下我們心頭的這座大山，讓自己的生活，迴歸清靜和安詳。

第三座大山：身體的健康。

一個70後，是已經靠近年近半百的人了。這時候，我們的身體機能開始下降，我們的身體，也開始出現了這樣那樣的毛病。而這些毛病，有些小，有些大，而有些，甚至還可能會變得比較嚴重的疾病。人都是會老的，當我們漸漸老去的時候，陪伴我們的，將會是慢慢衰老的身體，和一些病痛的襲擊。作爲一個70後，這時候的身體，也是最容易出現一些問題的。生活的壓力，和身體機能的漸漸衰弱，乃至對自己健康的擔憂，會漸漸變成一種憂慮，壓在我們的心頭上，漸漸地就會變成一座大山。

所以，越是在這樣的關鍵時期，我們越要懂得好好保養自己，多一些養生，少一些過度的應酬，每天及時回家，安靜地度過自己的中年時光。只有這樣的，我們的身體才能安然無恙，我們的健康纔不會出現狀況，我們的未來人生之路，纔會走得更寬，走得更好。朋友們，你們說，是這樣的嗎？歡迎大家在評論區留言，大家一起交流一下：作爲一名70後，我們要如何正確面對我們生活的壓力呢？