從人口的經濟效應來看,粵港澳大灣區人口總規模佔全國約5%,創造了超過12%的全國GDP總量,以較少的人口規模投入,產生了較大產出的經濟效益,人口集聚的經濟效益十分顯著。粵港澳大灣區人力資源豐富,還表現人口的年齡結構上,人口年齡結構較輕,勞動力人口比重高,使得粵港澳大灣區發展充分活力,灣區可持續發展的人口動力強勁。
2016年,粵港澳大灣區15-64周歲的人口規模為5181.23萬人,佔總人口的76.22%,比全國平均水平高了3.72個百分點。從世界四大灣區比較來看,粵港澳大灣區面積最大、人口最多,人才成長潛力均處於領先狀態。