★美式钢管

Q：我从来没有学过跳舞, 可以学钢管舞吗?    
A：当然可以。我们会帮你安排适合的班级，由初学者逐步依照著你的能力为你提供合适的训练。


Q：胖的人可以学吗？
A：可以。美式钢管已经是风靡世界的健身舞蹈了，它将传统的运动器材健身和目前流行的舞蹈健身结合起来的运动，能起到很好的塑身减肥效果。

 
Q：年龄大的人可以学吗？有无性别之分？
A：年纪不是问题，身高没有关系，不分男女老少，皆可以学习。在国外钢管舞学习的年龄上限甚至达到了80岁。
男生学习非常有优势，很明显，他们的肢体力量更强大，更容易在钢管上支撑自己的身体。我们非常鼓励更多的男生来学习美式钢管。

 
Q：钢管舞对我有什么好处?     
A ：钢管舞是一个全身性的运动.。能够帮助你有效的减重和塑身，而且极限钢管非常好玩，又有挑战性，会令你开心，有助减压。

 
Q：多久可以学会？能学到什么程度？
A：一般不缺课是3～6期后完全可以达到自己独立舞蹈的水平。过程中能全面了解和认识美式钢管，能加强肌肉力量、韧性和灵活性，而且还能够掌握一种新的技能。每节课完成的时候，都能学到一个之前做不到的动作。

 
Q：一次课多长时间？
A：台南东区教室-60分钟，高雄凤山教室-70分钟。

 
Q ：国定假日有上课吗?     
A ：教室一律依照政府公告之国定假日休假，如遇天灾亦依政府之公告实施。      

 
Q ：缺课怎么办?     
A ： 一期4堂课，每期依每个人报名上课的日期为主，期限为一个月（31天会有5周），若任何理由而缺课(个人或天气) , 你可以在期限内同一个项目阶级的课程补课. 最好在同一个星期内进行补课。
若为教室人数不足、老师请假停课，到期日将会自动帮大家顺延。

 
Q：我已付款, 但不能上课. 可以退款吗?     
A：所有已付费用, 无论任何原因 (除课程取消以外) 均不会退还. 亦不可转让或转到其他学期使用。

 
Q：上课有要注意什么？对服装有什么要求？
A：
1、因为钢管需要大面积的皮肤接触，上课前一天和当天请勿涂抹身体乳液或精油。
2、上衣是方便运动的合身背心或运动内衣，裤子则是棉质短裤或四角安全裤！
我们有专业的钢管服装销售，欢迎上课时洽询柜台人员或老师。

 
Q：上完钢管课后会全身酸痛吗?     
A：钢管是全身性的运动，会用到你平时不会用的身体部位和肌肉。如果你平时没有运动的习惯,，刚开始的时候可能会有肌肉酸痛.，但是钢管舞是非常好玩的.，你试过后一定会再来。

 
Q：我怎样都做不到课堂上的动作, 怎么办?     
A：美式钢管动作, 不是第一次学就一定可以做到的。所有学员都经过努力练习才做到优美动作，所以你不用担心，只要有耐心，肯努力的话, 你一定做得到的。

 
Q：随到随学能跟上进度吗？
A：美式钢管和别的舞蹈不同，特别自由随性，各个舞蹈动作都是独立的，所以可以随时插班学习。

 

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